O que causa dormência nos dedos? A dormência persistente nos dedos não deve ser ignorada. Pode primeiro tentar técnicas de massagem para aliviar este sintoma. Abaixo está uma explicação detalhada dos métodos de massagem. Quatro causas comuns de dormência nos dedos As principais causas de dormência nos dedos são principalmente as seguintes:
1. Espondilose cervical: esta condição causa frequentemente dormência nas mãos, manifestando-se tipicamente como formigueiro ou dor intermitente que se irradia dos dedos para os braços. Pode ser acompanhada por tonturas, dor no pescoço e ombros, com os sintomas a piorarem ou a aliviarem quando se inclina ou levanta a cabeça. O diagnóstico é confirmado através de uma ressonância magnética cervical.
2. Acidente vascular cerebral ou enfarte cerebral: O acidente vascular cerebral ou enfarte cerebral também pode causar dormência nos dedos, particularmente em indivíduos de meia-idade e idosos. Se sentir dores de cabeça, tonturas, vertigens, dormência nos membros ou língua inchada e descoordenada, especialmente juntamente com condições crónicas como hipertensão, hiperlipidemia ou diabetes, esteja atento a um potencial acidente vascular cerebral ou enfarte cerebral.O AVC ocorre normalmente após esforço físico, enquanto o enfarte cerebral surge frequentemente durante o repouso. É essencial consultar imediatamente um neurologista se ocorrer fraqueza repentina nos dedos ou fala arrastada. A TC craniana fornece um diagnóstico definitivo. III. Síndrome do túnel cárpico: esta condição causa principalmente dormência, inchaço, rigidez e dor no polegar, indicador e dedo médio, com diminuição da destreza. A sensibilidade no pulso piora ao cerrar o punho.É necessário um diagnóstico diferencial com hérnia de disco cervical. IV. Síndrome do aprisionamento do nervo ulnar: Os sintomas incluem dormência e dor no anelar e no mindinho, fraqueza nas mãos, redução da força de preensão, movimentos desajeitados das mãos e dificuldade em agarrar objetos. Casos graves podem apresentar atrofia muscular, diminuição da força de flexão no anelar e no mindinho e comprometimento das habilidades motoras finas.Os sintomas geralmente pioram durante a flexão do cotovelo. Há histórico de trauma significativo no cotovelo. Técnicas de massagem para dormência nos dedos I. Beliscar, pressionar e amassar os pontos Laogong interno e externo Primeiro, afaste o polegar e o indicador da mão direita. Use o polegar direito para pressionar o ponto Laogong da palma da mão esquerda (localizado entre o segundo e o terceiro ossos metacárpicos da palma, diretamente abaixo da ponta do dedo médio quando a mão está fechada).Feche o punho; este ponto está localizado abaixo da ponta do dedo médio). Simultaneamente, use o dedo indicador direito para pressionar o ponto Laogong externo na parte de trás da mão esquerda (entre o segundo e o terceiro ossos metacárpicos na parte de trás da mão, 0,5 cun posterior à articulação metacarpofalângica). Aplique pressão com os dois polegares e dedos indicadores, alternando entre apertar e soltar por 2-3 minutos. Em seguida, troque de mão e repita a técnica de amassar nos pontos Laogong interno e externo por mais 2-3 minutos.
II. Beliscar os dez pontos de proclamação
Os dez pontos de proclamação (localizados nas pontas dos dez dedos, a um cun da unha; dez pontos no total em ambas as mãos). Alterne as mãos: abra o polegar e o indicador de uma mão e, em seguida, belisque e pressione cada dedo alternadamente em ambos os lados. Belisque todos os dez dedos durante 2 a 3 minutos.
III. Percussão interdigital dos Oito Pontos Malignos
Os Oito Pontos Malignos (localizados na base da primeira à quinta prega interdigital, onde a carne vermelha e branca se encontram atrás da membrana, oito pontos no total). Afaste todos os dedos com as palmas voltadas para dentro. Simultaneamente, bata nos espaços interdigitais com as mãos opostas, alternando entre impacto e separação. Repita continuamente por 2 a 3 minutos.
IV. Beliscar, pressionar e amassar os pontos Neiguan e Waiguan
Primeiro, abra o polegar e o indicador da mão direita. Use o polegar direito para pressionar o ponto Neiguan no pulso esquerdo (localizado 2 cun acima do centro da prega do pulso), enquanto o indicador direito pressiona o ponto Waiguan na parte de trás do pulso esquerdo (2 cun acima da prega do pulso no lado dorsal, entre a ulna e o rádio).Aplique pressão simultânea com o polegar e o indicador, alternando entre apertar e soltar durante 1 a 2 minutos. Repita no lado oposto durante 1 a 2 minutos.
V. Beliscar, pressionar e massajar os pontos Quchi, Shaohai, Xiaohai e Tianjing
Com a parte superior do corpo nua ou com roupa interior, primeiro use o polegar direito para pressionar o ponto Quchi no cotovelo esquerdo (na extremidade lateral da prega do cotovelo, na depressão na cabeça da prega do cotovelo quando o cotovelo está dobrado ou em ângulo reto).Com o dedo anelar direito a apoiar e pressionar Shaohai na base do cotovelo (cotovelo flexionado ou em ângulo reto, a meio caminho entre a extremidade medial da prega transversal do cotovelo e o epicôndilo medial do úmero). O dedo médio direito deve pressionar e amassar Xiaohai no cotovelo esquerdo (cotovelo flexionado ou em ângulo reto, na depressão entre o processo olecranão medial e o epicôndilo medial do úmero).O dedo indicador direito pressiona o ponto Tianjing do cotovelo esquerdo (cotovelo flexionado ou em ângulo reto, na depressão 1 cun acima do processo olecrano). O polegar, o indicador, o dedo médio e o anelar direitos aplicam pressão simultaneamente e massageiam durante 2-3 minutos; em seguida, troque para a mão esquerda para massagear os pontos Quchi, Shaohai, Xiaohai e Tianjing do cotovelo direito durante 2-3 minutos.
VI. Beliscar e amassar os pontos «Jianyu» e «Jianliao»
Com a parte superior do corpo nua ou com roupa interior, primeiro use o polegar e o indicador direitos para afastar,com o polegar direito a pressionar o ponto Jianyu no lado interno do ombro esquerdo (entre o úmero e o acrômio na ponta do ombro) e o indicador direito a pressionar o ponto Jiandu na parte posterior do ombro (na depressão lateral da ponta do ombro, aproximadamente um cun posterior a Jianyu). Simultaneamente, cruze os dois braços: o polegar esquerdo pressiona o ponto Jiandu direito e o indicador esquerdo pressiona o ponto Jiandu direito.Aplique pressão com os dois polegares e dedos indicadores simultaneamente, alternando entre apertar e soltar por 3-5 minutos. VII. Fricção alternada das palmas das mãos nos braços Com os braços nus ou vestindo roupa interior, primeiro use a palma da mão direita para esfregar os lados interno e externo do braço esquerdo para frente e para trás por 1-2 minutos. Em seguida, mude para a palma da mão esquerda para esfregar os lados interno e externo do braço direito para frente e para trás por 1-2 minutos.
Precauções durante a massagem
1. Estabeleça um diagnóstico claro, selecione os pontos de acupuntura apropriados e determine as técnicas com consideração cuidadosa, garantindo uma abordagem abrangente com foco e ênfase claros.