Kämmenen diagnoosissa kämmenet vastaavat vatsaa. Piirrä pystysuora viiva keskelle nimetöntä sormea; tämän viivan ja elämänviivan välinen pyöreä alue, jonka keskipiste on kämmenessä, edustaa vatsan aluetta. Jos huomaat erilaisia pisteitä tällä alueella, ole valppaana mahdollisten vatsavaivojen varalta.
Kämmenen täplät varoitusmerkkinä mahalaukun häiriöistä
Valkoiset täplät: pinnallinen gastriitti
Kaksi tai useampi selvä valkoinen täplä kämmenessä viittaa tyypillisesti pinnalliseen gastriittiin. Tästä vaivasta kärsivät henkilöt kokevat usein ruokailun jälkeen ylävatsan epämukavuutta, täyteläisyyttä ja painetta sekä toisinaan pahoinvointia, oksentelua tai vatsakipua. On suositeltavaa hakeutua nopeasti lääkärin hoitoon.
On tärkeää erottaa nämä "valkoiset täplät" kämmenten yleisestä kalpeudesta, joka liittyy heikkoon mahalaukun toimintaan. Mahalaukun toimintahäiriöissä koko mahalaukun alue näyttää valkealta, eikä siinä ole selkeitä täpliä.Gastriitin valkoisilla täplillä on kaksi tunnusomaista piirrettä: ensinnäkin ne ovat tiheästi ryhmittyneitä; jos täplät ovat tasaisesti hajallaan, niillä ei ole diagnostista arvoa. Toiseksi voi painaa kevyesti mahalaukun aluetta ja tarkkailla, pysyvätkö täplät näkyvissä lyhyen ajan kuluttua. Jos ne pysyvät, se viittaa sairauteen liittyviin muutoksiin ja on kliinisesti merkittävää. Huonosta verenkierrosta johtuvia väliaikaisia valkoisia täpliä ei tarvitse liikaa huolestua.
Punaiset täplät: mahalaukun kuumuus
Useiden pienten punaisten täplien esiintyminen kämmenen mahalaukun alueella viittaa mahalaukun kuumuuden aiheuttamiin ruoansulatusongelmiin. Päivittäisessä elämässä kylmien tai raakojen ruokien suosiminen vahvistaa tätä syytä entisestään. Mahalaukun kuumuus johtuu usein liiallisesta alkoholinkäytöstä, mausteisten ruokien suosimisesta tai rasvaisten, raskaiden ja makeiden ruokien liiallisesta nauttimisesta. Ruokavaliota tulisi muuttaa noudattamalla lämpimyyden, pehmeyden, keveyden, yksinkertaisuuden ja tuoreuden periaatteita.
Ruskeat täplät: Mahahaava
Yksittäinen ruskea täplä mahalaukun alueella vaatii vakavaa huomiota. Vuosien kliiniset havainnot osoittavat, että tämä merkitsee tyypillisesti mahahaavan puhkeamista. Sekä mahalaukun että pohjukaissuolen haavat ilmenevät kämmenissä pyöreinä tai soikeina ruskeanmustina täplinä.
Mahahaavan tai pohjukaissuolihaavan sairastavien tulisi syödä usein pieniä aterioita – ihannetapauksessa viisi tai kuusi päivässä – säännöllisin väliajoin ja mitatusti, jotta vältetään liiallinen nälkä tai kylläisyys. Valitse ruoanlaittomenetelmiksi höyrytys, keittäminen, blancherointi tai hauduttaminen ja vältä ehdottomasti paistettuja ruokia. Vältä myös liian makeita, happamia, kylmiä, kuumia tai mausteisia ruokia.
Jalkojen nostaminen aterian jälkeen vatsan hoitamiseksi
Varpaiden harjoitusmenetelmä: Vahvan ruoansulatuskanavan omaavilla henkilöillä on tyypillisesti paksut, joustavat toinen ja kolmas varvas, jotka tarttuvat tukevasti maahan seisoessa. Sitä vastoin heikommalla ruoansulatuksella varustetuilla henkilöillä on usein ohuet, joustamattomat varpaat, joilla ei ole tukevaa jalansijaa.Siksi varpaiden vuorotellen puristaminen ja vapauttaminen 60–90 kertaa päivässä stimuloi rytmisesti meridiaaneja. Esineiden puristaminen toisen ja kolmannen varpaan välissä pitkään jatkuvana harjoituksena vahvistaa vähitellen ruoansulatuskanavan toimintaa. Niille, jotka syövät liikaa ilman rajoituksia, tämä auttaa myös lieventämään pernan ja vatsan kuormitusta.
Vasikan hierontatekniikka: Hiero vasikkaa ylhäältä alas keskittyen erityisesti Zusanli-akupisteeseen. Vanha sananlasku sanoo, että "Zusanlin painaminen on parempaa kuin emon ravitsemus". Zusanli sijaitsee 10 senttimetriä polven ulkosivun alapuolella, keskisormen kärjen kohdalla, kun kämmen peittää polvilumpion sormet alaspäin osoittaen.Painamalla tätä pistettä nyrkillä 5–10 minuuttia kerran tai kahdesti päivässä parannat ruoansulatusta, vahvistat immuunijärjestelmää ja vahvistat kehon puolustuskykyä taudinaiheuttajia vastaan. Hu Yunlian varoittaa erityisesti, että tätä hierontaa ei tule tehdä henkilöille, jotka ovat liian nälkäisiä. Lisäksi koska lasten perna- ja vatsapisteet ovat erilaiset, tämä menetelmä ei sovi alaikäisille.