Viele Menschen beurteilen ihre Gesundheit mittlerweile anhand ihrer Fingernägel, insbesondere da zahlreiche Artikel zu diesem Thema im Umlauf sind. Aber kann man die Gesundheit wirklich anhand der Lunula (Halbmond) des Fingernagels beurteilen? Wie zuverlässig ist diese Methode? Wie kann man das Wachstum einer Lunula fördern? Lassen Sie uns diese Fragen heute gemeinsam mit unserem Redakteur genauer untersuchen.
Jeder hat bis zu einem gewissen Grad gesundheitliche Probleme, und wenn man sein tägliches Wohlbefinden vernachlässigt, zeigt sich dies oft zuerst in der Hautfarbe. Wie können wir also unseren Körper im Alltag pflegen? Lassen Sie uns den folgenden Artikel lesen!
Wer häufig am Computer arbeitet, hat oft kalte Hände und Füße, besonders im Winter, wenn sich die Finger auf der Tastatur träge anfühlen. Dies kann auf einen Yang-Mangel zurückzuführen sein. Im Folgenden finden Sie einige Methoden, um diesen Zustand zu lindern.
1. Essen Sie morgens einen Brei aus Vollkorn und Hülsenfrüchten und fügen Sie ein paar Scheiben Astragaluswurzel hinzu.Nach umfangreichen Recherchen stellte ich fest, dass Astragalus die mildeste Option zu sein scheint. Ich würde es nicht wagen, wahllos Stärkungsmittel einzunehmen, aber Astragalus schien mir sicher genug. Also begann ich, morgens beim Kochen von Brei oder Suppe ein paar Scheiben hinzuzufügen. Es stellte sich heraus, dass Astragalus keinen besonderen Geschmack hat – nur ein subtiles Bohnenaroma. Die Beibehaltung dieser Methode hat sich als wirklich wirksam erwiesen.
Dieses Reisbrei-Rezept ist eine abgewandelte Version eines Rezepts, das ich online gefunden habe und das für halbmondförmige Nägel sorgen soll (leicht zu finden). Die Zutaten sind: schwarzer Reis, schwarze Sesamkörner, rote Bohnen, weißer Reis, rote Datteln, Walnusskerne, Lilienknollen, getrocknete Longanfrüchte und Astragaluswurzel. Später fügte ich noch eine kleine Scheibe Angelikawurzel hinzu. Angelika hat einen medizinischen Geschmack, daher wollte ich nicht zu viel davon verwenden.
Am Abend die Körner in den Reiskocher geben, Wasser hinzufügen, den Timer einstellen und morgens vom Duft der Körner geweckt werden. Beim Verzehr braunen Zucker hinzufügen. Nach einem Monat regelmäßiger Einnahme hat der Redakteur, der zuvor nur einen Halbmond auf seinem Daumennagel hatte, nun vier, wobei auch der Mittelfinger einen Halbmond entwickelt – eine schwache weiße Linie ist bereits sichtbar.
II. Häufige Zubereitung von Suppen
Die Zubereitung von Suppen ist bemerkenswert einfach – sie kann überall erfolgen (vorausgesetzt, Sie haben einen Topf). Verzehren Sie regelmäßig Gerichte wie Süßkartoffel-Karotten-Hühnersuppe, Tofu-Wels-Suppe, Lotuswurzel-Rippchen-Suppe oder Wintermelonen-Magerfleisch-Suppe. Diese bieten reichhaltige Nährstoffe und ausgezeichnete therapeutische Vorteile. Wenn Sie sich bei der Zubereitung unsicher sind, schauen Sie einfach online nach – es ist ganz einfach!
Suppe kann praktisch nicht verderben – niemand kann sie zu etwas Ungenießbarem verkochen... Denken Sie daran, Salz zuletzt hinzuzufügen und sparsam zu verwenden.Zu guter Letzt sind Suppen leicht verdaulich. Ich habe festgestellt, dass meine Haut nach jeder Schüssel einen gesunden Glanz bekommt – die Wirkung ist bemerkenswert deutlich. Entdecken Sie neben Fischsuppen auch verwandte Rezepte über die Links am Ende des Artikels. III. Bereiten Sie regelmäßig süße Suppen zu Während die oben genannten Suppen als Mahlzeiten dienen, sind diese als tägliche Erfrischungen oder Getränke gedacht.Ich bereite oft eine Suppe aus Silberohropilz und Lotus-Samen zu: Den Pilz einweichen, Lotus-Samen, Lilienknollen, rote Datteln und Kandiszucker hinzufügen. Dann zwei Stunden lang köcheln lassen, bis die Suppe eindickt. Silberohropilz ist im Herbst und Winter wunderbar nahrhaft – trinken Sie ihn regelmäßig für eine schönere Haut.Außerdem bereite ich oft Kürbisbrei zu – noch einfacher: Reifen Kürbis schälen, in einem Tontopf weich kochen und dann servieren.
Fügen Sie nach Belieben Goji-Beeren oder Lilienknollen hinzu oder lassen Sie diese ganz weg. Alternativ können Sie Kürbis und Hirse in einem Sojamilchbereiter zu einem morgendlichen Brei mixen.Kürbis nährt die Milz und ist daher besonders wohltuend für Frauen. IV. Tägliche Fußbäder Geben Sie jeden Abend um neun Uhr Kräuter für Fußbäder (erhältlich bei Taobao) oder einfach ein paar Scheiben Ingwer in eine Schüssel. Kochen Sie ausreichend heißes Wasser und beginnen Sie mit dem Bad! Diese Aktivität beeinträchtigt weder das Lesen noch das Schreiben – wichtig ist nur die Regelmäßigkeit. Massieren Sie nach dem Bad sanft die Akupressurpunkte an Ihren Fußsohlen.