I handflatediagnostik motsvarar handflatorna magen. Rita en vertikal linje mitt på ringfingret; det cirkulära området mellan denna linje och livlinan, centrerat på handflatan, representerar magområdet. Om du märker olika fläckar i detta område, var uppmärksam på potentiella magbesvär.
Fläckar på handflatan som varningssignal för magbesvär
Vita fläckar: ytlig gastrit
Förekomsten av två eller flera tydliga vita fläckar på handflatan indikerar vanligtvis ytlig gastrit. Personer med detta tillstånd upplever ofta obehag i övre delen av buken efter måltider, en känsla av mättnad och tryck, och ibland illamående, kräkningar eller magsmärtor. Omgående läkarbesök rekommenderas.
Det är viktigt att skilja dessa "vita fläckar" från den allmänna blekheten i handflatorna som är förknippad med dålig magfunktion. Vid magdysfunktion ser hela magregionen vitaktig ut, utan tydliga fläckar.De vita fläckarna vid gastrit har två utmärkande egenskaper: för det första är de tätt samlade; om fläckarna är jämnt fördelade har de inget diagnostiskt värde. För det andra kan man trycka lätt på magregionen och observera om fläckarna kvarstår efter en kort stund. Om de kvarstår indikerar detta sjukdomsrelaterad patologi och är diagnostiskt signifikant. Övergående vita fläckar orsakade av dålig blodcirkulation behöver inte vara någon anledning till oro.
Röda fläckar: Magsvärme
Förekomsten av flera små röda fläckar i magområdet på handflatan indikerar matsmältningsproblem orsakade av magvärme. En preferens för kalla eller råa livsmedel i kosten bekräftar ytterligare denna orsak. Magsvärme utlöses ofta av överdriven alkoholkonsumtion, en förkärlek för kryddstark mat eller överkonsumtion av rik, fet och söt mat. Kostförändringar bör göras i enlighet med principerna om värme, mjukhet, lätthet, enkelhet och färskhet.
Bruna fläckar: Magsår
En ensam brun fläck i magområdet kräver allvarlig uppmärksamhet. Åratal av kliniska observationer visar att detta vanligtvis innebär början på magsår. Både magsår och duodenalsår manifesteras som en cirkulär eller oval brunaktig fläck på handflatan.
Personer med magsår eller duodenalsår bör äta små måltider ofta – helst fem till sex gånger om dagen – med regelbundna mellanrum och i måttliga mängder för att undvika överdriven hunger eller mättnad. Välj tillagningsmetoder som ångkokning, kokning, blanchering eller stuvning och undvik stekt mat. Undvik dessutom överdrivet söta, sura, kalla, varma eller kryddiga rätter.
Lyft benen efter måltiderna för att vårda magen
Tåövningsmetod: Personer med stark mag-tarmfunktion har vanligtvis tjocka, elastiska andra och tredje tår som greppar marken stadigt när de står. Omvänt har personer med svagare matsmältningsfunktion ofta tunna, oelastiska tår som saknar säkert fotfäste.Därför ger det rytmisk stimulering av meridianerna att växelvis greppa och släppa tårna 60–90 gånger om dagen. Att öva på att klämma föremål mellan andra och tredje tån, under en längre tid, stärker gradvis mag-tarmfunktionen. För dem som äter för mycket utan återhållsamhet hjälper detta också till att lindra belastningen på mjälten och magen.
Massageteknik för vaderna: Massera vaderna från topp till botten, med särskilt fokus på akupunkturpunkten Zusanli. Det gamla ordspråket säger att ”att trycka på Zusanli överträffar en hönas näring”. Zusanli ligger 10 centimeter under knäets utsida, där mittfingrets spets vilar när handflatan täcker knäskålen med fingrarna pekande nedåt.Att trycka på denna punkt med knogarna i 5–10 minuter, en eller två gånger om dagen, förbättrar matsmältningen, stärker immunförsvaret och stärker kroppens försvar mot patogener. Hu Yunlian varnar särskilt för att denna massage inte bör utföras på personer som är överdrivet hungriga. Eftersom milt- och magakupunkterna skiljer sig åt hos barn är denna metod dessutom olämplig för minderåriga.