Ce cauzează amorțeala degetelor? Amorțeala persistentă nu trebuie ignorată; încercați tehnici de masaj pentru a ameliora simptomele. Mai jos găsiți o explicație detaliată a metodelor de masaj.
Patru cauze frecvente ale amorțelii degetelor
Cauzele principale ale amorțelii degetelor includ:
1. Spondiloză cervicală: această afecțiune provoacă frecvent amorțirea mâinilor, manifestându-se de obicei prin furnicături sau dureri intermitente care se propagă de la degete la brațe. Poate fi însoțită de amețeli, dureri la nivelul gâtului și umerilor, simptomele agravându-se sau ameliorându-se atunci când se apleacă capul înainte sau înapoi. Diagnosticul este confirmat prin RMN cervical.
2. Accident vascular cerebral sau infarct cerebral: Accidentul vascular cerebral sau infarctul cerebral pot provoca, de asemenea, amorțeală la nivelul degetelor, în special la persoanele de vârstă mijlocie și vârstnice. Dacă aveți dureri de cap, amețeli, senzație de leșin, amorțeală la nivelul membrelor sau limbă umflată și necoordonată, în special însoțite de afecțiuni cronice precum hipertensiune, hiperlipidemie sau diabet, fiți atenți la posibilitatea unui accident vascular cerebral sau infarct cerebral.Accidentul vascular cerebral apare de obicei după efort fizic, în timp ce infarctul cerebral apare adesea în timpul repausului. Este esențială consultarea imediată a unui neurolog în cazul apariției unei slăbiciuni bruște a degetelor sau a unei vorbiri neclare. CT cranian oferă un diagnostic definitiv. III. Sindromul de tunel carpian: această afecțiune provoacă în principal amorțeală, umflături, rigiditate și durere la nivelul degetului mare, arătătorului și degetului mijlociu, cu afectarea dexterității. Sensibilitatea la nivelul încheieturii mâinii se agravează atunci când se strânge pumnul.Este necesar un diagnostic diferențial cu hernia de disc cervicală. IV. Sindromul de compresie a nervului ulnar: Simptomele includ amorțeală și durere la nivelul degetului inelar și al degetului mic, slăbiciune a mâinii, forță de prindere redusă, mișcări neîndemânatice ale mâinii și dificultăți în prinderea obiectelor. Cazurile severe pot prezenta atrofie musculară, forță de flexie redusă la nivelul degetului inelar și al degetului mic și afectarea abilităților motorii fine.Simptomele se agravează adesea în timpul flexiei cotului. Există antecedente de traumatisme semnificative la nivelul cotului. Tehnici de masaj pentru amorțeala degetelor I. Ciupirea, apăsarea și frământarea punctelor Laogong interne și externe Mai întâi, îndepărtați degetul mare și arătătorul mâinii drepte. Folosiți degetul mare drept pentru a apăsa punctul Laogong al palmei stângi (situat între al doilea și al treilea os metacarpian din palmă, direct sub vârful degetului mijlociu când mâna este strânsă).Strângeți pumnul; acest punct este situat sub vârful degetului mijlociu). În același timp, folosiți degetul arătător drept pentru a apăsa punctul Laogong exterior de pe dosul mâinii stângi (între al doilea și al treilea os metacarpian de pe dosul mâinii, la 0,5 cun posterior de articulația metacarpofalangiană). Aplicați presiune cu ambele degete mari și arătătoare, alternând între strângere și eliberare timp de 2-3 minute. Apoi schimbați mâinile și repetați tehnica de frământare pe punctele Laogong interioare și exterioare timp de încă 2-3 minute.
II. Ciupirea celor zece puncte de proclamare
Cele zece puncte de proclamare (situate la vârfurile tuturor celor zece degete, la un cun de la patul unghiei; zece puncte în total pe ambele mâini). Alternați mâinile: întindeți degetul mare și arătătorul unei mâini, apoi ciupiți și apăsați fiecare deget pe rând pe ambele părți. Ciupiți toate cele zece degete timp de 2-3 minute.
