Lad os først bruge 30 sekunder på en simpel test. Tag et spejl og se lige frem på dit spejlbillede – dette er dit nuværende jeg. Vip derefter spejlet 45 grader opad og se op: sådan så du ud for ti år siden. Til sidst vipper du spejlet 45 grader nedad og ser ned: sådan vil du se ud om ti år.Selvom dit spejlbillede ikke viser nogen tydelige ændringer i rynker, hvorfor føles din alder så pludselig højere? Svaret ligger i slaphed – det omskriver dine ansigtskonturer. Ligesom kroppen har brug for regelmæssig motion for at bevare fleksibilitet og fasthed, har ansigtet brug for moderat bevægelse. Brug hudplejeprodukter til at udføre 'yoga' for din hud, så den bevarer en stram silhuet.Hængende hud og fine linjer: kampen mod tyngdekraften. De fleste kvinder har en tendens til at fokusere for meget på rynker og alderspletter og betragter dem som tegn på aldring. Men efter at man er fyldt tredive, bemærker man i stigende grad i spejlet, at porerne på panden, kinderne og siderne af næsen begynder at blive ovale. Dette er et tegn på nedsat hudelasticitet og begyndende hængende hud.Den primære årsag til hudens slaphed ligger i tabet af elasticitet i hudvævet. Kollagen og elastiske fibre i dermis gennemgår forandringer med alderen, hvilket mindsker både deres kvalitet og mængde. Samtidig mindskes hyaluronsyren under huden gradvist. Uden kollagen bliver huden slap og mister sin elasticitet, hvilket naturligt får den til at se slatten ud og mangle fasthed.I første omgang begynder porerne at blive større, og huden mister sin elasticitet. I senere stadier ændrer ansigtets konturer sig gradvist. Derudover er der mange faktorer, der bidrager til slaphed. For eksempel fører faldende hormonudskillelse med alderen til et gradvist tab af subkutant fedt, hvilket fratager huden sin støtte og får den til at blive slap. Naturligvis har tyngdekraften også en uundgåelig indflydelse på huden.Hudens aldring varierer afhængigt af den enkeltes konstitution, stressniveau, soludsættelse, rygevaner og miljøforurening. En vellykket anti-aging-pleje kræver en harmonisk blanding af hudplejerutiner, livsstilsvalg og motionsvaner. Du tror måske, at bekæmpelse af slap hud kun er et problem, når man er over tredive, men se nøje på dig selv: Ser dit profil fast og fyldigt ud, når du ser dig selv forfra?Er kindbenene løftede uden dobbelthage, og er kæbelinjen veldefineret og strækker sig til ørerne? Ser din ansigtskontur stram og tydelig ud, uanset om du ser den ovenfra eller nedenfra? Måske har du allerede med beklagelse bemærket, at visse områder af din ansigtsstruktur begynder at vise tegn på bekymring.Heldigvis forbliver nogle tilfælde af slaphed i pseudostadiet. Effektive opstrammende og reparerende produkter kan forbedre hudens slaphed, hæmme dannelsen af fine linjer og genoprette hudens glatte tilstand. Nyere forskning viser, at stratum corneum spiller en afgørende rolle i barrierefunktionen og hydrering. Modningen af den keratiniserede ydre membran, der styrer barrierefunktionen, og produktionen af naturlige fugtgivende faktorer stammer begge herfra.Ved at fremme modningen af keratinocytmembranen opretholdes stratum corneum i optimal tilstand. Dette sikrer en ordnet lipidfordeling i cellerne, forbedrer barrierefunktionen, låser fugten inde og hjælper huden med at opretholde sin ideelle tilstand. Følgende formuleringer anbefales særligt: Koffein: Koffein indsnævrer blodkarrene og hjælper med at udglatte fine linjer. Det reducerer også øjeblikkeligt væskeretention omkring øjnene, mindsker hævelser og skaber en mere defineret øjenkontur.Hyaluronsyre: Hyaluronsyre er en naturligt forekommende fugtgivende komponent i menneskekroppen. Dens udskillelse mindskes med alderen, hvilket fører til dannelsen af rynker. Uanset om det findes i menneskets hud eller i kosmetiske formuleringer, binder dette stof sig til vand i et forhold på ca. 1:1000. Denne mekanisme strammer hudens overflade og skaber et udseende af større fasthed inden for kort tid.Glycerin: Ligesom hyaluronsyre forbedrer glycerin hudens fugtighed for at modvirke tørhedsinduceret slaphed. "Ved at øge hudens fugtighedsniveau strammer det synligt hudens struktur," forklarer hudlægen Frederic Brandt fra New York City. "Resultaterne er øjeblikkelige og garanteret tilfredsstillende."Tre minutter dagligt: Ansigtsyogaøvelser Japanske kvinder har længe erkendt vigtigheden af lymfemassage i bekæmpelsen af aldring. Ifølge mine observationer har velplejede kvinder i samme aldersgruppe fra Kina og Japan lignende niveauer af rynker, hudtekstur, pletter og teint, men der er stadig en mærkbar forskel i hudens fasthed. At indarbejde en tre minutters ansigtsmassage i din daglige hudplejerutine kan hjælpe med at opretholde et mere tonet udseende.
