Mikä aiheuttaa sormien puutumista? Jatkuvaa sormien puutumista ei pidä sivuuttaa. Voit ensin kokeilla hierontatekniikoita tämän oireen lievittämiseksi. Alla on yksityiskohtainen selostus hierontamenetelmistä. Neljä yleistä syytä sormien puutumiseen Sormien puutumisen pääasialliset syyt ovat pääasiassa seuraavat:
1. Kaularangan spondyloosi: Tämä sairaus aiheuttaa usein käsien puutumista, joka ilmenee tyypillisesti sormista käsivarsiin säteilevänä puutumisena tai ajoittaisena kipuna. Siihen voi liittyä huimausta, niska- ja olkapääkipua, ja oireet voivat pahentua tai lieventyä, kun päätä taivutetaan eteen- tai taaksepäin. Diagnoosi vahvistetaan kaularangan magneettikuvauksella.
2. Aivohalvaus tai aivoinfarkti: Aivohalvaus tai aivoinfarkti voivat myös aiheuttaa sormien puutumista, erityisesti keski-ikäisillä ja iäkkäillä henkilöillä. Jos sinulla on päänsärkyä, huimausta, pyörrytystä, raajojen puutumista tai turvonneita, koordinaatiokyvytön kieli, etenkin jos sinulla on kroonisia sairauksia, kuten verenpainetauti, hyperlipidemia tai diabetes, ole valppaana mahdollisen aivohalvauksen tai aivoinfarktin varalta.Aivohalvaus tapahtuu tyypillisesti rasituksen jälkeen, kun taas aivoinfarkti esiintyy usein levossa. Jos sormissa esiintyy äkillistä heikkoutta tai puhe on epäselvää, on välttämätöntä hakeutua välittömästi neurologin vastaanotolle. Kallon CT-kuvaus antaa lopullisen diagnoosin. III. Rannekanavan oireyhtymä: Tämä sairaus aiheuttaa pääasiassa tunnottomuutta, turvotusta, jäykkyyttä ja kipua peukalossa, etusormessa ja keskisormessa sekä käden liikkuvuuden heikkenemistä. Ranteen arkuus pahenee, kun nyrkki suljetaan.Erotusdiagnoosi on tarpeen kohdunkaulan nikamien välilevytyrässä. IV. Kyynärhermon puristusoireyhtymä: Oireita ovat tunnottomuus ja kipu nimetissä ja pikkusormissa, käden heikkous, puristusvoiman heikkeneminen, käden liikkeiden kömpelyys ja vaikeus tarttua esineisiin. Vaikeissa tapauksissa voi esiintyä lihasten surkastumista, nimetissä ja pikkusormissa taipumisvoiman heikkenemistä ja hienomotoriikan heikkenemistä.Oireet pahenevat usein kyynärpään taivutuksen aikana. Potilaalla on ollut merkittävä kyynärpäävamma.
Hierontatekniikat sormien tunnottomuuteen
I. Sisä- ja ulkoisen Laogong-pisteen puristaminen, painaminen ja vaivaaminen
Aloita levittämällä oikean käden peukalo ja etusormi toisistaan. Painele oikean käden peukalolla vasemman käden kämmenen Laogong-pistettä (sijaitsee kämmenen toisen ja kolmannen metakarpaaliluun välissä, suoraan keskisormen kärjen alla, kun käsi on puristettu).Tee nyrkki; tämä piste sijaitsee keskisormen kärjen alla). Samanaikaisesti paina oikean käden etusormella vasemman käden takapuolella olevaa ulompaa Laogong-pistettä (käsien takapuolella toisen ja kolmannen metakarpaaliluun välissä, 0,5 cunia metakarpofalangeaalisen nivelen takana). Painele molemmilla peukaloilla ja etusormilla vuorotellen puristamalla ja vapauttamalla 2–3 minuutin ajan. Vaihda sitten käsiä ja toista vaivaustapa sisä- ja ulommille Laogong-pisteille vielä 2–3 minuuttia.
II. Kymmenen julistuspisteen puristaminen
Kymmenen julistuspistettä (sijaitsevat kaikkien kymmenen sormen kärjissä, yhden cun:n päässä kynsipohjasta; yhteensä kymmenen pistettä molemmissa käsissä). Vaihda käsiä: levitä yhden käden peukalo ja etusormi, purista ja paina sitten vuorotellen kumpaakin sormea molemmilta puolilta. Purista kaikkia kymmentä sormea 2–3 minuuttia.
