Primeiro, vamos fazer um breve teste de 30 segundos. Pegue um espelho e olhe diretamente para o seu reflexo — este é o seu eu atual. Em seguida, incline o espelho para cima em um ângulo de 45 graus e olhe para cima: esta é a sua aparência há dez anos. Por fim, incline o espelho para baixo em 45 graus e olhe para baixo: esta é a sua aparência daqui a dez anos.Embora o seu reflexo não mostre alterações óbvias nas rugas, por que é que a sua idade percebida aumenta repentinamente? A resposta está na flacidez — ela reescreve os contornos faciais. Assim como o corpo precisa de exercícios regulares para manter a flexibilidade e a firmeza, o rosto precisa de movimentos moderados. Utilize produtos de cuidados da pele para fazer ioga facial, ajudando a pele a manter os contornos firmes.Flacidez e linhas finas: a batalha contra a gravidade. A maioria das mulheres tende a se concentrar excessivamente nas rugas e manchas da idade, vendo-as como sinais de envelhecimento. No entanto, depois dos trinta anos, percebe-se cada vez mais no espelho que os poros da testa, bochechas e laterais do nariz começam a ficar ovais. Isso é uma manifestação da diminuição da elasticidade da pele e do início da flacidez.A principal causa da flacidez da pele reside na perda de elasticidade do tecido dérmico. O colagénio e as fibras elásticas presentes na derme sofrem alterações com a idade, diminuindo tanto a sua qualidade como a sua quantidade. Simultaneamente, o ácido hialurónico sob a pele diminui gradualmente. Privada de colagénio, a pele fica flácida e perde a sua resiliência, parecendo naturalmente frouxa e sem firmeza.Inicialmente, os poros começam a aumentar e a pele perde a sua resiliência. Em fases posteriores, os contornos faciais mudam gradualmente. Além disso, vários fatores contribuem para a flacidez. Por exemplo, a diminuição da secreção hormonal com a idade leva à perda gradual de gordura subcutânea, privando a pele de suporte e fazendo com que ela fique flácida. Naturalmente, a inevitável força da gravidade também exerce a sua influência sobre a pele.A taxa de envelhecimento da pele varia de acordo com a constituição individual, os níveis de stress, a exposição solar, os hábitos de tabagismo e a poluição ambiental. Cuidados antienvelhecimento bem-sucedidos requerem uma combinação harmoniosa de rotinas de cuidados com a pele, escolhas de estilo de vida e hábitos de exercício físico. Pode acreditar que combater a flacidez é uma preocupação apenas depois dos trinta anos, mas observe-se atentamente: o seu perfil parece firme e cheio quando visto de frente?Maçãs do rosto levantadas sem queixo duplo; uma linha do maxilar definida que se estende até às orelhas. O contorno do seu rosto parece firme e distinto, seja visto de cima ou de baixo? Talvez já tenha notado com pesar que certas áreas da sua estrutura facial estão a começar a mostrar sinais preocupantes.Felizmente, alguns casos de flacidez permanecem na fase pseudo. Produtos eficazes de firmeza e reparação podem melhorar a flacidez da pele, inibir a formação de linhas finas e restaurar a pele a um estado suave. Pesquisas recentes revelam que o estrato córneo desempenha um papel crucial na função de barreira e hidratação. A maturação da membrana externa queratinizada, que controla a função de barreira, e a produção de fatores hidratantes naturais têm origem aqui.Ao promover a maturação da membrana dos queratinócitos, o estrato córneo é mantido em condições ideais. Isso garante o arranjo ordenado dos lípidos dentro das células, melhora a função de barreira, retém a hidratação e ajuda a pele a manter seu estado ideal. As seguintes formulações são particularmente recomendadas: Cafeína: a cafeína contrai os vasos sanguíneos, ajudando a suavizar as linhas finas. Ela também reduz imediatamente a retenção de líquidos ao redor da área dos olhos, diminuindo o inchaço e criando um contorno dos olhos mais definido.Ácido hialurónico: O ácido hialurónico é um componente hidratante que ocorre naturalmente no corpo humano. A sua secreção diminui com a idade, levando à formação de rugas. Quer esteja presente na pele humana ou em formulações cosméticas, este ingrediente liga-se à água numa proporção de aproximadamente 1:1000. Este mecanismo aperta a superfície da pele, criando uma aparência de maior firmeza num curto espaço de tempo.Glicerina: Tal como o ácido hialurónico, a glicerina melhora a hidratação da pele para combater a flacidez induzida pela secura. «Ao aumentar os níveis de hidratação da pele, ela firma visivelmente a tez», explica o dermatologista Frederic Brandt, de Nova Iorque. «Os resultados são imediatos e garantidamente satisfatórios.»Três minutos por dia: exercícios de ioga facial As mulheres japonesas há muito reconhecem a importância da massagem linfática no combate ao envelhecimento. Pelas minhas observações, mulheres bem cuidadas da mesma faixa etária na China e no Japão apresentam níveis semelhantes de rugas, textura da pele, manchas e tez, mas ainda há uma diferença notável na firmeza da pele. Incorporar uma massagem facial de três minutos à sua rotina diária de cuidados com a pele pode ajudar a manter uma aparência mais tonificada.
