Kas sukelia pirštų tirpimą? Nuolatinio pirštų tirpimo negalima ignoruoti. Simptomus galima palengvinti masažo technikomis. Toliau pateikiamas išsamus masažo metodų aprašymas. Keturios dažniausios pirštų tirpimo priežastys Dažniausios pirštų tirpimo priežastys yra šios:
1. Kaklo spondilozė: ši būklė dažnai sukelia rankų tirpimą, kuris paprastai pasireiškia tirpimu arba periodiniu skausmu, plintančiu nuo pirštų iki rankų. Ji gali būti lydima galvos svaigimo, kaklo ir pečių skausmo, o simptomai sustiprėja arba susilpnėja, kai galva palenkama į priekį arba atgal. Diagnozė patvirtinama atliekant kaklo MRT tyrimą.
2. Insultas arba smegenų infarktas: Insultas arba smegenų infarktas taip pat gali sukelti pirštų tirpimą, ypač vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms. Jei patiriate galvos skausmą, galvos svaigimą, apsvaigimą, galūnių tirpimą arba patinę, nekoordinuotą liežuvį, ypač kartu su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip hipertenzija, hiperlipidemija arba cukrinis diabetas, būkite budrūs dėl galimo insulto arba smegenų infarkto.Insultas paprastai pasireiškia po fizinio krūvio, o smegenų infarktas dažniausiai atsiranda poilsio metu. Staiga atsiradus pirštų silpnumui ar nerišliai kalbai, būtina nedelsiant kreiptis į neurologą. Galutinė diagnozė nustatoma atliekant galvos smegenų kompiuterinę tomografiją. III. Riešo kanalo sindromas: Ši liga pirmiausia sukelia piršto, rodomojo ir viduriniojo piršto tirpimą, patinimą, sustingimą ir skausmą, kartu su judrumo sutrikimu. Riešo jautrumas sustiprėja, kai sugniaužiamas kumštis.Reikia atlikti diferencinę diagnostiką su kaklo disko išvarža. IV. Alkūnės nervo suspaudimo sindromas: simptomai apima tirpimą ir skausmą žiediniame ir mažajame pirštuose, rankų silpnumą, sumažėjusį rankos stiprumą, nevikrius rankų judesius ir sunkumus griebti daiktus. Sunkiuose atvejais gali pasireikšti raumenų atrofija, sumažėjęs žiedinio ir mažojo pirštų lenkimo stiprumas ir sutrikusi smulki motorika.Simptomai dažnai pablogėja lenkiant alkūnę. Yra žinoma apie reikšmingą alkūnės traumą.
Pirštų tirpimo masažo technikos
I. Vidinių ir išorinių Laogong taškų spaudimas, spaudimas ir minkymas
Pirmiausia, išskirkite dešinės rankos nykštį ir rodomąjį pirštą. Dešinės rankos nykščiu spauskite kairės rankos delno Laogong tašką (esantį tarp antrojo ir trečiojo delno kaulų, tiesiai po vidurinio piršto galiuku, kai ranka sugniaužta).Suspaudžiame kumštį; šis taškas yra po viduriniojo piršto galiuku). Tuo pačiu metu dešiniuoju rodomuoju pirštu spaudžiame išorinį Laogong tašką kairės rankos nugaroje (tarp antrojo ir trečiojo plaštakos kaulų rankos nugaroje, 0,5 cun už plaštakos ir piršto sąnario). Spaudžiame abiem nykščiais ir rodomaisiais pirštais, pakaitomis spaudžiant ir atleidžiant 2–3 minutes. Tada pakeičiame rankas ir dar 2–3 minutes kartojame minkymo techniką vidiniuose ir išoriniuose Laogong taškuose.
II. Dešimties skelbimo taškų spaudimas
Dešimt skelbimo taškų (esančių visų dešimties pirštų galiukuose, vienu cunu nuo nago lovio; iš viso dešimt taškų abiejose rankose). Kaitaliokite rankas: išskleiskite vienos rankos nykštį ir rodomąjį pirštą, tada paeiliui spauskite ir spauskite kiekvieną pirštą abiejose pusėse. Spauskite visus dešimt pirštų 2–3 minutes.
