La pérdida de peso es un tema indispensable en la vida de las mujeres, pero muchas luchan por encontrar formas más seguras y saludables de adelgazar. La siguiente pequeña introducción a los métodos de pérdida de peso de masaje. Que a través de los meridianos de dragado para lograr el propósito de la pérdida de peso.
Masaje para bajar de peso a ocho pasos

　　El primer paso, a partir de las piernas: el aceite se recubre en la palma y entre los dedos, desde el interior del tobillo para empezar, a lo largo de la pantorrilla hacia arriba frotando suavemente a la parte interior de la rodilla, y luego desde el tobillo para empezar a frotar suavemente a través de la parte delantera de la rodilla para continuar hasta el muslo de la dirección del masaje, y, finalmente, desde la parte posterior del tobillo para empezar, junto con hasta frotando suavemente y levantando el vientre de la pantorrilla, en la rodilla fuera del nido de la presión lenta.

　　El segundo paso, las nalgas a la parte posterior: las piernas juntas y de pie recto, la pelvis de pie, los músculos de la espalda hacia arriba de estiramiento, todo el cuerpo de pie en línea recta, estirar ambas manos, doblar los codos, desde la parte posterior de la izquierda y la derecha de las nalgas en el exterior, primero de arriba hacia abajo para frotar suavemente las nalgas, y luego seguir empujando hacia arriba el roce de la parte posterior.

　　El tercer paso, el abdomen: los pies abiertos de pie con anchura de los hombros, la espalda recta, los músculos abdominales naturalmente tensa, abra la palma de la mano derecha, desde el lado derecho del ombligo, en sentido horario, frote suavemente el ombligo fuera de la semana, el masaje durante 4 segundos.

　　La cuarta parte, los brazos: el codo hacia arriba levantar el brazo izquierdo, el codo ligeramente más alto que el hombro, la parte superior del brazo verticalmente hacia arriba la extensión, la mano derecha para abrir, con el pulgar y el dedo índice entre la boca del tigre, a partir de la muñeca, a lo largo de vuelta para masajear el brazo izquierdo, brazo izquierdo y derecho de masaje durante 3 segundos.

　　El quinto paso, el cuello: la cabeza hacia la derecha, estirando el lado izquierdo de los músculos del cuello, la mano derecha del dedo medio y el dedo anular juntos, el uso de las yemas de los dedos de la parte posterior de la oreja presione suavemente, y luego el cuello vertical hacia abajo para empujar y frotar a los hombros, izquierda y derecha se dan masajes durante 5 segundos.

　　Sexto paso, el talón: la pata hacia adelante el pie derecho, dedos de los pies en el suelo, el talón del suelo, inclinarse hacia adelante en la parte superior del cuerpo, con la mano izquierda en el talón derecho, el uso de la palma de la mano, así como los dedos, presione lentamente el talón, izquierda y derecha cada uno presionado durante 1 segundo puede ser.

　　Séptimo paso, nido de rodilla: sentado sobre las rodillas dobladas, izquierda y derecha pies un frente y un talón de puntillas hacia atrás, es decir, cuando el masaje de la pierna izquierda nido de rodilla, el pie izquierdo de puntillas hacia adelante, el pie derecho a la parte posterior, el dedo medio de ambas manos, dedo anular, meñique y juntos, desde el interior y el exterior de ambos lados de la parcela de la rodilla, con el vientre del dedo para presionar lentamente durante 5 segundos.

　　Paso 8: la raíz del muslo: las piernas juntas, sentado con las rodillas dobladas, las piernas grandes y pequeñas en un ángulo recto de 90 grados, las palmas de los pies también deben estar juntos, ambas manos desde el exterior la celebración de la raíz del muslo, mientras que exhala lentamente, mientras que ligeramente inclinado hacia adelante para bajar la parte superior del cuerpo, mientras que poco a poco la aplicación de la fuerza de ambas manos, presione la raíz del muslo durante 10 segundos.

　　Debe tenerse en cuenta la pérdida de peso de auto-masaje:

　　1, hacer una preparación completa antes del masaje. Por ejemplo, cortarse las uñas, lavarse las manos, quitarse los anillos, etc.

　　2, el masaje se realiza mejor directamente sobre la piel, como el aire libre es demasiado frío, también puede llevarse a cabo a través de la ropa, prestando atención a mantener el calor.

　　¡3, 2 horas después de la comida y luego masaje, los mejores resultados, el hambre excesiva o comer en exceso no son adecuados para la auto-masaje!

　　4, para concentrarse, la fuerza debe ser uniforme, el templo, las piernas pueden ser un poco más de fuerza, el abdomen, la cintura fuerza debe ser adecuada, a fin de no dañar los órganos internos.

　　5, las mujeres en la menstruación, el embarazo, 1 mes después del parto, no hacer el masaje, especialmente la cintura y el masaje abdominal está absolutamente prohibido.

　　6, que sufren de enfermedades de los órganos internos, tumores malignos, enfermedades infecciosas y sépticas, tales como quemaduras, escaldaduras, enfermedades de la piel, etc, las venas varicosas o tromboflebitis, artritis tuberculosa y otras enfermedades de los obesos no deben ser utilizados para dar masajes a perder peso. Los que sufren de osteoide, hiperplasia partes también pueden ser masajeados .

　　7, auto-masaje es importante adherirse a, se puede hacer una vez al día cuando te levantas y te vas a la cama. Al principio del masaje para perder peso, habrá un dolor en todo el cuerpo, pero siempre y cuando usted persiste, el dolor desaparecerá.

　　8, como el pánico, náuseas y moretones y otros síntomas, debe detener inmediatamente el masaje, descansar unos días, en la reducción de la intensidad, corregir la técnica de masaje y luego continuar.