Molte persone oggi valutano la propria salute esaminando le unghie, soprattutto grazie ai numerosi articoli che circolano sull'argomento. Ma è davvero possibile valutare la salute dalla lunula (mezzaluna) dell'unghia? Quanto è affidabile questa pratica? E come si può favorire la crescita della lunula? Oggi approfondiamo queste domande con il nostro redattore.
Tutti hanno problemi di salute in una certa misura, e trascurare il benessere quotidiano spesso si manifesta prima di tutto nella carnagione. Quindi, come possiamo mantenere il nostro corpo in buona salute nella vita quotidiana? Esploriamo il seguente articolo!
Chi lavora spesso al computer soffre spesso di mani e piedi freddi, soprattutto in inverno, quando le dita si sentono intorpidite sulla tastiera. Ciò può derivare da una carenza di yang. Di seguito sono riportati diversi metodi per alleviare questa condizione.
1. Al mattino, consumate un porridge a base di cereali integrali e legumi, aggiungendo alcune fette di radice di astragalo.Dopo approfondite ricerche, ho scoperto che l'astragalo sembra essere l'opzione più delicata. Anche se non oserei assumere tonici a caso, l'astragalo mi è sembrato abbastanza sicuro. Così ho iniziato ad aggiungere alcune fette quando preparo il porridge o la zuppa al mattino. Ho scoperto che l'astragalo non ha un sapore particolare, ma solo un leggero aroma di fagioli. Continuare con questo trattamento si è rivelato davvero efficace.
Questa ricetta del porridge è una versione adattata di una che ho trovato online per promuovere le unghie a forma di mezzaluna (facilmente ricercabile). Gli ingredienti specifici sono: riso nero, semi di sesamo nero, fagioli rossi, riso bianco, datteri rossi, gherigli di noci, bulbi di giglio, longan essiccato e astragalo. In seguito, ho aggiunto una piccola fetta di radice di angelica. L'angelica ha un sapore medicinale, quindi non ho voluto usarne troppa.
La sera, mettete i cereali nel cuociriso, aggiungete l'acqua, impostate il timer e al mattino vi sveglierete con il profumo dei cereali. Aggiungete lo zucchero di canna al momento di mangiare. Dopo un mese di consumo costante, l'editore, che prima aveva solo una mezzaluna sull'unghia del pollice, ora ne ha quattro, con quella del dito medio che sta emergendo: è già visibile una sottile linea bianca.
II. Preparazione frequente di zuppe
Preparare una zuppa è molto semplice: si può fare ovunque (a patto di avere una pentola). Consumate regolarmente piatti come zuppa di pollo con igname e carote, zuppa di tofu e pesce gatto, zuppa di radice di loto e costine di maiale o zuppa di melone invernale e carne magra di maiale. Questi piatti offrono un ricco apporto nutrizionale e ottimi benefici terapeutici. Se non sapete come prepararli, cercate semplicemente le ricette online: è molto semplice!
La zuppa è praticamente impossibile da rovinare: nessuno può stufarla fino a renderla immangiabile... Ricordatevi di aggiungere il sale per ultimo e di usarlo con parsimonia.Infine, le zuppe sono facilmente assimilabili. Ho notato che la mia carnagione acquista un colorito sano dopo ogni piatto: gli effetti sono davvero evidenti. Oltre alle zuppe di pesce, esplorate le ricette correlate tramite i link in fondo all'articolo. III. Preparate regolarmente zuppe dolci Mentre le zuppe sopra menzionate fungono da pasti, queste sono pensate come spuntini o bevande quotidiane.Preparo spesso la zuppa di funghi argentati e semi di loto: mettete a mollo i funghi, aggiungete i semi di loto, i bulbi di giglio, i datteri rossi e lo zucchero di canna. Poi fate cuocere a fuoco lento per due ore fino a quando non si addensa. I funghi argentati sono meravigliosamente nutrienti in autunno e in inverno: bevete regolarmente per migliorare la pelle.Inoltre, preparo spesso il porridge di zucca, ancora più semplice: sbucciate la zucca matura, cuocetela a fuoco lento in una pentola di terracotta fino a quando non sarà tenera, quindi servitela. Aggiungete bacche di goji o bulbi di giglio a piacere, oppure ometteteli del tutto. In alternativa, frullate la zucca e il miglio in un frullatore per latte di soia per ottenere una crema da consumare al mattino.La zucca nutre la milza, rendendola particolarmente benefica per le donne. IV. Pediluvi quotidiani Ogni sera alle nove, mettete gli ingredienti per il pediluvio alle erbe (disponibili su Taobao) o semplicemente alcune fette di zenzero in una bacinella. Fate bollire una quantità sufficiente di acqua calda e iniziate il pediluvio! Questa attività non interferisce con la lettura o la scrittura: la chiave è la costanza. Dopo il pediluvio, massaggiate delicatamente i punti di agopressione sulla pianta dei piedi.