Öncelikle, 30 saniye süren basit bir test yapalım. Bir ayna alın ve yansımaya doğrudan bakın – bu, şu anki halinizdir. Ardından aynayı 45 derecelik bir açıyla yukarı doğru eğin ve yukarı bakın: bu, on yıl önceki halinizdir. Son olarak, aynayı 45 derece aşağı doğru eğin ve aşağı bakın: bu, on yıl sonraki halinizdir.Yansımanızda belirgin bir kırışıklık değişikliği olmasa da, neden algıladığınız yaşınız aniden artar? Cevap, sarkmadadır — sarkma, yüz hatlarınızı yeniden şekillendirir. Vücudun esnekliğini ve sıkılığını korumak için düzenli egzersize ihtiyacı olduğu gibi, yüzün de orta derecede harekete ihtiyacı vardır. Cilt bakım ürünlerini kullanarak yüz yogası yapın, cildin gergin hatlarını korumasına yardımcı olun.Sarkma ve ince çizgiler: yerçekimine karşı savaş. Çoğu kadın, kırışıklıklar ve yaşlılık lekelerine aşırı odaklanma eğilimindedir ve bunları yaşlanmanın belirtileri olarak görür. Ancak, otuz yaşını geçtikten sonra, aynada alın, yanaklar ve burun kenarındaki gözeneklerin oval şekil almaya başladığını fark edersiniz. Bu, cilt elastikiyetinin azalmasının ve sarkmanın başladığının bir göstergesidir.Cilt gevşekliğinin başlıca nedeni, deri dokusundaki elastikiyet kaybıdır. Dermiste bulunan kolajen ve elastik lifler yaşla birlikte değişime uğrar, hem dokuları hem de miktarları azalır. Aynı zamanda, cilt altındaki hyaluronik asit de giderek azalır. Kolajenden yoksun kalan cilt gevşer ve esnekliğini kaybeder, doğal olarak sarkık ve sıkılığını yitirmiş bir görünüm alır.İlk olarak, gözenekler genişlemeye başlar ve cilt esnekliğini kaybeder. Daha sonraki aşamalarda, yüz hatları yavaş yavaş değişir. Ayrıca, sarkmaya birçok faktör katkıda bulunur. Örneğin, yaşla birlikte azalan hormon salgısı, deri altı yağının yavaş yavaş kaybına yol açar, cildi destekleyemez hale getirir ve gevşemesine neden olur. Doğal olarak, kaçınılmaz yerçekimi de cilt üzerinde etkisi vardır.Cilt yaşlanma hızı, bireysel yapı, stres seviyesi, güneşe maruz kalma, sigara içme alışkanlıkları ve çevre kirliliğine göre değişir. Başarılı bir yaşlanma karşıtı bakım, cilt bakımı rutinleri, yaşam tarzı seçimleri ve egzersiz alışkanlıklarının uyumlu bir karışımını gerektirir. Sarkma ile mücadelenin sadece otuz yaşından sonra önemli bir sorun olduğunu düşünebilirsiniz, ancak şimdi kendinize yakından bakın: Profilinize önden baktığınızda sıkı ve dolgun görünüyor mu?Çift çene olmadan kaldırılmış elmacık kemikleri; kulaklara kadar uzanan belirgin bir çene hattı. Yüzünüzün konturu, yukarıdan veya aşağıdan bakıldığında gergin ve belirgin görünüyor mu? Belki de yüz yapınızın belirli bölgelerinde endişe verici belirtiler görülmeye başladığını üzülerek fark etmişsinizdir.Neyse ki, bazı gevşeklik örnekleri henüz sözde aşamada kalmaktadır. Etkili sıkılaştırıcı ve onarıcı ürünler cilt gevşekliğini iyileştirebilir, ince çizgilerin oluşumunu engelleyebilir ve cildi pürüzsüz bir duruma geri döndürebilir. Son araştırmalar, stratum corneum'un bariyer fonksiyonu ve nemlendirmede önemli bir rol oynadığını ortaya koymaktadır. Bariyer fonksiyonunu yöneten keratinize dış zarın olgunlaşması ve doğal nemlendirici faktörlerin üretimi buradan kaynaklanmaktadır.Keratinosit zarının olgunlaşmasını teşvik ederek, stratum corneum optimal durumda tutulur. Bu, hücreler içinde düzenli lipit düzenini sağlar, bariyer fonksiyonunu güçlendirir, nemi hapseder ve cildin ideal durumunu korumasına yardımcı