Låt oss först göra ett kort test som tar 30 sekunder. Ta en spegel och titta rakt fram på din spegelbild – detta är ditt nuvarande jag. Luta sedan spegeln uppåt i en vinkel på 45 grader och titta uppåt; så här såg du ut för tio år sedan. Luta slutligen spegeln nedåt i en vinkel på 45 grader och titta nedåt – så här kommer du att se ut om tio år.Även om din spegelbild inte visar några uppenbara förändringar i rynkor, varför upplever du plötsligt att du ser äldre ut? Svaret ligger i slapp hud – den omformar dina ansiktskonturer. Precis som kroppen behöver regelbunden motion för att behålla sin flexibilitet och fasthet, behöver ansiktet måttlig rörelse. Använd hudvårdsprodukter för att utföra ”YOGA” för din hud, vilket hjälper den att behålla en fast silhuett.Slapp hud och fina linjer: kampen mot tyngdkraften. De flesta kvinnor tenderar att fokusera överdrivet på rynkor och åldersfläckar och ser dem som tecken på åldrande. Men efter att man fyllt trettio märker man alltmer i spegeln att porerna på pannan, kinderna och sidorna av näsan börjar bli ovala. Detta är ett tecken på minskad hudelasticitet och början på slapp hud.Den främsta orsaken till hudens slapphet ligger i förlusten av elasticitet i hudvävnaden. Kollagenet och de elastiska fibrerna i dermis genomgår förändringar med åldern, vilket minskar både deras struktur och kvantitet. Samtidigt minskar hyaluronsyran under huden gradvis. Utan kollagen blir huden slapp och förlorar sin elasticitet, vilket gör att den ser naturligt slapp och ofast ut.Inledningsvis börjar porerna att förstoras och huden förlorar sin spänst. I senare skeden förändras ansiktskonturerna gradvis. Dessutom bidrar många faktorer till slapp hud. Till exempel leder minskad hormonutsöndring med åldern till gradvis förlust av underhudsfett, vilket berövar huden sitt stöd och gör att den slappnar av. Naturligtvis påverkar också den oundvikliga tyngdkraften huden.Hur snabbt huden åldras varierar beroende på individuell konstitution, stressnivå, sol exponering, rökvanor och miljöföroreningar. Framgångsrik anti-aging-vård kräver en harmonisk blandning av hudvårdsrutiner, livsstilsval och träningsvanor. Du kanske tror att bekämpning av slapp hud är ett hudvårdsproblem som uppstår först efter trettio, men titta noga på dig själv nu: ser ditt ansikte fast och fylligt ut när du ser det rakt framifrån?Kindbenen lyfta utan dubbelhaka; en definierad käklinje som sträcker sig till öronen. Ser din ansiktskontur spänd och tydlig ut, oavsett om du betraktar den uppifrån eller nedifrån? Kanske har du redan med beklagande märkt att vissa delar av din ansiktsstruktur börjar visa tecken på åldrande.Lyckligtvis finns det fall av slapphet som fortfarande befinner sig i ett pseudo-stadium. Effektiva uppstramande och reparerande produkter kan förbättra hudens slapphet, hämma bildandet av fina linjer och återställa huden till ett jämnt tillstånd. Ny forskning visar att hornlagret spelar en avgörande roll för hudens barriärfunktion och fuktbalans. Mognaden av det keratiniserade yttre membranet, som styr barriärfunktionen, och produktionen av naturliga fuktgivande faktorer har båda sitt ursprung här.Genom att främja mognaden av keratinocytmembranet hålls stratum corneum i optimalt skick. Detta säkerställer en ordnad lipidarrangemang i cellerna, förbättrar barriärfunktionen, låser in fukt och hjälper huden att bibehålla sitt ideala tillstånd. Följande formuleringar rekommenderas särskilt: Koffein: Koffein drar ihop blodkärlen, vilket hjälper till att jämna ut fina linjer. Det minskar också omedelbart vätskeansamlingar runt ögonen, minskar svullnader och skapar en mer definierad ögonkontur.Hyaluronsyra: Hyaluronsyra är en naturligt förekommande fuktgivande komponent i människokroppen. Dess utsöndring minskar med åldern, vilket leder till bildandet av rynkor. Oavsett om den finns i människans hud eller i kosmetiska formuleringar, binder denna ingrediens vatten i ett förhållande på cirka 1:1000. Denna mekanism stramar upp hudens yta och skapar ett mer fast utseende på kort tid.Glycerin: Liksom hyaluronsyra förbättrar glycerin hudens fuktighet för att motverka torrhetsinducerad slapphet. "Genom att öka hudens fuktnivåer gör det huden synligt fastare", förklarar Frederic Brandt, hudläkare i New York City. "Resultaten är omedelbara och garanterat tillfredsställande."3 minuter om dagen: Ansiktsyogaövningar Japanska kvinnor har länge insett vikten av lymfmassage för att bekämpa åldrande. Enligt mina observationer uppvisar välvårdade kvinnor i samma åldersgrupp i Kina och Japan liknande nivåer av rynkor, hudstruktur, fläckar och hy, men det finns fortfarande en märkbar skillnad i hudens fasthet. Att införliva en 3-minuters daglig ansiktsmassage i din hudvårdsrutin kan hjälpa dig att bibehålla ett mer tonat utseende.