III. Aštuonių blogio taškų tarpupirščio perkusija
Aštuoni blogio taškai (yra pirmojo–penktojo tarpupirščio raukšlės pagrinde, kur raudona ir balta oda susiliečia už pirštų, iš viso aštuoni taškai). Išskleiskite visus pirštus, delnais atsuktais į vidų. Tuo pačiu metu muškite tarpupirščio tarpus priešingomis rankomis, pakaitomis smūgiuodami ir atitraukdami. Kartokite 2–3 minutes.
IV. Neiguan ir Waiguan taškų spaudimas, minkymas ir glostymas
Pirmiausia išskleiskite dešinės rankos nykštį ir rodomąjį pirštą. Dešinės rankos nykščiu spauskite Neiguan tašką ant kairiojo riešo (esantį 2 cun virš riešo raukšlės centro), o dešinės rankos rodomuoju pirštu spauskite Waiguan tašką ant kairiojo riešo nugaros (2 cun virš riešo raukšlės nugaroje, tarp alkūnės ir stipinkaulio).Spauskite nykščiu ir rodomuoju pirštu vienu metu, pakaitomis spausdami ir atleidžiant 1–2 minutes. Pakartokite tą patį kitoje pusėje 1–2 minutes.
V. Quchi, Shaohai, Xiaohai ir Tianjing taškų spaudimas, spaudimas ir minkymas
Nuogai viršutinė kūno dalis arba paliekant apatinius drabužius, pirmiausia dešiniuoju nykščiu spauskite Quchi tašką ant kairiojo alkūnės (alkūnės raukšlės šoniniame gale, alkūnės duobės skersinės raukšlės galvos įduboje, alkūnė sulenkta arba stačiu kampu).Dešiniuoju žiediniu pirštu palaikykite ir spauskite Shaohai tašką alkūnės pagrinde (alkūnė sulenkta arba stačiu kampu, viduryje tarp alkūnės skersinės raukšlės vidinio galo ir žastikaulio vidinio epikondilio). Dešiniuoju viduriniu pirštu spauskite ir minkykite Xiaohai tašką kairėje alkūnėje (alkūnė sulenkta arba stačiu kampu, įduboje tarp vidinio alkūnės ataugos ir žastikaulio vidinio epikondilio).Dešiniuoju rodomuoju pirštu spauskite kairiojo alkūnės Tianjing tašką (alkūnė sulenkta arba stačiu kampu, įduboje 1 cun virš alkūnės ataugos). Dešiniuoju nykščiu, rodomuoju, viduriniu ir žiediniu pirštais vienu metu spauskite ir minkykite 2–3 minutes; tada pereikite prie kairės rankos ir 2–3 minutes minkykite dešiniosios alkūnės Quchi, Shaohai, Xiaohai ir Tianjing taškus.
VI. „Jianyu“ ir „Jianliao“ taškų spaudimas ir minkymas
Nuogai viršutinė kūno dalis arba paliekant apatinius drabužius, pirmiausia dešinės rankos nykščiu ir rodomuoju pirštu išskleiskitedešiniuoju nykščiu spauskite Jianyu tašką kairiojo peties vidinėje pusėje (tarp žastikaulio ir akromiono peties gale), o dešiniuoju rodomuoju pirštu spauskite Jiandu tašką užpakalinėje peties dalyje (šoninėje peties galo įduboje, maždaug vienu cunu už Jianyu). Tuo pačiu metu sukryžiuokite abi rankas: kairiuoju nykščiu spauskite dešinįjį Jiandu tašką, o kairiuoju rodomuoju pirštu spauskite dešinįjį Jiandu tašką.Spauskite abiem nykščiais ir rodomaisiais pirštais vienu metu, pakaitomis spausdami ir atleidžiant 3–5 minutes. VII. Pakaitinis rankų glostymas delnu Nuogomis rankomis arba dėvint apatinius drabužius, pirmiausia dešine delnu glostykite kairės rankos vidinę ir išorinę puses pirmyn ir atgal 1–2 minutes. Tada pereikite prie kairės delno ir glostykite dešinės rankos vidinę ir išorinę puses pirmyn ir atgal 1–2 minutes.
Atsargumo priemonės masažo metu
1. Nustatykite aiškią diagnozę, pasirinkite tinkamus akupunktūros taškus ir kruopščiai apsvarstykite technikas, užtikrindami visapusišką požiūrį su aiškiu dėmesiu ir akcentu.