Monet ihmiset arvioivat nykyään terveyttään tarkastelemalla kynsiään, varsinkin kun aiheesta on julkaistu lukuisia artikkeleita. Mutta voiko kynsien puolikuun muotoista lunulaa todella käyttää terveyden mittarina? Kuinka luotettava tämä käytäntö on? Kuinka lunulan kasvua voi edistää? Tänään tutkimme näitä kysymyksiä yksityiskohtaisesti toimittajamme kanssa.
Kaikilla on jossain määrin terveysongelmia, ja päivittäisen hyvinvoinnin laiminlyönti näkyy usein ensin ihon kunnossa. Miten voimme siis ylläpitää kehomme terveyttä päivittäisessä elämässä? Tutustutaan seuraavaan artikkeliin!
Tietokoneella paljon työskentelevät ihmiset kärsivät usein kylmistä käsistä ja jaloista, etenkin talvella, jolloin sormet tuntuvat kankeilta näppäimistöllä. Tämä voi johtua yang-energian puutteesta. Alla on useita keinoja tämän tilan lievittämiseen.
1. Syö aamulla täysjyväviljasta ja palkokasveista valmistettua puuroa, johon on lisätty muutama viipale astragalus-juurta.Laajan tutkimuksen jälkeen huomasin, että astragalus näyttää olevan lievin vaihtoehto. En uskalla ottaa tonikoita mielivaltaisesti, mutta astragalus vaikutti riittävän turvalliselta. Aloin siis lisätä muutaman viipaleen puuroon tai keittoon aamuisin. Astragalus ei olekaan erityisen makuista, vaan siinä on vain hienoinen papujen aromi. Tämän rutiinin jatkaminen on osoittautunut todella tehokkaaksi.
Tämä puuroresepti on muokattu versio reseptistä, jonka löysin verkosta ja joka edistää puolikuun muotoisten kynsien kasvua (helppo löytää hakukoneella). Ainekset ovat: musta riisi, mustat seesaminsiemenet, punaiset pavut, valkoinen riisi, punaiset taatelit, pähkinänydin, liljankukkasipulit, kuivatut longanit ja astragalus. Myöhemmin lisäsin pienen viipaleen enkeliikan juurta. Enkeliikalla on lääkemäinen maku, joten en halunnut käyttää sitä liikaa.
Illalla laita jyvät riisinkeittimeen, lisää vesi, aseta ajastin ja herää aamulla jyvien tuoksuun. Lisää ruskeaa sokeria syödessä. Kuukauden säännöllisen käytön jälkeen toimittajalla, jolla aiemmin oli puolikuun muotoinen kynsi vain peukalossa, on nyt neljä, ja keskisormessa on myös alkamassa näkyä vaalea valkoinen viiva.
II. Keittojen säännöllinen valmistaminen
Keittojen valmistaminen on erittäin helppoa – se voidaan tehdä missä tahansa (jos sinulla on kattila). Syö säännöllisesti ruokia, kuten jamssi- ja porkkanakana-keittoa, tofu- ja monni-keittoa, lootusjuuri- ja kylkiluukeittoa tai talvimeloni- ja vähärasvaista sianlihakeittoa. Nämä tarjoavat runsaasti ravintoaineita ja erinomaisia terapeuttisia etuja. Jos et ole varma, miten ne valmistetaan, etsi ohjeet verkosta – se on melko helppoa!
Keittoa on käytännössä mahdotonta pilata – kukaan ei voi keittää siitä mitään epämiellyttävää... Muista lisätä suola viimeisenä ja käyttää sitä säästeliäästi.Lopuksi, keitot imeytyvät helposti. Olen huomannut, että ihoni saa terveen hehkun jokaisen keittolautasen jälkeen – vaikutukset ovat huomattavan selkeitä. Kalakeittojen lisäksi voit tutkia aiheeseen liittyviä reseptejä artikkelin alaosassa olevien linkkien kautta. III. Valmista säännöllisesti makeita keittoja Edellä mainitut keitot toimivat aterioina, mutta nämä ovat päivittäistä virkistystä tai nesteytystä varten.Valmistan usein hopeakorvasienen ja lootuksen siemenkeittoa: liota sieni, lisää lootuksen siemenet, liljan sipulit, punaiset taatelit ja kivi sokeri. Hauduta sitten kaksi tuntia, kunnes seos sakeutuu. Hopeakorvasieni on erittäin ravitsevaa syksyllä ja talvella – juo sitä säännöllisesti ihon kunnon parantamiseksi.Lisäksi valmistamme usein kurpitsapuuroa, joka on vieläkin yksinkertaisempaa: kuori kypsä kurpitsa, hauduta savipannussa, kunnes se on pehmeää, ja tarjoile.
Lisää goji-marjoja tai liljankukintoja maun mukaan tai jätä ne kokonaan pois. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa kurpitsaa ja hirssiä soijamaidon valmistajassa aamupastaksi.Kurpitsa ravitsee pernaa, joten se on erityisen hyödyllinen naisille. IV. Päivittäiset jalkakylpyjä Joka ilta kello yhdeksän laita yrttijalkakylpyaineet (saatavilla Taobaosta) tai yksinkertaisesti muutama viipale inkivääriä altaaseen. Keitä riittävästi kuumaa vettä ja aloita kylpeminen! Tämä toiminta ei häiritse lukemista tai kirjoittamista – tärkeintä on säännöllisyys. Kylpemisen jälkeen hiero varovasti jalkapohjien akupisteitä.