${FDPageBreak}Stram upp pannan och ögonbrynsområdet: Använd tummen och pekfingret och följ ögonbrynslinjen med djupa nypande rörelser, se till att fingrarna bildar en 90° kontaktvinkel med pannrynkorna. Applicera sedan ögonkräm på ringfingret och massera försiktigt med cirkulära rörelser från ögats inre hörn och utåt.Avsluta massagen genom att snabbt knacka med fingertopparna på området under ögats yttre hörn för att stimulera blodcirkulationen och hjälpa ögonkrämen att absorberas. Stram upp ögats yttre hörn och kinderna Använd tummen och pekfingret för att glida över kråkfötterna med mjuka, små nypande rörelser och se till att kontaktytan är i en 90° vinkel. På kinderna använder du djupa, fasta nypande rörelser för att stimulera blodcirkulationen.Stram upp nasolabiala veck och haka Applicera en lämplig mängd massagekräm. Massera längs nasolabiala veck med tummen och pekfingret med mjuka nypande rörelser. Böj sedan fingrarna och lyft försiktigt uppåt i cirkulära rörelser längs käklinjen och stanna vid öronen. Efter lyftet, håll båda händerna på huden och stryk lätt nedåt mot halsen.Massage POINT* Mjukt tryck ger optimala resultat. Undvik att använda alla fingrar slumpmässigt eller att dra hårt i huden. Kraftig massage är en orsak till rynkor, så det är bäst att använda ringfingret tillsammans med långfingret. Håll ett rytmiskt tempo – varken för snabbt eller för långsamt – och lyssna på ditt hjärtslag, helst så att massagrytmen matchar din puls.*Varken för långa eller för korta massagebehandlingar är att rekommendera; tiden måste anpassas efter hudtyp, hudens tillstånd och ålder. Vanligtvis tål fet hud något längre behandlingar (15–20 minuter per vecka); torr hud kräver kortare behandlingar (5–10 minuter per vecka); normal hud mår bra av 10–15 minuter per vecka; känslig hud bör inte masseras i mer än 5 minuter, och personer med mycket känslig hud kanske inte bör masseras alls.Dessutom behöver kvinnor under trettio, som har bättre hudelasticitet och ämnesomsättning, bara 5–10 minuter per vecka. *Det är enkelt att lära sig riktningen: följ muskelfibrerna. Nyckeln ligger i att röra huden och musklerna som en enhet, så att man uppnår en känsla av harmoni.Ett praktiskt tips: håll en rät vinkel mellan fingrarna och rynkorna. Eftersom rynkor löper vinkelrätt mot muskelfibrerna följer fingrarna naturligt musklernas riktning när de placeras i rät vinkel mot rynkorna. Massagekräm: den perfekta partnern för hudyoga. Huden absorberar bäst när den är avslappnad, särskilt efter ett bad eller ett varmt bad. Att applicera massagekräm vid detta tillfälle ger ofta oväntade fördelar.Det primära syftet med massage är att stimulera hudens ämnesomsättning, främja mjukhet, påskynda lymfdräneringen, höja hudens temperatur, förbättra absorptionen av aktiva ingredienser och stimulera blodcirkulationen. Funktionellt sett kan massagekrämer delas in i fyra kategorier. Den första kategorin främjar ämnesomsättningen genom att rengöra porerna, mjuka upp döda hudceller och orenheter samt stimulera lymfdräneringen.Dessa krämer prioriterar säkerhet, innehåller minimalt med aktiva ingredienser och är lämpliga för dem som vill rengöra porerna och vitalisera huden. Den andra kategorin förbättrar absorptionen av hudaktiverande ingredienser. Efter ansiktsrengöring expanderar massagen porerna för att underlätta absorptionen. Även här är säkerheten av största vikt, och färgämnen, doftämnen och kemiska oljor undviks i möjligaste mån. De aktiva ingredienserna fokuserar ofta på snabba effekter, såsom återfuktning eller ljusare hud, vilket gör det möjligt att välja utifrån hudens behov.Den tredje kategorin består av rikare formuleringar, ofta med unika blandningar av ämnen som exfolierar döda hudceller och renar huden. Dessa krämer är berikade med essenser och flera vitaminer och lugnar huden samtidigt som de aktiverar hudcellerna och förbättrar blodcirkulationen för ett mer strålande och genomskinligt utseende.Den sista kategorin består av mask-liknande massagekrämer. Genom "termisk ansiktsmassage" ger de huden en ångbadliknande uppfriskning. I kombination med massage för att öka värmen underlättar detta snabb penetration av aktiva ingredienser. ${FDPageBreak}Det är värt att notera att massageprodukter måste ha tillräcklig glidförmåga för att förhindra hudfriktion och dragning, och krämer med hög oljehalt är de vanligaste.Vattenbaserade, lättare massageprodukter kräver en mer generös applicering för att förhindra hudsträckning. Hemliga vapen för att bekämpa slapp hud och runda ansikten Om din slappa hud är svår att förbättra har vi några topphemliga vapen att rekommendera. Ansiktsbantande injektioner: Dessa förlamar cellerna runt tuggmuskeln, vilket får dem att atrofiera. Om de inte administreras korrekt kan de dock lätt leda till muskelförlamning.Många nya hudvårdsserier för huduppstramning syftar till att forma ett mindre ansikte och lovar en skarpare, mer definierad käklinje. De hävdar att ingredienserna hjälper till att dra ihop cellerna för en bantande effekt, särskilt när de appliceras kontinuerligt runt käkmuskeln. Resultaten kan bli synliga efter cirka sex månader.