Спочатку давайте проведемо короткий тест, який займе 30 секунд. Візьміть дзеркало і подивіться прямо на своє відображення — це ви зараз. Потім нахиліть дзеркало вгору під кутом 45 градусів і подивіться вгору — так ви виглядали десять років тому. Нарешті, нахиліть дзеркало вниз під кутом 45 градусів і подивіться вниз — так ви будете виглядати через десять років.Хоча ваше відображення не показує очевидних змін у зморшках, чому ваш сприйнятий вік раптом збільшується? Відповідь криється в провисанні — воно перекроює контури вашого обличчя. Так само, як тіло потребує регулярних вправ для підтримки гнучкості та пружності, обличчя потребує помірних рухів. Використовуйте засоби для догляду за шкірою, щоб виконувати йогу для обличчя, допомагаючи шкірі зберегти її пружні контури.В'ялість і дрібні зморшки: боротьба з гравітацією. Більшість жінок схильні надмірно зосереджуватися на зморшках і пігментних плямах, розглядаючи їх як ознаки старіння. Однак після тридцяти років у дзеркалі все частіше помічаєш, що пори на лобі, щоках і боках носа починають набувати овальної форми. Це прояв зниження еластичності шкіри і початок в'ялості.Основна причина в'ялості шкіри полягає у втраті еластичності дермальної тканини. Колаген і еластичні волокна, присутні в дермі, з віком зазнають змін, втрачаючи як якість, так і кількість. Одночасно з цим поступово зменшується кількість гіалуронової кислоти під шкірою. Позбавлена колагену, шкіра стає в'ялою і втрачає свою пружність, природно виглядаючи в'ялою і нещільною.Спочатку пори починають розширюватися, а шкіра втрачає свою пружність. На пізніших стадіях контури обличчя поступово змінюються. Крім того, на провисання впливають численні фактори. Наприклад, зниження секреції гормонів з віком призводить до поступової втрати підшкірного жиру, позбавляючи шкіру підтримки і викликаючи її провисання. Звичайно, не можна уникнути і неминучого впливу гравітації на шкіру.Швидкість старіння шкіри залежить від індивідуальних особливостей організму, рівня стресу, впливу сонячних променів, куріння та забруднення навколишнього середовища. Успішний догляд за шкірою вимагає гармонійного поєднання процедур догляду за шкірою, способу життя та фізичних вправ. Ви можете вважати, що боротьба з в'ялістю шкіри є проблемою лише після тридцяти років, але уважно подивіться на себе: чи виглядає ваш профіль пружним і повним, якщо дивитися на нього прямо?Вилиці підняті, без подвійного підборіддя; чітка лінія щелепи, що простягається до вух. Чи виглядає контур вашого обличчя підтягнутим і чітким, якщо дивитися зверху або знизу? Можливо, ви вже з жалем помітили, що певні ділянки вашого обличчя починають виявляти ознаки старіння.На щастя, деякі випадки в'ялості залишаються на псевдостадії. Ефективні засоби для підтяжки та відновлення можуть поліпшити в'ялість шкіри, запобігти утворенню дрібних зморшок і повернути шкірі гладкість. Останні дослідження показують, що роговий шар відіграє вирішальну роль у бар'єрній функції та гідратації. Саме тут відбувається дозрівання кератинізованої зовнішньої мембрани, яка регулює бар'єрну функцію, та вироблення природних зволожуючих факторів.Сприяючи дозріванню мембрани кератиноцитів, роговий шар підтримується в оптимальному стані. Це забезпечує впорядковане розташування ліпідів у клітинах, посилює бар'єрну функцію, утримує вологу та допомагає шкірі підтримувати ідеальний стан. Особливо рекомендуються такі склади: Кофеїн: кофеїн звужує кровоносні судини, допомагаючи розгладити дрібні зморшки. Він також миттєво зменшує затримку рідини навколо очей, зменшуючи набряклість і створюючи більш виразний контур очей.Гіалуронова кислота: Гіалуронова кислота є природним зволожуючим компонентом людського організму. З віком її секреція зменшується, що призводить до утворення зморшок. Незалежно від того, чи присутній цей інгредієнт у шкірі людини, чи в косметичних препаратах, він зв'язується з водою у співвідношенні приблизно 1:1000. Цей механізм підтягує поверхню шкіри, створюючи враження більшої пружності за короткий проміжок часу.Гліцерин: Як і гіалуронова кислота, гліцерин покращує зволоження шкіри, протидіючи в'ялості, спричиненій сухістю. «Підвищуючи рівень зволоження шкіри, він помітно підтягує колір обличчя», — пояснює дерматолог з Нью-Йорка Фредерік Брандт. «Результати миттєві і гарантовано задовольнять вас».Три хвилини щодня: вправи йоги для обличчя Японські жінки давно визнали важливість лімфатичного масажу в боротьбі зі старінням. З моїх спостережень, доглянуті жінки одного віку з Китаю та Японії мають схожий рівень зморшок, текстури шкіри, пігментних плям і кольору обличчя, проте залишається помітна різниця в пружності шкіри. Включення трихвилинного масажу обличчя в щоденний догляд за шкірою може допомогти зберегти більш підтягнутий вигляд.
