Що викликає оніміння пальців? Не слід ігнорувати постійне оніміння пальців. Спочатку можна спробувати масажні техніки, щоб полегшити цей симптом. Нижче наведено докладне пояснення методів масажу. Чотири поширені причини оніміння пальців Основними причинами оніміння пальців є, головним чином, наступні:
1. Шейний спондильоз: це захворювання часто викликає оніміння рук, яке зазвичай проявляється у вигляді оніміння або періодичного болю, що поширюється від пальців до рук. Воно може супроводжуватися запамороченням, болем у шиї та плечах, а симптоми погіршуються або полегшуються при нахилі голови вперед або назад. Діагноз підтверджується за допомогою МРТ шийного відділу хребта.
2. Інсульт або інфаркт головного мозку: Інсульт або інфаркт головного мозку також можуть спричинити оніміння пальців, особливо у людей середнього та похилого віку. Якщо ви відчуваєте головний біль, запаморочення, легке головокружіння, оніміння кінцівок або набряк і порушення координації язика, особливо на тлі хронічних захворювань, таких як гіпертонія, гіперліпідемія або діабет, будьте пильні щодо можливого інсульту або інфаркту головного мозку.Інсульт зазвичай виникає після фізичного навантаження, тоді як інфаркт головного мозку часто виникає під час відпочинку. У разі раптової слабкості пальців або нерозбірливої мови необхідно негайно звернутися до невролога. Остаточний діагноз встановлюється за допомогою КТ черепа. III. Синдром зап'ястного каналу: це захворювання в першу чергу викликає оніміння, набряк, скутість і біль у великому, вказівному та середньому пальцях, а також порушення спритності рук. Болючість у зап'ясті посилюється при стисканні кулака.Необхідна диференціальна діагностика з грижею шийного диска. IV. Синдром защемлення ліктьового нерва: симптоми включають оніміння та біль у безіменному та мізинці, слабкість руки, зниження сили хвату, незграбні рухи руки та утруднення захоплення предметів. У важких випадках може спостерігатися атрофія м'язів, зниження сили згинання безіменного та мізинця та порушення дрібної моторики.Симптоми часто погіршуються під час згинання ліктя. Є історія значної травми ліктя. Техніки масажу при онімінні пальців I. Щипання, натискання та розминання внутрішніх і зовнішніх точок Лаогун Спочатку розведіть великий і вказівний пальці правої руки. Правим великим пальцем натисніть на точку Лаогун лівої долоні (розташована між другою і третьою п'ястковими кістками в долоні, безпосередньо під кінчиком середнього пальця, коли рука стиснута).Зімкніть кулак; ця точка знаходиться безпосередньо під кінчиком середнього пальця). Одночасно натисніть правим вказівним пальцем на зовнішню точку Лаогун на тильній стороні лівої руки (розташована між другою і третьою п'ястковими кістками на тильній стороні руки, на 0,5 цуня позаду п'ястково-фалангового суглоба). Натискайте обома великими і вказівними пальцями, чергуючи сильне розминання і розслаблення протягом 2-3 хвилин. Повторіть техніку розминання на внутрішній точці Лаогун протягом 2-3 хвилин, використовуючи ліву руку.
II. Щипання десяти проголошених точок
Десять проголошених точок (розташовані на кінчиках всіх десяти пальців, на відстані одного цуня від нігтьового ложа; загалом десять точок на обох руках). По черзі змінюйте руки: розведіть великий і вказівний пальці однієї руки, потім щипайте і натискайте по черзі на кожен палець з обох боків. Щипайте всі десять пальців протягом 2-3 хвилин.
III. Перкусія міжпальцевих точок «Вісім злих точок»
Вісім злих точок (розташовані в основі першої-п'ятої міжпальцевих складок, на стику червоної і білої шкіри за перетинкою, всього вісім точок). Розведіть всі пальці, долоні спрямовані всередину. Одночасно ударяйте по міжпальцевих проміжках протилежними руками, чергуючи удари і розведення. Повторюйте безперервно протягом 2-3 хвилин.
IV. Щипання, натискання і розминання точок Нейгуань і Вайгуань
Спочатку розведіть великий і вказівний пальці правої руки. Правим великим пальцем натисніть на точку Нейгуань на лівому зап'ясті (розташована на 2 цуні вище центру зап'ясткової складки), а правим вказівним пальцем натисніть на точку Вайгуань на тильній стороні лівого зап'ястя (на 2 цуні вище зап'ясткової складки на тильній стороні, між ліктьовою і променевою кістками).Одночасно натискайте великим і вказівним пальцями, чергуючи стискання і розтискання протягом 1-2 хвилин. Повторіть на протилежному боці протягом 1-2 хвилин.
V. Щипання, натискання і розминання точок Цючі, Шаохай, Сяохай і Тяньцзин
З оголеною верхньою частиною тіла або в нижній білизні спочатку натисніть правою великим пальцем на точку Цючі на лівому лікті (на бічному кінці згину ліктя, в поглибленні на вершині поперечного згину ліктьової ямки, з зігнутим ліктем або під прямим кутом).Правим безіменним пальцем підтримуйте і натискайте на точку Шаохай в основі ліктя (лікоть зігнутий або під прямим кутом, посередині між медіальним кінцем поперечної складки ліктя і медіальним епікондилем плечової кістки). Правим середнім пальцем натискайте на точку Сяохай на лівому лікті (лікоть зігнутий або під прямим кутом, в поглибленні між медіальним відростком ліктьової кістки і медіальним епікондилем плечової кістки).Правим вказівним пальцем натискайте на точку Тяньцзин лівого ліктя (лікоть зігнутий або під прямим кутом, в западині на 1 цунь вище ліктьового відростка). Правим великим, вказівним, середнім і безіменним пальцями одночасно натискайте і розминайте протягом 2-3 хвилин; потім перейдіть до лівої руки, щоб розминати точки Цючі, Шаохай, Сяохай і Тяньцзин правого ліктя протягом 2-3 хвилин.
VI. Затискання і розминання точок «Цзянью» і «Цзяньляо»
З оголеною верхньою частиною тіла або в нижній білизні спочатку розведіть вказівний і великий пальці правої руки,при цьому правим великим пальцем натискайте на точку Цзянью на внутрішній стороні лівого плеча (між плечовою кісткою і акроміоном на кінці плеча), а правим вказівним пальцем натискайте на точку Цзяньду на задній частині плеча (в бічній западині кінця плеча, приблизно на один цунь позаду Цзянью). Одночасно схрестіть обидві руки: лівим великим пальцем натискайте на праву точку Цзяньду, а лівим вказівним пальцем натискайте на праву точку Цзяньду.Натискайте одночасно обома великими і вказівними пальцями, чергуючи стискання і розтискання протягом 3-5 хвилин. VII. Почергове розтирання рук долонями З голими руками або в нижній білизні спочатку правою долонею розтирайте внутрішню і зовнішню сторони лівої руки вперед-назад протягом 1-2 хвилин. Потім перейдіть до лівої долоні і розтирайте внутрішню і зовнішню сторони правої руки вперед-назад протягом 1-2 хвилин.
Запобіжні заходи під час масажу
1. Встановіть чіткий діагноз, виберіть відповідні акупунктурні точки та визначте техніки, ретельно обміркувавши їх, забезпечивши комплексний підхід з чіткою спрямованістю та акцентом.