Bei der Handflächendiagnose entsprechen die Handflächen dem Magen. Zeichnen Sie eine vertikale Linie in der Mitte des Ringfingers; der kreisförmige Bereich zwischen dieser Linie und der Lebenslinie, der sich in der Mitte der Handfläche befindet, stellt die Magenzone dar. Wenn Sie verschiedene Flecken in diesem Bereich bemerken, sollten Sie auf mögliche Magenbeschwerden achten.
Flecken auf der Handfläche als Warnzeichen für Magenbeschwerden
Weiße Flecken: Oberflächliche Gastritis
Das Vorhandensein von zwei oder mehr deutlichen weißen Flecken auf der Handfläche deutet in der Regel auf eine oberflächliche Gastritis hin. Personen mit dieser Erkrankung leiden häufig unter Beschwerden im Oberbauch nach dem Essen, einem Völlegefühl und Druckgefühl und gelegentlich unter Übelkeit, Erbrechen oder Magenschmerzen. Eine umgehende ärztliche Konsultation wird empfohlen.
Es ist wichtig, diese „weißen Flecken” von der allgemeinen Blässe der Handflächen zu unterscheiden, die mit einer schlechten Magenfunktion einhergeht. Bei einer Magenfunktionsstörung erscheint der gesamte Magenbereich weißlich, ohne dass deutliche Flecken zu erkennen sind.Die weißen Flecken bei Gastritis weisen zwei charakteristische Merkmale auf: Erstens sind sie dicht gruppiert; wenn die Flecken gleichmäßig verteilt sind, haben sie keinen diagnostischen Wert. Zweitens kann man leicht auf den Magenbereich drücken und beobachten, ob die Flecken nach einer kurzen Pause bestehen bleiben. Bleiben sie bestehen, deutet dies auf krankheitsbedingte Veränderungen hin und ist klinisch bedeutsam. Vorübergehende weiße Flecken, die durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden, sind kein Grund zur Sorge.
Rote Flecken: Magenhitze
Das Auftreten mehrerer kleiner roter Flecken im Magenbereich der Handfläche deutet auf Verdauungsprobleme hin, die durch Magenhitze verursacht werden. Eine Vorliebe für kalte oder rohe Lebensmittel im Alltag bestätigt diese Ursache zusätzlich. Magenhitze wird oft durch übermäßigen Alkoholkonsum, eine Vorliebe für scharfe Speisen oder übermäßigen Genuss von reichhaltigen, fettigen und süßen Speisen ausgelöst. Die Ernährung sollte angepasst werden, wobei die Grundsätze Wärme, Weichheit, Leichtigkeit, Einfachheit und Frische zu beachten sind.
Braune Flecken: Magengeschwür
Ein einzelner brauner Fleck im Magenbereich erfordert besondere Aufmerksamkeit. Jahrelange klinische Beobachtungen zeigen, dass dies in der Regel den Beginn einer Magengeschwürbildung anzeigt. Sowohl Magen- als auch Zwölffingerdarmgeschwüre manifestieren sich als kreisförmige oder ovale bräunlich-schwarze Flecken auf der Handfläche.
Personen mit Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren sollten sich häufig und in kleinen Mahlzeiten ernähren – idealerweise fünf bis sechs Mal täglich – in regelmäßigen Abständen und in angemessenen Mengen, um übermäßigen Hunger oder Völlegefühl zu vermeiden. Wählen Sie Zubereitungsarten wie Dämpfen, Kochen, Blanchieren oder Schmoren und vermeiden Sie frittierte Speisen. Verzichten Sie außerdem auf übermäßig süße, saure, kalte, heiße oder scharfe Speisen.
Beine nach dem Essen hochlegen, um den Magen zu schonen
Zehenübungsmethode: Personen mit einer robusten Magen-Darm-Funktion haben in der Regel dicke, elastische zweite und dritte Zehen, die beim Stehen festen Halt auf dem Boden finden. Umgekehrt haben Personen mit einer schwächeren Verdauungsfunktion oft dünne, unelastische Zehen, die keinen sicheren Halt finden.Daher sorgt das abwechselnde Greifen und Loslassen der Zehen 60-90 Mal täglich für eine rhythmische Stimulation der Meridiane. Das wiederholte Einklemmen von Gegenständen zwischen dem zweiten und dritten Zeh stärkt nach und nach die Magen-Darm-Funktion. Bei Menschen, die ohne Zurückhaltung zu viel essen, hilft dies auch, die Belastung für Milz und Magen zu verringern.
Wadenmassagetechnik: Massieren Sie die Wade von oben nach unten und konzentrieren Sie sich dabei besonders auf den Akupunkturpunkt Zusanli. Ein altes Sprichwort besagt: „Das Drücken von Zusanli übertrifft die Nahrung einer Glucke.“ Zusanli befindet sich 10 Zentimeter unterhalb der Knieaußenseite, dort, wo die Spitze des Mittelfingers aufliegt, wenn die Handfläche die Kniescheibe bedeckt und die Finger nach unten zeigen.Wenn Sie diesen Punkt ein- bis zweimal täglich 5–10 Minuten lang mit Ihrem Knöchel drücken, wird die Verdauung verbessert, das Immunsystem gestärkt und der Körper gegen Krankheitserreger gewappnet. Hu Yunlian weist ausdrücklich darauf hin, dass diese Massage nicht bei Personen durchgeführt werden sollte, die übermäßig hungrig sind. Da sich die Akupunkturpunkte für Milz und Magen bei Kindern unterscheiden, ist diese Methode für Minderjährige ungeeignet.