${FDPageBreak}Stram panden og øjenbrynsområdet: Brug tommelfinger- og pegefingerpuderne til at følge øjenbrynslinjen med dybe klembevægelser, og sørg for, at puderne danner en 90° vinkel med pandelinjerne. Påfør derefter øjencreme på ringfingeren og massér forsigtigt med cirkulære bevægelser fra det indre øjenkrog udad.Afslut massagen ved hurtigt at banke området under de ydre øjenkroge med fingerspidserne for at stimulere cirkulationen og hjælpe cremen med at trænge ind. Stramning af de ydre øjenkroge og kinder: Brug tommelfinger- og pegefingerpuderne til at glide over kragetæerne med blide klembevægelser, mens du holder en kontaktvinkel på 90°. Udfør dybere klembevægelser langs kindbenene for at stimulere blodcirkulationen.Opstramning af nasolabialområdet og hagen Påfør en passende mængde massagecreme. Brug tommelfinger- og pegefingerpuderne til at massere langs nasolabiale folder med blide klembevægelser. Bøj derefter fingrene og løft forsigtigt opad i cirkulære bevægelser langs kæbekurven, og stop ved øreområdet. Efter løftningen skal du holde begge hænder på huden og stryge let nedad mod halsen.Massage POINT* Blidt tryk giver optimale resultater. Undgå at bruge alle fingre tilfældigt eller at trække hårdt i huden. Kraftig massage er en af årsagerne til rynker, så det er bedst at bruge ringfingeren sammen med langfingeren. Hold et rytmisk tempo – hverken for hurtigt eller for langsomt – og lyt til dit hjerteslag, så massagerythmen helst matcher din puls.*Hverken for lange eller for korte massagevarigheder er tilrådelige; timingen skal tilpasses hudtype, tilstand og alder. Typisk kan fedtet hud tåle lidt længere sessioner (15-20 minutter om ugen); tør hud kræver kortere sessioner (5-10 minutter om ugen); normal hud har gavn af 10-15 minutter om ugen; følsom hud bør ikke overstige 5 minutter, og personer med svær følsomhed behøver muligvis slet ingen massage.Desuden kræver kvinder under 30 år, der har fordel af overlegen hudelasticitet og stofskifte, kun 5-10 minutter om ugen. *Det er nemt at mestre retningen: Følg muskelfibrene. Nøglen ligger i at bevæge huden og musklerne som én enhed og opnå en følelse af helhed.Et praktisk tip: Hold en ret vinkel mellem dine fingre og rynkerne. Da rynker løber vinkelret på muskelfibrene, følger dine fingre naturligt musklernes retning, når du placerer dem i en ret vinkel i forhold til rynkerne. Massagecreme: den perfekte partner til hudyoga. Huden absorberer bedst, når den er afslappet, især efter bad eller et langt bad. Påføring af massagecreme på dette tidspunkt giver ofte uventede fordele.Det primære formål med massage er at stimulere hudens stofskifte, fremme blødhed, fremskynde lymfedrænage, hæve hudens temperatur, forbedre absorptionen af aktive ingredienser og stimulere blodcirkulationen. Funktionelt kan massagecremer inddeles i fire kategorier. Den første hjælper stofskiftet ved at rense porerne, blødgøre døde hudceller og urenheder og fremme lymfedrænage.Disse cremer prioriterer sikkerhed, indeholder minimale aktive ingredienser og er velegnede til dem, der søger porerensning og hudrevitalisering. Den anden kategori forbedrer absorptionen af hudaktiverende ingredienser. Påført efter ansigtsrensning udvider massage porerne for at hjælpe absorptionen. Sikkerhed er også her af afgørende betydning, og farvestoffer, dufte og kemiske olier undgås så vidt muligt. Aktive ingredienser fokuserer ofte på hurtige effekter, såsom fugtighed eller lysning, hvilket gør det muligt at vælge ud fra hudens behov.Den tredje kategori omfatter mere rige formuleringer, der ofte indeholder unikke blandinger af forbindelser, der eksfolierer døde hudceller og renser hudens teint. Disse cremer er beriget med essenser og flere vitaminer, som beroliger huden, samtidig med at de aktiverer hudcellerne og forbedrer blodcirkulationen for et mere strålende og gennemsigtigt udseende.Den sidste kategori omfatter maskeagtige massagecremer. Gennem "termisk ansigtsmassage" giver de huden en forfriskning, der minder om et dampbad. Kombineret med massage for at øge varmen fremmer dette en hurtig penetration af de aktive ingredienser. ${FDPageBreak}Det er værd at bemærke, at massageprodukter skal have tilstrækkelig glidning for at forhindre hudfriktion og træk, hvor cremer med højt olieindhold er de mest almindelige.Vandbaserede, lettere massageprodukter kræver en mere generøs påføring for at forhindre hudtrækning. Hemmelige våben til bekæmpelse af hængende, runde ansigter Hvis din hængende hud er svær at forbedre, har vi nogle tophemmelige våben at anbefale. Ansigtsformende injektioner: Disse lammer cellerne omkring tyggemusklerne, hvilket får dem til at svinde ind. Hvis de ikke administreres korrekt, kan de dog let føre til muskelforlamning.Mange af de nyere hudplejeserier med opstrammende virkning har til formål at forme et mindre ansigt og lover en skarpere, mere markeret kæbelinje. De hævder, at ingredienserne hjælper med at sammentrække cellerne for at opnå en slankende effekt, især når de påføres vedvarende omkring masseterområdet. Resultaterne kan blive synlige efter cirka seks måneder.