Mnoho lidí dnes hodnotí své zdraví podle nehtů, zejména díky četným článkům na toto téma, které kolují po internetu. Ale lze skutečně posoudit zdraví podle lunuly (půlměsíce nehtového lůžka)? Jak spolehlivá je tato praxe? Jak lze podpořit růst lunuly? Dnes se na tyto otázky podíváme podrobněji s naším redaktorem.
Každý má do určité míry zdravotní problémy a zanedbávání každodenního zdraví se často projevuje nejprve na vzhledu pleti. Jak tedy můžeme udržovat své tělo v kondici v každodenním životě? Pojďme se podívat na následující článek!
Lidé, kteří často pracují u počítače, mívají studené ruce a nohy, zejména v zimě, kdy prsty na klávesnici reagují pomalu. To může být způsobeno nedostatkem jangu. Níže uvádíme několik metod, jak tento stav zmírnit.
1. Ráno si dejte kaši z celozrnných obilovin a luštěnin, do které přidejte několik plátků kořene astragalu.Po rozsáhlém výzkumu jsem zjistila, že astragalus se jeví jako nejmírnější možnost. I když bych si netroufala užívat tonika bez rozmyslu, astragalus se mi zdál dostatečně bezpečný. Začala jsem tedy přidávat několik plátků při vaření kaše nebo polévky ráno. Ukázalo se, že astragalus nemá žádnou zvláštní chuť – jen jemnou vůni fazolí. Vytrvalost v tomto zvyku se ukázala jako skutečně účinná.
Tento recept na kaši je upravenou verzí receptu, který jsem našla na internetu a který podporuje růst nehtů ve tvaru půlměsíce (snadno vyhledatelný). Konkrétní ingredience jsou: černá rýže, černé sezamové semínko, červené fazole, bílá rýže, červené datle, jádra vlašských ořechů, cibulky lilie, sušené longany a astragalus. Později jsem přidala malý plátek kořene anděliky. Andělika má léčivou chuť, takže jsem ji nechtěla používat příliš.
Večer vložte zrna do rýžovaru, přidejte vodu, nastavte časovač a ráno se probudíte s vůní zrn. Při jídle přidejte hnědý cukr. Po měsíci pravidelné konzumace má redaktor, který dříve měl půlměsíc pouze na nehtu palce, nyní čtyři, přičemž se objevuje i na prostředníčku – již je vidět slabá bílá čára.
II. Častá příprava polévek
Příprava polévky je velmi jednoduchá – lze ji provést kdekoli (pokud máte hrnec). Pravidelně konzumujte pokrmy jako polévka z jamu a mrkve s kuřecím masem, polévka z tofu a sumce, polévka z lotosového kořene a vepřových žeber nebo polévka z zimní dýně a libového vepřového masa. Tyto pokrmy nabízejí bohatou výživu a vynikající léčivé účinky. Pokud si nejste jisti, jak je připravit, jednoduše si je vyhledejte na internetu – je to docela jednoduché!
Polévku je prakticky nemožné pokazit – nikdo ji nedokáže uvařit tak, aby byla nepoživatelná... Nezapomeňte přidat sůl až na konec a používejte ji střídmě.A nakonec, polévky se snadno vstřebávají. Všimla jsem si, že po každé misce má moje pleť zdravější vzhled – účinky jsou pozoruhodně zřejmé. Kromě rybích polévek prozkoumejte související recepty pomocí odkazů v dolní části článku. III. Pravidelně připravujte sladké polévky Zatímco výše uvedené polévky slouží jako jídla, tyto jsou určeny jako denní občerstvení nebo nápoje.Často připravuji polévku ze stříbrných uší a lotosových semen: namočte houby, přidejte lotosová semena, cibulky lilií, červené datle a křišťálový cukr. Poté vařte dvě hodiny, dokud polévka nezhoustne. Stříbrné uši jsou v podzimním a zimním období úžasně výživné – pijte je pravidelně pro zlepšení pleti.Kromě toho často připravuji dýňovou kaši – je to ještě jednodušší: oloupete zralou dýni, vaříte v hliněném hrnci, dokud nezměkne, a pak podáváte.
Podle chuti přidáte goji bobule nebo cibulky lilie, nebo je úplně vynecháte. Alternativně můžete dýni a proso rozmixovat v přístroji na výrobu sójového mléka a připravit si ranní pastu.Dýně vyživuje slezinu, což je zvláště prospěšné pro ženy. IV. Denní koupele nohou Každý večer v devět hodin vložte do mísy bylinky na koupel nohou (k dostání na Taobao) nebo jednoduše několik plátků zázvoru. Uvařte dostatečné množství horké vody a začněte s koupelí! Tato činnost nebrání čtení ani psaní – klíčem je pravidelnost. Po koupeli jemně masírujte akupresurní body na chodidlech.