Много хора днес оценяват здравето си, като разглеждат ноктите си, особено след като по темата се публикуват многобройни статии. Но може ли наистина да се прецени здравето по лунула (полумесеца) на ноктите? Колко надеждна е тази практика? И как може да се стимулира растежът на лунула? Днес ще разгледаме подробно тези въпроси с нашия редактор.
Всеки човек до известна степен има здравословни проблеми, а пренебрегването на ежедневното благосъстояние често се проявява първо в тена на кожата. Как можем да поддържаме тялото си в ежедневието? Нека разгледаме следната статия!
Хората, които често работят на компютър, често изпитват студени ръце и крака, особено през зимата, когато пръстите им се чувстват тромави на клавиатурата. Това може да се дължи на недостиг на ян. По-долу са описани няколко метода за облекчаване на това състояние.
1. Сутрин яжте каша от пълнозърнести храни и бобови култури, като добавите няколко резена корен от астрагал.След обширни проучвания открих, че астрагалът изглежда най-леката опция. Макар че не бих се осмелила да приемам тоници безразборно, астрагалът изглеждаше достатъчно безопасен. Затова започнах да добавям няколко резена, когато варех каша или супа сутрин. Оказа се, че астрагалът няма специфичен вкус – само лек аромат на боб. Постоянното спазване на тази рутина се оказа наистина ефективно.
Тази рецепта за каша е адаптирана версия на една, която намерих онлайн за стимулиране на растежа на полумесеци (лесно се намира). Конкретните съставки са: черен ориз, черно сусамово семе, червен боб, бял ориз, червени фурми, ядки от орех, луковици от лилия, сушени лонган и корен от астрагал. По-късно добавих и малка резенка корен от ангелика. Ангеликата има лекарствен вкус, затова не исках да използвам прекалено много.
Вечерта сложете зърната в уреда за готвене на ориз, добавете вода, настройте таймера и сутринта се събудете с аромата на зърната. Добавете кафява захар, когато ядете. След месец редовно консумиране, редакторът, който преди имаше полумесец само на нокътя на палеца, сега има четири, като на средния пръст също се появява – вече се вижда слаба бяла линия.
II. Често приготвяне на супа
Приготвянето на супа е изключително лесно – може да се направи навсякъде (стига да имате тенджера). Редовно консумирайте ястия като супа от ямс и моркови с пилешко, супа от тофу и сом, супа от лотос и свински ребра или супа от зимна тиква и постно свинско. Те предлагат богата хранителна стойност и отлични терапевтични ползи. Ако не сте сигурни как да ги приготвите, просто потърсете в интернет – доста е лесно!
Супата е практически невъзможно да се развали – никой не може да я сготви така, че да стане негодна за ядене... Не забравяйте да добавите солта накрая и да я използвате пестеливо.Накрая, супите се усвояват лесно. Забелязал съм, че кожата ми придобива здравословен блясък след всяка чаша – ефектите са забележително осезаеми. Освен рибните супи, разгледайте и свързани рецепти чрез линковете в края на статията. III. Приготвяйте редовно сладки супи Докато споменатите по-горе супи служат като храни, тези са за ежедневно освежаване или хидратиране.Често приготвям супа от сребърни уши и лотосови семена: накиснете гъбите, добавете лотосови семена, лилиеви луковици, червени фурми и каменна захар. След това варете на слаб огън в продължение на два часа, докато се сгъсти. Сребърните уши са чудесно подхранващи през есента и зимата – пийте редовно за по-добра кожа.Освен това често приготвям тиквена каша – още по-просто: обелете зряла тиква, варете в глинен съд, докато омекне, и след това сервирайте.
Добавете годжи бери или луковици на лилия по вкус или изцяло ги пропуснете. Като алтернатива, смесете тиква и просо в машина за соево мляко, за да получите паста за сутринта.Тиквата подхранва далака, което я прави особено полезна за жените. IV. Ежедневни вани за крака Всяка вечер в девет часа сложете в леген билкови съставки за вана за крака (налични в Taobao) или просто няколко резена джинджифил. Сварете достатъчно количество гореща вода и започнете да накисвате краката си! Тази дейност не пречи на четенето или писането – ключът е в постоянството. След накисването нежно масажирайте акупресурните точки на стъпалата си.