olur. Aşağıdaki formülasyonlar özellikle tavsiye edilir: Kafein: Kafein kan damarlarını daraltarak ince çizgileri yumuşatmaya yardımcı olur. Ayrıca göz çevresindeki sıvı tutulmasını anında azaltarak şişkinliği giderir ve daha belirgin bir göz konturu oluşturur.Hyaluronik Asit: Hyaluronik asit, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir nemlendirici bileşendir. Yaşla birlikte salgısı azalır ve bu da kırışıklıkların oluşmasına neden olur. İnsan cildinde veya kozmetik formülasyonlarda bulunan bu bileşen, yaklaşık 1:1000 oranında suyla bağlanır. Bu mekanizma cilt yüzeyini sıkılaştırarak kısa sürede daha sıkı bir görünüm sağlar.Gliserin: Hyaluronik asit gibi gliserin de cildin nemini artırarak kuruluktan kaynaklanan gevşekliği önler. New Yorklu dermatolog Frederic Brandt, "Cildin nem seviyesini artırarak cildi gözle görülür şekilde sıkılaştırır" diye açıklıyor. "Sonuçlar anında görülür ve memnuniyet garantilidir."Günde Üç Dakika: Yüz Yoga Egzersizleri Japon kadınlar, yaşlanmayla mücadelede lenfatik masajın önemini uzun zamandır bilmektedir. Gözlemlerime göre, Çin ve Japonya'da aynı yaş grubundaki bakımlı kadınlar benzer düzeyde kırışıklık, cilt dokusu, lekeler ve cilt rengine sahiptir, ancak cilt sıkılığında belirgin bir fark vardır. Günlük cilt bakım rutininize üç dakikalık bir yüz masajı eklemek, daha sıkı bir görünüm elde etmenize yardımcı olabilir.
${FDPageBreak}Alın ve kaş bölgesini sıkılaştırmak için, başparmağınızın ve işaret parmağınızın uçlarını kullanarak kaşlar boyunca derin çimdikleme hareketleri yapın ve parmak uçlarınızın alın çizgileriyle 90° açıyla temas etmesini sağlayın. Ardından, yüzük parmağınıza göz kremi sürün ve gözün iç köşesinden dışa doğru dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın.Masajı bitirmek için, parmak uçlarınızla gözlerin dış köşelerinin altındaki bölgeye hızlıca vurun, böylece kan dolaşımını uyarır ve kremin emilmesini kolaylaştırırsınız. Gözlerin Dış Köşelerini ve Yanakları Sıkılaştırma: Başparmağınızın ve işaret parmağınızın uçlarını kullanarak, 90°'lik bir açı koruyarak, nazikçe sıkıştırma hareketleriyle kaz ayakları üzerinde kaydırın. Kan dolaşımını uyarmak için elmacık kemikleri boyunca daha derin sıkıştırma hareketleri uygulayın.Nazolabial kıvrımları ve çeneyi sıkılaştırma Uygun miktarda masaj kremi sürün. Başparmağınızın ve işaret parmağınızın uçlarını kullanarak nazolabial kıvrımlar boyunca hafifçe sıkıştırma hareketleriyle masaj yapın. Ardından parmaklarınızı bükün ve çene hattı boyunca dairesel hareketlerle nazikçe yukarı doğru kaldırın, kulak bölgesinde durun. Kaldırdıktan sonra, her iki elinizi cilt üzerinde tutun ve boyuna doğru hafifçe aşağı doğru okşayın.Masaj NOKTASI* Hafif basınç en iyi sonuçları verir. Tüm parmaklarınızı gelişigüzel kullanmaktan veya cildi sertçe çekmekten kaçının. Sert masaj kırışıklıkların bir nedenidir, bu nedenle orta parmakla birlikte yüzük parmağını kullanmak en uygunudur. Ne çok hızlı ne de çok yavaş, sabit bir ritim tutun ve kalp atışlarınızı dinleyin, ideal olarak nabzınızın hızına uyum sağlayın.