Πολλοί άνθρωποι σήμερα αξιολογούν την υγεία τους εξετάζοντας τα νύχια τους, ειδικά με τα πολυάριθμα άρθρα που κυκλοφορούν σχετικά με το θέμα. Αλλά μπορεί κανείς να εκτιμήσει πραγματικά την υγεία από τη σεληνοειδή (μισοφέγγαρο) του νυχιού; Πόσο αξιόπιστη είναι αυτή η πρακτική; Πώς μπορεί κανείς να ενθαρρύνει την ανάπτυξη της σεληνοειδούς; Σήμερα, ας εξερευνήσουμε αυτές τις ερωτήσεις λεπτομερώς με τον συντάκτη μας.
Όλοι αντιμετωπίζουμε σε κάποιο βαθμό προβλήματα υγείας, και η παραμέληση της καθημερινής ευεξίας συχνά εκδηλώνεται πρώτα στην επιδερμίδα μας. Πώς μπορούμε λοιπόν να διατηρήσουμε το σώμα μας σε καλή κατάσταση στην καθημερινή μας ζωή; Ας εξερευνήσουμε το παρακάτω άρθρο!
Όσοι εργάζονται συχνά σε υπολογιστές αντιμετωπίζουν συχνά κρύα χέρια και πόδια, ειδικά το χειμώνα, όταν τα δάχτυλα νιώθουν βαριά στο πληκτρολόγιο. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη yang. Ακολουθούν μερικές μέθοδοι για την ανακούφιση αυτής της κατάστασης.
1. Το πρωί, καταναλώστε χυλό από δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια, προσθέτοντας μερικές φέτες ρίζας αστράγαλου.Μετά από εκτενή έρευνα, ανακάλυψα ότι το αστράγαλο φαίνεται να είναι η πιο ήπια επιλογή. Αν και δεν θα τολμούσα να πάρω τονωτικά αδιακρίτως, το αστράγαλο φαινόταν αρκετά ασφαλές. Έτσι, άρχισα να προσθέτω μερικές φέτες όταν έβραζα χυλό ή σούπα το πρωί. Αποδείχθηκε ότι το αστράγαλο δεν έχει ιδιαίτερη γεύση, μόνο ένα λεπτό άρωμα φασολιών. Η συνέχιση αυτής της ρουτίνας αποδείχθηκε πραγματικά αποτελεσματική.
Αυτή η συνταγή για χυλό είναι μια προσαρμοσμένη εκδοχή μιας συνταγής που βρήκα στο διαδίκτυο για την ενίσχυση των νυχιών σε σχήμα ημισελήνου (εύκολα αναζητήσιμη). Τα συγκεκριμένα συστατικά είναι: μαύρο ρύζι, μαύρο σουσάμι, κόκκινα φασόλια, λευκό ρύζι, κόκκινες ημερομηνίες, καρύδια, βολβοί κρίνου, αποξηραμένα longan και αστράγαλος. Αργότερα, πρόσθεσα μια μικρή φέτα ρίζας αγγελικής. Η αγγελική έχει ιατρική γεύση, οπότε δεν ήθελα να χρησιμοποιήσω πάρα πολύ.
Το βράδυ, τοποθετήστε τα δημητριακά στο ρύζι, προσθέστε νερό, ρυθμίστε το χρονόμετρο και ξυπνήστε το πρωί με το άρωμα των δημητριακών. Προσθέστε καστανή ζάχαρη όταν τρώτε. Μετά από ένα μήνα συνεπούς κατανάλωσης, ο συντάκτης, ο οποίος προηγουμένως είχε μόνο ένα ημικύκλιο στο νύχι του αντίχειρα, έχει τώρα τέσσερα, με το μεσαίο δάχτυλο να εμφανίζεται επίσης - μια αχνή λευκή γραμμή είναι ήδη ορατή.
II. Συχνή παρασκευή σούπας
Η παρασκευή σούπας είναι εξαιρετικά απλή — μπορεί να γίνει οπουδήποτε (εφόσον έχετε μια κατσαρόλα). Καταναλώστε τακτικά πιάτα όπως σούπα με γλυκοπατάτα και καρότο, σούπα με τόφου και γατόψαρο, σούπα με ρίζα λωτού και παϊδάκια ή σούπα με χειμερινό πεπόνι και άπαχο χοιρινό. Αυτά προσφέρουν πλούσια διατροφή και εξαιρετικά θεραπευτικά οφέλη. Εάν δεν έχετε εμπειρία, οι συνταγές είναι εύκολα διαθέσιμες στο διαδίκτυο — είναι αρκετά απλό!
Είναι σχεδόν αδύνατο να χαλάσετε μια σούπα — κανείς δεν μπορεί να μαγειρέψει ένα ζωμό που να έχει δυσάρεστη γεύση... Θυμηθείτε να προσθέσετε το αλάτι στο τέλος και να το χρησιμοποιήσετε με φειδώ.Τέλος, οι σούπες απορροφώνται εύκολα. Έχω παρατηρήσει ότι η επιδερμίδα μου αποκτά μια υγιή λάμψη μετά από κάθε μπολ — τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά εμφανή. Πέρα από τις σούπες με ψάρι, εξερευνήστε σχετικές συνταγές μέσω των συνδέσμων στο κάτω μέρος του άρθρου. III. Ετοιμάζετε τακτικά γλυκές σούπες Ενώ οι προαναφερθείσες σούπες χρησιμεύουν ως γεύματα, αυτές προορίζονται για καθημερινή αναζωογόνηση ή ενυδάτωση.Συχνά ετοιμάζω σούπα με μανιτάρια silver ear και σπόρους λωτού: μουλιάζω τα μανιτάρια, προσθέτω σπόρους λωτού, βολβούς κρίνου, κόκκινες ημερομηνίες και ζάχαρη βράχου. Στη συνέχεια, σιγοβράζω για δύο ώρες μέχρι να πήξει. Τα μανιτάρια silver ear είναι εξαιρετικά θρεπτικά το φθινόπωρο και το χειμώνα – πίνετε τακτικά για βελτίωση της επιδερμίδας.Επιπλέον, συχνά ετοιμάζω χυλό κολοκύθας — ακόμα πιο απλό: ξεφλουδίζω ώριμη κολοκύθα, τη σιγοβράζω σε πήλινο σκεύος μέχρι να μαλακώσει και μετά τη σερβίρω.
Προσθέστε μούρα γκότζι ή βολβούς κρίνου ανάλογα με το γούστο σας ή παραλείψτε τα εντελώς. Εναλλακτικά, ανακατέψτε κολοκύθα και κεχρί σε μια μηχανή παρασκευής γάλακτος σόγιας για να φτιάξετε μια πάστα για το πρωί.Η κολοκύθα θρέφει τον σπλήνα, καθιστώντας την ιδιαίτερα ευεργετική για τις γυναίκες. IV. Καθημερινά ποδόλουτρα Κάθε βράδυ στις εννέα, βάλτε τα συστατικά για το ποδόλουτρο με βότανα (διαθέσιμα στο Taobao) ή απλά μερικές φέτες τζίντζερ σε μια λεκάνη. Βράστε αρκετό ζεστό νερό και αρχίστε το ποδόλουτρο! Αυτή η δραστηριότητα δεν εμποδίζει το διάβασμα ή το γράψιμο — το κλειδί είναι η συνέπεια. Μετά το ποδόλουτρο, κάντε απαλό μασάζ στα σημεία βελονισμού στα πέλματα των ποδιών σας.