Nejprve si uděláme 30sekundový jednoduchý test. Vezměte zrcadlo a podívejte se přímo na svůj odraz – to je vaše současné já. Poté nakloňte zrcadlo nahoru v úhlu 45 stupňů a podívejte se nahoru: tak jste vypadali před deseti lety. Nakonec nakloňte zrcadlo dolů v úhlu 45 stupňů a podívejte se dolů: tak budete vypadat za deset let.Ačkoli váš odraz nevykazuje žádné zjevné změny vrásek, proč se váš vnímaný věk najednou zvýšil? Odpověď spočívá v povislé kůži – ta mění kontury vašeho obličeje. Stejně jako tělo vyžaduje pravidelné cvičení k udržení pružnosti a pevnosti, i obličej potřebuje mírný pohyb. Využijte produkty pro péči o pleť k provádění obličejové jógy, která pomáhá pokožce zachovat pevné kontury.Povislá kůže a jemné vrásky: boj proti gravitaci. Většina žen se příliš soustředí na vrásky a stařecké skvrny a považuje je za známky stárnutí. Po třicítce však v zrcadle stále častěji pozorují, že póry na čele, tvářích a po stranách nosu začínají mít oválný tvar. Jedná se o projev snižující se elasticity pokožky a počátku povislé kůže.Hlavní příčinou ochabnutí pokožky je ztráta elasticity v dermální tkáni. Kolagenová a elastická vlákna přítomná v dermis se s věkem mění, což snižuje jejich strukturu i množství. Současně se postupně snižuje množství kyseliny hyaluronové pod pokožkou. Bez kolagenu pokožka ochabuje a ztrácí pružnost, což přirozeně vede k jejímu povislému vzhledu a ztrátě pevnosti.Zpočátku se póry začínají zvětšovat a pokožka ztrácí svou pružnost. V pozdějších fázích se postupně mění kontury obličeje. K povislosti přispívá řada faktorů. Například s věkem klesá sekrece hormonů, což vede k postupné ztrátě podkožního tuku, čímž se pokožka zbavuje opory a ochabuje. Přirozeně má na pokožku vliv také nevyhnutelná gravitace.Rychlost stárnutí pokožky se liší v závislosti na individuální konstituci, úrovni stresu, vystavení slunci, kouření a znečištění životního prostředí. Úspěšná péče proti stárnutí vyžaduje harmonickou kombinaci pravidelné péče o pokožku, životního stylu a cvičení. Možná si myslíte, že boj proti povislé pokožce je problémem až po třicítce, ale pozorně se na sebe podívejte: vypadá váš profil zepředu pevně a plně?Lícní kosti jsou zvednuté bez dvojité brady; jasně definovaná čelist sahá až k uším. Vypadá kontura vašeho obličeje napnutá a zřetelná, ať už se na ni díváte shora nebo zdola? Možná jste již s lítostí zaznamenali, že určité oblasti vaší obličejové struktury začínají vykazovat známky znepokojení.Naštěstí některé případy ochabnutí zůstávají v pseudo-fázi. Účinné zpevňující a regenerační produkty mohou zlepšit ochabnutí pokožky, zabránit tvorbě jemných vrásek a obnovit hladkost pokožky. Nedávný výzkum odhalil, že stratum corneum hraje klíčovou roli v bariérové funkci a hydrataci. Zrání zrohovatělé vnější membrány, která řídí bariérovou funkci, a produkce přírodních hydratačních faktorů mají svůj původ právě zde.Podporou zrání membrány keratinocytů se udržuje stratum corneum v optimálním stavu. To zajišťuje řádné uspořádání lipidů v buňkách, posiluje bariérovou funkci, zadržuje vlhkost a pomáhá pokožce udržovat ideální stav. Zejména se doporučují následující složení: Kofein: Kofein stahuje krevní cévy, čímž pomáhá vyhlazovat jemné vrásky. Okamžitě také redukuje zadržování tekutin v okolí očí, čímž zmírňuje otoky a vytváří výraznější kontury očí.Kyselina hyaluronová: Kyselina hyaluronová je přirozeně se vyskytující zvlhčující složka v lidském těle. Její sekrece s věkem klesá, což vede k tvorbě vrásek. Ať už je přítomna v lidské pokožce nebo v kosmetických přípravcích, tato složka se váže s vodou v poměru přibližně 1:1000. Tento mechanismus napíná povrch pokožky a vytváří dojem větší pevnosti v krátkém časovém úseku.Glycerin: Stejně jako kyselina hyaluronová zvyšuje glycerin hydrataci pokožky a působí proti ochabnutí způsobenému suchostí. „Zvýšením úrovně hydratace pokožky viditelně zpevňuje pleť,“ vysvětluje newyorský dermatolog Frederic Brandt. „Výsledky jsou okamžité a zaručeně uspokojivé.“Tři minuty denně: cvičení jógy pro obličej Japonské ženy již dlouho uznávají význam lymfatické masáže v boji proti stárnutí. Podle mých pozorování mají dobře udržované ženy stejné věkové skupiny z Číny a Japonska podobnou úroveň vrásek, struktury pokožky, skvrn a pleti, ale stále existuje znatelný rozdíl v pevnosti pokožky. Zařazení tříminutové masáže obličeje do každodenní péče o pleť může pomoci udržet pevnější vzhled.