${FDPageBreak}Щоб підтягнути лоб і область брів, використовуйте подушечки великого і вказівного пальців, щоб виконати глибокі щипальні рухи вздовж брів, забезпечуючи кут контакту подушечок з лініями лоба 90°. Потім нанесіть крем для очей на безіменний палець і ніжно масажуйте круговими рухами від внутрішнього куточка ока назовні.Щоб завершити масаж, швидко поплескайте кінчиками пальців по ділянці під зовнішніми куточками очей, щоб стимулювати кровообіг і сприяти всмоктуванню крему. Підтяжка зовнішніх куточків очей і щік: За допомогою подушечок великого і вказівного пальців проведіть по «гусячих лапках» м'якими щипаючими рухами, підтримуючи кут контакту 90°. Виконайте більш глибокі щипаючі рухи вздовж вилиць, щоб стимулювати кровообіг.Зміцнення носогубної зони та підборіддя Нанесіть відповідну кількість масажного крему. Подушечками великого та вказівного пальців масажуйте носогубні складки м'якими щипаючими рухами. Потім зігніть пальці та обережно підніміть їх круговими рухами вздовж лінії щелепи, зупинившись у зоні вух. Після підйому тримайте обидві руки на шкірі та обережно погладьте вниз у напрямку до шиї.Масаж POINT* Легкий тиск дає оптимальні результати. Уникайте використання всіх пальців безладно або грубого тягання шкіри. Енергійний масаж є однією з причин появи зморшок, тому найбільш підходить використання безіменного пальця разом із середнім пальцем. Дотримуйтесь ритмічного темпу — не надто швидкого і не надто повільного — і слухайте биття свого серця, ідеально підлаштовуючи ритм масажу під свій пульс.*Не рекомендується надто довгий або надто короткий масаж; тривалість масажу повинна бути підібрана відповідно до типу шкіри, її стану та віку. Зазвичай жирна шкіра може витримувати трохи довші сеанси (15–20 хвилин на тиждень); суха шкіра потребує коротших сеансів (5–10 хвилин на тиждень); нормальній шкірі корисні сеанси тривалістю 10–15 хвилин на тиждень; чутлива шкіра не повинна перевищувати 5 хвилин, а тим, хто має сильну чутливість, можливо, слід взагалі уникати масажу.Крім того, жінкам до 30 років, які мають чудову еластичність шкіри та метаболізм, достатньо 5–10 хвилин на тиждень. *Опанувати напрямок руху дуже просто: слідуйте за м'язовими волокнами. Ключ полягає в тому, щоб рухати шкіру в унісон з м'язами, досягаючи відчуття безшовної інтеграції.Корисна порада: тримайте пальці під прямим кутом до зморшок. Оскільки зморшки проходять перпендикулярно до м'язових волокон, розташування пальців під прямим кутом до зморшок природно відповідає напрямку м'язів. Масажний крем: ідеальний партнер для йоги для шкіри. Шкіра найкраще вбирає речовини, коли вона розслаблена, особливо після купання або ванни. Нанесення масажного крему в цей час часто дає несподівані переваги.Основна мета масажу — стимулювати метаболізм шкіри, сприяючи її м'якості, прискорюючи лімфодренаж, підвищуючи температуру шкіри, покращуючи всмоктування активних інгредієнтів і активізуючи кровообіг. За функціональністю масажні креми поділяються на чотири категорії. Перша сприяє метаболізму, очищаючи пори, пом'якшуючи відмерлі клітини шкіри та забруднення і посилюючи лімфодренаж.Ці креми ставлять на перше місце безпеку, містять мінімум активних інгредієнтів і підходять для тих, хто прагне очистити пори та оздоровити шкіру. Другий тип покращує всмоктування інгредієнтів, що активують шкіру. Наносяться після очищення обличчя, масаж розширює пори, сприяючи всмоктуванню. Безпека також залишається на першому місці, тому, по можливості, уникають барвників, ароматизаторів та хімічних олій. Активні інгредієнти часто вибирають за їх швидким ефектом, таким як зволоження або освітлення, що дозволяє підібрати засіб відповідно до проблем шкіри.Третя категорія включає більш насичені формули, часто з унікальними сумішами компонентів для відлущування відмерлих клітин шкіри та очищення кольору обличчя. Збагачені есенціями та вітамінами, ці креми заспокоюють шкіру, активізують клітини та покращують кровообіг, роблячи шкіру більш сяючою та прозорою.Остання категорія включає масажні креми типу масок. За допомогою «термального масажу обличчя» вони надають шкірі освіження, подібне до парової лазні. У поєднанні з масажем для посилення тепла це сприяє швидкому проникненню активних інгредієнтів. ${FDPageBreak}Варто зазначити, що масажні продукти повинні мати достатню ковзність, щоб запобігти тертя та натягуванню шкіри, найчастіше це креми з високим вмістом олії.Масажні засоби на водній основі, які мають легшу консистенцію, потрібно наносити більш рясно, щоб запобігти натягуванню шкіри. Секретні засоби для боротьби з в'ялістю та круглим обличчям Якщо в'ялість шкіри важко виправити, ми можемо порекомендувати кілька секретних засобів. Ін'єкції для схуднення обличчя: вони паралізують клітини навколо жувального м'яза, викликаючи їх атрофію. Однак, якщо їх вводити неправильно, вони можуть легко призвести до паралічу м'язів.Багато сучасних ліній засобів для підтяжки шкіри спрямовані на зменшення обличчя, обіцяючи більш чіткий і виразний контур щелепи. Вони стверджують, що інгредієнти допомагають скорочувати клітини для схуднення, особливо при постійному нанесенні навколо жувальної області. Результати можуть стати помітними приблизно через шість місяців.