${FDPageBreak}Firme a testa e a área das sobrancelhas: usando as pontas do polegar e do indicador, siga a linha das sobrancelhas com movimentos profundos de pinçamento, garantindo que as pontas formem um ângulo de 90° com as linhas da testa. Em seguida, aplique creme para os olhos no dedo anelar e massageie suavemente com movimentos circulares do canto interno do olho para fora.Para concluir a massagem, bata rapidamente com as pontas dos dedos na área abaixo dos cantos externos dos olhos para estimular a circulação e ajudar na absorção do creme. Firmeza dos cantos externos dos olhos e bochechas: Usando as pontas do polegar e do indicador, deslize sobre os pés de galinha com movimentos suaves de pinçamento, mantendo um ângulo de contato de 90°. Aplique movimentos de pinçamento mais profundos ao longo das maçãs do rosto para estimular a circulação sanguínea.Firmeza da área nasolabial e do queixo Aplique uma quantidade adequada de creme de massagem. Usando as pontas do polegar e do indicador, massageie ao longo das dobras nasolabiais com movimentos suaves de pinçamento. Em seguida, dobre os dedos e levante suavemente para cima em movimentos circulares ao longo da curva da mandíbula, parando na área da orelha. Após o levantamento, mantenha ambas as mãos sobre a pele e deslize levemente para baixo em direção ao pescoço.Ponto de massagem* Uma pressão suave produz resultados ótimos. Evite usar todos os dedos aleatoriamente ou puxar a pele com força. A massagem vigorosa é uma das causas das rugas, por isso, o mais adequado é usar o dedo anelar em conjunto com o dedo médio. Mantenha um ritmo cadenciado, nem muito rápido nem muito lento, e ouça os batimentos cardíacos, idealmente combinando o ritmo da massagem com o seu pulso.*Não é aconselhável que a massagem seja excessivamente longa ou curta; a duração deve ser adaptada ao tipo de pele, condição e idade. Normalmente, a pele oleosa pode beneficiar de sessões ligeiramente mais longas, de 15 a 20 minutos por semana; a pele seca requer sessões mais curtas, de 5 a 10 minutos por semana; a pele normal adequa-se a 10 a 15 minutos por semana; a pele sensível não deve exceder 5 minutos e as pessoas com sensibilidade grave podem ter de evitar completamente a massagem.Além disso, mulheres com menos de trinta anos, que se beneficiam de uma elasticidade e metabolismo superiores da pele, requerem apenas 5 a 10 minutos semanais. *Dominar a direção é simples: siga as fibras musculares. O segredo está em mover a pele e os músculos como um todo, alcançando uma sensação de unidade.Uma dica útil: mantenha um ângulo reto entre os dedos e as rugas. Como as rugas são perpendiculares às fibras musculares, posicionar os dedos em ângulo reto com as rugas segue naturalmente a direção do músculo. Creme de massagem: o parceiro perfeito para o ioga da pele. A pele absorve melhor quando relaxada, especialmente após o banho ou um banho de imersão. Aplicar creme de massagem nesse momento costuma trazer resultados inesperadamente benéficos.O principal objetivo da massagem é estimular o metabolismo da pele, promovendo a suavidade, acelerando a drenagem linfática, elevando a temperatura da pele, melhorando a absorção de ingredientes ativos e revigorando a circulação sanguínea. Funcionalmente, os cremes de massagem dividem-se em quatro categorias. A primeira ajuda o metabolismo, limpando os poros, suavizando as células mortas da pele e as impurezas e estimulando a drenagem linfática.Estes cremes priorizam a segurança, contêm ingredientes ativos mínimos e são adequados para quem procura limpeza dos poros e revitalização da pele. O segundo tipo melhora a absorção de ingredientes ativadores da pele. Aplicada após a limpeza facial, a massagem expande os poros para ajudar na absorção. A segurança também é fundamental aqui, evitando-se, sempre que possível, corantes, fragrâncias e óleos químicos. Os ingredientes ativos são frequentemente escolhidos pelos seus efeitos rápidos, como hidratação ou clareamento, permitindo a seleção com base nas preocupações da pele.A terceira categoria compreende formulações mais ricas, muitas vezes com misturas de compostos exclusivos para esfoliar as células mortas da pele e purificar a tez. Enriquecidos com essências e várias vitaminas, estes cremes acalmam enquanto ativam as células da pele e melhoram a circulação sanguínea para uma aparência mais luminosa e translúcida.A categoria final compreende cremes de massagem do tipo máscara. Através da «massagem facial térmica», proporcionam à pele uma sensação refrescante semelhante a um banho de vapor. Combinados com massagem para aumentar o calor, facilitam a rápida penetração dos ingredientes ativos. ${FDPageBreak}Vale a pena notar que os produtos de massagem devem possuir deslizamento suficiente para evitar atrito e puxões na pele, sendo os cremes com alto teor de óleo os mais comuns.Os produtos de massagem à base de água, mais leves, requerem uma aplicação mais generosa para evitar o puxão da pele. Armas secretas para combater a flacidez e os rostos redondos Se a sua flacidez está a ser difícil de melhorar, temos algumas armas secretas para recomendar. Injeções faciais para emagrecer: estas paralisam as células ao redor do músculo masseter, causando sua atrofia. No entanto, se não forem administradas corretamente, podem facilmente levar à paralisia muscular.Muitas linhas recentes de cuidados com a pele com efeito reafirmante têm como objetivo esculpir um rosto mais pequeno, prometendo um contorno da mandíbula mais definido e acentuado. Elas afirmam que os ingredientes ajudam a contrair as células para obter efeitos de emagrecimento, especialmente quando aplicados persistentemente ao redor da área do masseter. Os resultados podem tornar-se visíveis após aproximadamente seis meses.