*Aşırı uzun veya kısa masaj süreleri tavsiye edilmez; süre, cilt tipine, durumuna ve yaşına göre ayarlanmalıdır. Genellikle, yağlı ciltler haftada 15-20 dakikalık biraz daha uzun seanslardan fayda görebilir; kuru ciltler haftada 5-10 dakikalık daha kısa seanslara ihtiyaç duyar; normal ciltler haftada 10-15 dakika uygundur; hassas ciltler 5 dakikayı geçmemelidir ve aşırı hassasiyeti olanlar masajdan tamamen kaçınmalıdır.Ayrıca, üstün cilt elastikiyeti ve metabolizmasından yararlanan otuz yaşın altındaki kadınlar haftada sadece 5-10 dakikaya ihtiyaç duyar. *Yönü öğrenmek çok basittir: kas liflerini takip edin. Anahtar, cildi ve kasları bir bütün olarak hareket ettirerek bir birlik hissi elde etmektir.Kullanışlı bir ipucu: parmaklarınızla kırışıklıklar arasında dik açı oluşturun. Kırışıklıklar kas liflerine dik olarak uzandığından, parmaklarınızı kırışıklıklara dik açıyla konumlandırmak, kasların yönünü doğal olarak takip etmenizi sağlar. Masaj kremi: cilt yogası için mükemmel bir yardımcı. Cilt, özellikle banyo yaptıktan veya küvette ısındıktan sonra, gevşemiş haldeyken en iyi şekilde emilim sağlar. Bu sırada masaj kremi uygulamak, genellikle beklenmedik faydalar sağlar.Masajın temel amacı cilt metabolizmasını uyarmak, yumuşaklığı artırmak, lenf drenajını hızlandırmak, cilt sıcaklığını yükseltmek, aktif bileşenlerin emilimini artırmak ve kan dolaşımını canlandırmaktır. İşlevsel olarak, masaj kremleri dört kategoriye ayrılır. Birincisi, gözenekleri temizleyerek, ölü cilt hücrelerini ve kirleri yumuşatarak ve lenf drenajını artırarak metabolizmaya yardımcı olur.Bu kremler güvenliği ön planda tutar, minimum aktif bileşen içerir ve gözenek temizliği ve cilt canlandırma arayan kişiler için uygundur. İkinci tür, cildi aktive eden bileşenlerin emilimini artırır. Yüz temizliğinden sonra uygulanan masaj, gözenekleri genişleterek emilimi destekler. Burada da güvenlik önceliklidir ve mümkün olduğunca renklendiriciler, kokular ve kimyasal yağlar kullanılmamaktadır. Aktif bileşenler genellikle nemlendirme veya aydınlatma gibi hızlı etkiler için seçilir ve cilt durumuna göre seçim yapılabilir.Üçüncü kategori, ölü cilt hücrelerini temizlemek ve cildi arındırmak için genellikle benzersiz karmaşık karışımlar içeren daha zengin formülasyonlardan oluşur. Esanslar ve çok sayıda vitaminle zenginleştirilmiş bu kremler, cilt hücrelerini aktive ederken ve kan dolaşımını artırarak daha parlak ve berrak bir görünüm sağlarken cildi yatıştırır.Son kategori, maske tipi masaj kremlerinden oluşur. "Termal yüz masajı" ile cilde buhar banyosu benzeri bir ferahlık verir. Isıyı artırmak için masajla birleştirildiğinde, aktif bileşenlerin hızlı bir şekilde nüfuz etmesini sağlar. ${FDPageBreak}Masaj ürünlerinin ciltte sürtünme ve gerilmeyi önlemek için yeterli kayganlığa sahip olması gerektiği unutulmamalıdır; yüksek yağ içeriğine sahip kremler en yaygın olanlardır.Su bazlı, daha hafif masaj ürünleri, cilt gerilmesini önlemek için daha cömert bir uygulama gerektirir. Sarkan, Yuvarlak Yüzlerle Mücadele Etmek İçin Gizli Silahlar Sarkan cildinizi düzeltmek zorlaşıyorsa, size tavsiye edebileceğimiz bazı çok gizli silahlarımız var. Yüz inceltme enjeksiyonları: Bu enjeksiyonlar, masseter kasının etrafındaki hücreleri felç ederek kasın körelmesine neden olur. Ancak, doğru şekilde uygulanmazsa, kolayca kas felcine yol açabilirler.Son zamanlarda piyasaya çıkan birçok sıkılaştırıcı cilt bakım ürünü, daha küçük bir yüz şekli oluşturmayı ve daha keskin, daha belirgin bir çene hattı vaat etmektedir. Bu ürünlerin içerdiği bileşenlerin, özellikle masseter bölgesi çevresine sürekli uygulandığında hücreleri daraltarak inceltici etki sağladığını iddia etmektedirler. Sonuçlar yaklaşık altı ay sonra görünür hale gelebilir.