Mange mennesker vurderer nu deres helbred ved at undersøge deres fingernegle, især da der cirkulerer mange artikler om emnet. Men kan man virkelig måle helbredet ud fra lunulaen (halvmånen) på fingerneglen? Hvor pålidelig er denne praksis? Hvordan kan man fremme væksten af en lunula? I dag skal vi udforske disse spørgsmål i detaljer med vores redaktør.
Alle oplever i en eller anden grad sundhedsmæssige problemer, og hvis man forsømmer sin daglige velvære, viser det sig ofte først i ens teint. Så hvordan kan vi vedligeholde vores krop i dagligdagen? Lad os udforske følgende artikel!
De, der ofte arbejder ved computere, oplever ofte kolde hænder og fødder, især om vinteren, hvor fingrene føles trætte på tastaturet. Dette kan skyldes yang-mangel. Nedenfor er flere metoder til at lindre denne tilstand.
1. Spis om morgenen en grød lavet af fuldkorn og bælgfrugter, tilsat et par skiver astragalusrod.Efter omfattende research opdagede jeg, at astragalus synes at være det mildeste valg. Selvom jeg ikke ville vove at tage tonika uden omtanke, virkede astragalus sikkert nok. Så jeg begyndte at tilsætte et par skiver til min morgengrød eller suppe. Det viser sig, at astragalus ikke har nogen særlig smag – kun en subtil bønnearoma. At fortsætte med dette har vist sig at være virkelig effektivt.
Denne grødopskrift er en tilpasset version af en opskrift, jeg fandt online, som fremmer halvmåneformede mønstre på fingerneglene (let at finde). De specifikke ingredienser er: sort ris, sorte sesamfrø, røde bønner, hvid ris, røde dadler, valnøddekerner, liljeknolde, tørrede longan og astragalusrod. Senere tilføjede jeg en lille skive angelikarod. Angelika har en medicinsk smag, så jeg ønskede ikke at bruge for meget.
Om aftenen lægger du kornene i riskogeren, tilsætter vand, indstiller timeren og vågner op til duften af korn om morgenen. Tilsæt brunt sukker, når du spiser. Efter en måneds konsekvent indtagelse har redaktøren, der tidligere kun havde en halvmåne på tommelfingerneglen, nu fire, og den på langfingeren er også ved at dukke frem – en svag hvid streg er allerede synlig.
II. Hyppig tilberedning af suppe
Det er utroligt nemt at tilberede suppe – det kan gøres hvor som helst (forudsat at du har en gryde). Spis regelmæssigt retter som yam- og gulerodskyllingesuppe, tofu- og havkatssuppe, lotusrod- og spareribssuppe eller vintermelon- og magert svinekødssuppe. Disse retter er næringsrige og har fremragende terapeutiske fordele. Hvis du er i tvivl om, hvordan du tilbereder dem, kan du bare slå det op på internettet – det er ret simpelt!
Suppe er stort set umulig at ødelægge – ingen kan koge den til noget uspiseligt... Husk at tilsætte salt til sidst og brug det sparsomt.Endelig er supper nemme at fordøje. Jeg har bemærket, at min hud får en sund glød efter hver skål – effekten er bemærkelsesværdig tydelig. Ud over fiskesupper kan du udforske relaterede opskrifter via linkene i bunden af artiklen. III. Tilbered regelmæssigt søde supper Mens de ovennævnte supper fungerer som måltider, er disse beregnet som daglige forfriskninger eller drikkevarer.Jeg tilbereder ofte sølvøre-svamp og lotusfrøsuppe: Blød svampen, tilsæt lotusfrø, liljeknolde, røde dadler og kandis. Lad det simre i to timer, indtil det tykner. Sølvøre-svamp er vidunderligt nærende om efteråret og vinteren – drik det regelmæssigt for at forbedre huden.Derudover laver jeg ofte græskargrød – endnu enklere: skræl moden græskar, kog den i en lerpotte, indtil den er mør, og server den.
Tilsæt gojibær eller liljeknolde efter smag, eller udelad dem helt. Alternativt kan du blende græskar og hirse i en sojamælksmaskine til en morgenpasta.Græskar nærer milten, hvilket gør det særligt gavnligt for kvinder. IV. Daglige fodbade Hver aften klokken ni lægger du ingredienser til et urtefodbad (fås på Taobao) eller blot et par skiver ingefær i et bassin. Kog tilstrækkelig varmt vand, og begynd at bade! Denne aktivitet forstyrrer ikke læsning eller skrivning – det vigtigste er at være konsekvent. Efter badet masserer du forsigtigt akupressurpunkterne på fodsålerne.