Plaukstas diagnostikā plaukstas atbilst kuņģim. Uzzīmējiet vertikālu līniju pa vidu gredzena pirkstam; apļveida zona starp šo līniju un dzīvības līniju, kas atrodas plaukstas centrā, attēlo kuņģa zonu. Ja šajā zonā pamanāt dažādus plankumus, esiet uzmanīgi attiecībā uz iespējamām kuņģa problēmām.
Plaukstas plankumi kā brīdinājuma pazīme par kuņģa traucējumiem
Balta plankumi: virspusējs gastrīts
Divu vai vairāku izteiktu balto plankumu klātbūtne uz plaukstas parasti norāda uz virspusēju gastrītu. Cilvēki ar šo slimību bieži vien pēc ēšanas izjūt diskomfortu augšējā vēdera daļā, pilnuma un spiediena sajūtu, un reizēm arī slikta dūša, vemšana vai sāpes kuņģī. Ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu.
Ir svarīgi atšķirt šos "baltos plankumus" no vispārēja plaukstu bāluma, kas saistīts ar sliktu kuņģa darbību. Kuņģa darbības traucējumu gadījumā visa kuņģa zona izskatās bāla, bez izteiktiem plankumiem.Gastrīta baltajiem plankumiem ir divas raksturīgas pazīmes: pirmkārt, tie ir blīvi izkliedēti; ja plankumi ir vienmērīgi izkliedēti, tiem nav diagnostiskas nozīmes. Otrkārt, var viegli nospiest kuņģa zonu un novērot, vai plankumi paliek pēc īsa laika. Ja tie paliek, tas norāda uz ar slimību saistītām izmaiņām un ir diagnostiski nozīmīgi. Pagaidu balti plankumi, ko izraisa slikta asinsrite, nav iemesls pārliecīgām bažām.
Sarkani plankumi: kuņģa karstums
Vairāku mazu sarkanu plankumu parādīšanās plaukstas kuņģa zonā norāda uz gremošanas problēmām, ko izraisa kuņģa karstums. Šo cēloni apstiprina arī priekšroka aukstiem vai neapstrādātiem pārtikas produktiem uzturā. Kuņģa karstumu bieži izraisa pārmērīga alkohola lietošana, mīlestība pret pikantiem ēdieniem vai pārlieku bagātīgu, taukainu un saldu ēdienu lietošana. Jāveic uztura korekcijas, ievērojot siltuma, maiguma, viegluma, vienkāršības un svaiguma principus.
Brūni plankumi: kuņģa čūla
Vienam brūnam plankumam kuņģa zonā ir jāpievērš nopietna uzmanība. Gadu gaitā veiktie klīniskie novērojumi liecina, ka tas parasti norāda uz kuņģa čūlas sākšanos. Gan kuņģa, gan divpadsmitpirkstu zarnas čūlas izpaužas kā apaļi vai ovāli brūngani plankumi uz plaukstas.
Personām ar kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu ir jāievēro režīms, kas paredz biežas, nelielas maltītes — ideāli piecas līdz sešas dienā —, kuras jāuzņem regulāros intervālos un noteiktos daudzumos, lai izvairītos no pārmērīga izsalkuma vai sāta sajūtas. Izvēlieties tādas gatavošanas metodes kā tvaicēšana, vārīšana, blanšēšana vai sautēšana, un stingri izvairieties no ceptiem ēdieniem. Turklāt izvairieties no pārmērīgi saldajiem, skābajiem, aukstajiem, karstajiem vai pikantajiem ēdieniem.
Kāju pacelšana pēc ēdienreizes, lai barotu kuņģi
Pirkstu vingrinājumu metode: cilvēkiem ar spēcīgu gremošanas funkciju parasti ir biezi, elastīgi otrie un trešie pirksti, kas stāvot stingri saķeras ar zemi. Savukārt cilvēkiem ar vājāku gremošanas funkciju bieži ir plāni, neelastīgi pirksti, kas nesniedz stabilu atbalstu.Tāpēc, 60–90 reizes dienā pārmaiņus satverot un atlaidot pirkstus, tiek nodrošināta ritmiska meridiānu stimulācija. Ilgstoša priekšmetu satveršana starp otro un trešo pirkstu pakāpeniski stiprina gremošanas funkciju. Tiem, kuri pārēdas bez ierobežojumiem, tas palīdz mazināt slogu uz liesu un kuņģi.
Cūkas masāžas tehnika: Masējiet cūku no augšas uz leju, īpaši koncentrējoties uz Zusanli akupunktūras punktu. Senais teiciens saka, ka "Zusanli nospiešana pārspēj mātes vistas barošanu". Zusanli atrodas 10 centimetrus zem ārējā ceļa, tur, kur atrodas vidējā pirksta gals, kad plauksta pārklāj ceļgala kaulu ar pirkstiem vērstiem uz leju.Spiežot šo punktu ar pirkstu locītavām 5–10 minūtes vienu vai divas reizes dienā, uzlabojas gremošana, stiprinās imunitāte un organismu aizsardzība. Hu Yunlian īpaši brīdina, ka šo masāžu nedrīkst veikt cilvēkiem, kuri ir pārāk izsalkuši. Turklāt, tā kā liesas un kuņģa akupunktūras punkti bērniem un pieaugušajiem atšķiras, šī metode nav piemērota nepilngadīgajiem.