${FDPageBreak}Chcete-li zpevnit oblast čela a obočí, použijte polštářky palce a ukazováčku k hlubokým štípavým pohybům podél obočí, přičemž se ujistěte, že polštářky tvoří s čelními vráskami úhel 90°. Poté naneste oční krém na prsteníček a jemně masírujte krouživými pohyby od vnitřního koutku oka směrem ven.Na závěr masáže rychle poklepejte prsty na oblast pod vnějšími koutky očí, abyste stimulovali krevní oběh a pomohli krému se vstřebat. Zpevnění vnějších koutků očí a tváří: Pomocí polštářků palce a ukazováčku jemnými stiskacími pohyby přejíždějte po vráskách kolem očí a udržujte úhel kontaktu 90°. Pro stimulaci krevního oběhu proveďte hlubší stiskací pohyby podél lícních kostí.Zpevnění oblasti nosoretních rýh a brady Naneste přiměřené množství masážního krému. Pomocí polštářků palce a ukazováčku masírujte podél nosoretních rýh jemnými stiskacími pohyby. Poté ohněte prsty a jemnými krouživými pohyby zvedněte kůži podél křivky čelisti směrem nahoru, až k uchu. Po zvednutí nechte obě ruce na kůži a lehce ji pohlaďte směrem dolů k krku.Masáž POINT* Jemný tlak přináší optimální výsledky. Vyhněte se náhodnému používání všech prstů nebo hrubému tahání kůže. Energická masáž je jednou z příčin vrásek, proto je nejvhodnější používat prsteníček ve spojení se středním prstem. Udržujte rytmické tempo – ani příliš rychlé, ani příliš pomalé – a naslouchejte svému srdečnímu tepu, ideálně přizpůsobte rytmus masáže svému pulsu.*Nedoporučuje se příliš dlouhá ani příliš krátká masáž; délka masáže musí být přizpůsobena typu pleti, jejímu stavu a věku. Mastná pleť obvykle snáší o něco delší masáže (15–20 minut týdně); suchá pleť vyžaduje kratší masáže (5–10 minut týdně); normální pleť prospívá 10–15 minutám týdně; citlivá pleť by neměla překročit 5 minut a osoby s vysokou citlivostí by se masáži měly úplně vyhnout.Kromě toho ženy do 30 let, které mají výhodu vyšší elasticity pokožky a metabolismu, potřebují pouze 5–10 minut týdně. *Zvládnutí směru je jednoduché: sledujte svalová vlákna. Klíčem je pohybovat pokožkou a svaly jako jedním celkem a dosáhnout pocitu jednoty.Užitečná rada: udržujte pravý úhel mezi prsty a vráskami. Vzhledem k tomu, že vrásky jsou kolmé na svalová vlákna, umístění prstů v pravém úhlu k vráskám přirozeně sleduje směr svalu. Masážní krém: perfektní partner pro jógu pokožky. Pokožka nejlépe absorbuje, když je uvolněná, zejména po koupeli nebo namočení ve vaně. Aplikace masážního krému v tomto okamžiku často přináší nečekaně příznivé výsledky.Hlavním účelem masáže je stimulace metabolismu pokožky, podpora hebkosti, urychlení lymfatické drenáže, zvýšení teploty pokožky, zlepšení vstřebávání aktivních složek a povzbuzení krevního oběhu. Funkčně se masážní krémy dělí do čtyř kategorií. První pomáhá metabolismu tím, že čistí póry, změkčuje odumřelé kožní buňky a nečistoty a podporuje lymfatickou drenáž.Tyto krémy kladou důraz na bezpečnost, obsahují minimální množství aktivních složek a jsou vhodné pro ty, kteří hledají čištění pórů a revitalizaci pokožky. Druhý typ zvyšuje vstřebávání složek aktivujících pokožku. Po očištění obličeje masáž rozšiřuje póry a napomáhá vstřebávání. I zde je bezpečnost na prvním místě, proto se pokud možno vyhýbá barvivům, parfémům a chemickým olejům. Aktivní složky jsou často vybírány pro rychlé účinky, jako je hydratace nebo rozjasnění, což umožňuje výběr na základě stavu pokožky.Třetí kategorie zahrnuje bohatší složení, často s jedinečnými směsmi složek, které odstraňují odumřelé kožní buňky a čistí pleť. Tyto krémy obohacené o esence a různé vitamíny zklidňují pokožku, aktivují kožní buňky a zlepšují krevní oběh, čímž dodávají pleti jasnější a průzračnější vzhled.Poslední kategorie zahrnuje masážní krémy typu masky. Prostřednictvím „termální masáže obličeje“ dodávají pokožce osvěžení podobné parní lázni. V kombinaci s masáží, která zvyšuje teplo, usnadňují rychlé pronikání aktivních složek. ${FDPageBreak}Stojí za zmínku, že masážní produkty musí mít dostatečnou kluznost, aby se zabránilo tření a tahání pokožky, přičemž nejčastěji se používají krémy s vysokým obsahem oleje.Lehčí masážní produkty na vodní bázi je třeba nanášet ve větším množství, aby nedocházelo k tahání pokožky. Tajné zbraně proti povislé a kulaté tváři Pokud se vám nedaří zlepšit povislost pokožky, máme pro vás několik tajných zbraní. Injekce na zeštíhlení obličeje: Tyto injekce paralyzují buňky kolem žvýkacího svalu, což vede k jeho atrofii. Pokud však nejsou podány správně, mohou snadno vést k paralýze svalu.Mnoho současných zpevňujících řad pleťových přípravků se zaměřuje na vytvarování menšího obličeje a slibuje ostřejší a výraznější linii čelisti. Tvrdí, že jejich složky pomáhají stahovat buňky a dosahovat tak zeštíhlujícího účinku, zejména při dlouhodobém používání v oblasti žvýkacího svalu. Výsledky mohou být viditelné přibližně po šesti měsících.