III. Kahdeksan pahan pisteen interdigitaalinen perkussio
Kahdeksan pahan pistettä (sijaitsevat ensimmäisen ja viidennen interdigitaalisen poimun pohjassa, jossa punainen ja valkoinen iho kohtaavat kämmenen takana, yhteensä kahdeksan pistettä). Levitä kaikki sormet kämmenet sisäänpäin. Lyö samanaikaisesti interdigitaalisia tiloja vastakkaisilla käsillä, vuorotellen iskuja ja erottelua. Toista jatkuvasti 2–3 minuuttia.
IV. Neiguan- ja Waiguan-pisteiden puristaminen, painaminen ja vaivaaminen
Aloita levittämällä oikean käden peukalo ja etusormi erilleen. Painele oikean käden peukalolla vasemman ranteen Neiguan-pistettä (sijaitsee 2 cunia ranteen taitteen keskikohdan yläpuolella), samalla kun oikean käden etusormi painelee vasemman ranteen takapuolella sijaitsevaa Waiguan-pistettä (2 cunia ranteen taitteen yläpuolella, kyynärluun ja värttinäluun välissä).Paina peukalolla ja etusormella samanaikaisesti, vuorotellen puristamalla ja vapauttamalla 1–2 minuutin ajan. Toista toisella puolella 1–2 minuutin ajan.
V. Quchi-, Shaohai-, Xiaohai- ja Tianjing-pisteiden puristaminen, painaminen ja hierominen
Ylävartalo paljaana tai alusvaatteet päällä, paina ensin oikealla peukalolla vasemman kyynärpään Quchi-pistettä (kyynärpään poimun sivupäässä, kyynärpään poimun poikittaisen poimun pään syvennyksessä, kyynärpää taivutettuna tai suorassa kulmassa).Oikealla nimetönsormella tuetaan ja painetaan Shaohai-pistettä kyynärpään tyvessä (kyynärpää taivutettuna tai suorassa kulmassa; keskipiste poikittaisen kyynärpäätaitteen sisäpään ja olkaluun sisäkärjen välillä). Oikealla keskisormella painetaan ja vaivataan Xiaohai-pistettä vasemmassa kyynärpäässä (kyynärpää taivutettuna tai suorassa kulmassa; syvennys sisäkärjen ja olkaluun sisäkärjen välillä).Oikealla etusormella painetaan vasemman kyynärpään Tianjing-pistettä (kyynärpää taivutettuna tai suorassa kulmassa, koloon 1 cun yläpuolella olekranon-prosessia). Oikealla peukalolla, etusormella, keskisormella ja nimettömällä sormella painetaan ja hierotaan samanaikaisesti 2–3 minuuttia; vaihda sitten vasempaan käteen ja hiero oikean kyynärpään Quchi-, Shaohai-, Xiaohai- ja Tianjing-pisteitä 2–3 minuuttia.
VI. "Jianyu"- ja "Jianliao"-pisteiden puristaminen ja hierominen
Ylävartalo paljaana tai alusvaatteet päällä, levitä ensin oikean käden peukalo ja etusormioikealla peukalolla paina Jianyu-pistettä vasemman olkapään sisäpuolella (olkapään kärjessä olkaluun ja acromionin välissä) ja oikealla etusormella paina Jiandu-pistettä olkapään takapuolella (olkapään kärjen sivusuuntaisessa syvennyksessä, noin yhden cun takana Jianyu-pisteestä). Ristiin molemmat kädet samanaikaisesti, paina vasemmalla peukalolla oikeaa Jiandu-pistettä ja vasemmalla etusormella oikeaa Jiandu-pistettä.Paina molemmilla peukaloilla ja etusormilla samanaikaisesti, vuorotellen puristamalla ja vapauttamalla 3–5 minuutin ajan. VII. Käsien vuorotellen silittäminen kämmenellä Paljailla käsillä tai alusvaatteet päällä silitä ensin oikealla kämmenellä vasemman käden sisä- ja ulkopuolta 1–2 minuutin ajan. Vaihda sitten vasempaan kämmeneseen ja silitä oikean käden sisä- ja ulkopuolta 1–2 minuutin ajan.
Varotoimet hieronnan aikana
1. Tee selkeä diagnoosi, valitse sopivat akupisteet ja määritä tekniikat huolellisesti, varmistaen kattava lähestymistapa, jossa on selkeä painopiste ja painotus.