III. Percuția interdigitală a celor opt puncte malefice
Cele opt puncte malefice (situate la baza primelor cinci pliuri interdigitale, la joncțiunea dintre carnea roșie și cea albă din spatele membranei, opt puncte în total). Desfaceți toate degetele cu palmele orientate spre interior. Loviti simultan spațiile interdigitale cu mâinile opuse, alternând între impact și separare. Repetați continuu timp de 2-3 minute.
IV. Ciupirea, apăsarea și frământarea punctelor Neiguan și Waiguan
Mai întâi, întindeți degetul mare și arătătorul mâinii drepte. Folosiți degetul mare drept pentru a apăsa punctul Neiguan de pe încheietura mâinii stângi (situat la 2 cun deasupra centrului pliului încheieturii), în timp ce degetul arătător drept apasă punctul Waiguan de pe partea din spate a încheieturii mâinii stângi (2 cun deasupra pliului încheieturii pe partea dorsală, între ulnă și radius).Aplicați presiune simultană cu degetul mare și arătătorul, alternând între strângere și eliberare timp de 1-2 minute. Repetați pe partea opusă timp de 1-2 minute.
V. Ciupirea, apăsarea și frământarea punctelor Quchi, Shaohai, Xiaohai și Tianjing
Cu partea superioară a corpului goală sau cu lenjeria intimă păstrată, utilizați mai întâi degetul mare drept pentru a apăsa punctul Quchi de pe cotul stâng (la capătul lateral al pliului cotului, în depresiunea de la capătul pliului transversal al fosei cotului, cu cotul flexat sau la unghi drept).Cu degetul inelar drept susținând și apăsând Shaohai la baza cotului (cotul îndoit sau la unghi drept, la jumătatea distanței dintre capătul medial al pliului transversal al cotului și epicondilul medial al humerusului). Degetul mijlociu drept trebuie să apese și să frământe Xiaohai pe cotul stâng (cotul îndoit sau la unghi drept, în depresiunea dintre procesul olecranian medial și epicondilul medial al humerusului).Degetul arătător drept apasă punctul Tianjing de pe cotul stâng (cotul flexat sau în unghi drept, în depresiunea situată la 1 cun deasupra procesului olecranian). Degetul mare, arătătorul, degetul mijlociu și inelarul drept aplică simultan presiune și frământă timp de 2-3 minute; apoi treceți la mâna stângă pentru a frământa punctele Quchi, Shaohai, Xiaohai și Tianjing de pe cotul drept timp de 2-3 minute.
VI. Ciupirea și frământarea punctelor „Jianyu” și „Jianliao”
Cu partea superioară a corpului goală sau cu lenjeria intimă, mai întâi folosiți degetul mare și arătătorul drept pentru a îndepărta,cu degetul mare drept apăsând punctul Jianyu de pe partea interioară a umărului stâng (între humerus și acromion la vârful umărului), iar degetul arătător drept apăsând punctul Jiandu de pe partea posterioară a umărului (în depresiunea laterală a vârfului umărului, la aproximativ un cun posterior de Jianyu). În același timp, încrucișați ambele brațe: degetul mare stâng apasă punctul Jiandu drept, iar degetul arătător stâng apasă punctul Jiandu drept.Aplicați presiune simultan cu ambele degete mari și arătătoare, alternând între strângere și eliberare timp de 3-5 minute.
VII. Frecarea alternativă a brațelor cu palmele
Cu brațele goale sau purtând lenjerie intimă, folosiți mai întâi palma dreaptă pentru a freca părțile interioare și exterioare ale brațului stâng înainte și înapoi timp de 1-2 minute. Apoi treceți la palma stângă pentru a freca părțile interioare și exterioare ale brațului drept înainte și înapoi timp de 1-2 minute.
Precauții în timpul masajului
1. Stabiliți un diagnostic clar, selectați punctele de acupunctură adecvate și determinați tehnicile cu atenție, asigurând o abordare cuprinzătoare, cu un focus și un accent clar.