Първо, нека отделим 30 секунди за кратък тест. Вземете огледало и погледнете направо в отражението си – това е настоящото ви аз. След това наклонете огледалото нагоре под ъгъл 45 градуса и погледнете нагоре: така сте изглеждали преди десет години. Накрая наклонете огледалото надолу под ъгъл 45 градуса и погледнете надолу: така ще изглеждате след десет години.Въпреки че отражението ви не показва очевидни промени в бръчките, защо възприеманата ви възраст изведнъж се увеличава? Отговорът се крие в отпуснатостта – тя пренаписва контурите на лицето ви. Точно както тялото се нуждае от редовни упражнения, за да поддържа гъвкавост и стегнатост, лицето се нуждае от умерени движения. Използвайте продукти за грижа за кожата, за да правите лицева йога, която помага на кожата да запази стегнатите си контури.Отпуснатост и фини линии: борбата срещу гравитацията. Повечето жени са склонни да се фокусират прекалено върху бръчките и пигментните петна, като ги разглеждат като признаци на стареене. Но след навършване на трийсет години все по-често забелязваме в огледалото, че порите на челото, бузите и страните на носа започват да придобиват овална форма. Това е проява на намаляваща еластичност на кожата и начало на отпуснатост.Основната причина за отпуснатостта на кожата е загубата на еластичност в дермалната тъкан. Колагенът и еластичните влакна, присъстващи в дермата, претърпяват промени с възрастта, като намаляват както текстурата, така и количеството си. Едновременно с това хиалуроновата киселина под кожата постепенно намалява. Лишена от колаген, кожата става отпусната и губи еластичността си, като естествено изглежда отпусната и без твърдост.Първоначално порите започват да се разширяват и кожата губи своята еластичност. В по-късни етапи контурите на лицето постепенно се променят. Освен това, много фактори допринасят за отпускането. Например, намаляването на хормоналната секреция с възрастта води до постепенна загуба на подкожна мастна тъкан, което лишава кожата от опора и я кара да се отпуска. Естествено, неизбежното притегляне на гравитацията също оказва влияние върху кожата.Скоростта на стареене на кожата варира в зависимост от индивидуалната конституция, нивата на стрес, излагането на слънце, навиците на пушене и замърсяването на околната среда. Успешната грижа против стареене изисква хармонично съчетание на рутинни грижи за кожата, избор на начин на живот и навици за упражнения. Може би смятате, че борбата с отпускането е проблем, който възниква едва след навършване на трийсет години, но погледнете се внимателно сега: профилът ви изглежда ли стегнат и пълен, когато го гледате отпред?Скулите са повдигнати, без двойна брадичка; изразена челюстна линия, простираща се до ушите. Контурът на лицето ви изглежда ли стегнат и изразен, когато го гледате отгоре или отдолу? Може би вече сте забелязали с съжаление, че определени области от структурата на лицето ви започват да показват признаци на загриженост.За щастие, някои случаи на отпуснатост остават в псевдостадий. Ефективните продукти за стягане и възстановяване могат да подобрят отпуснатостта на кожата, да попречат на образуването на фини бръчки и да възстановят гладкостта на кожата. Последните проучвания разкриват, че роговият слой играе решаваща роля в бариерната функция и хидратацията. Зреенето на кератинизираната външна мембрана, която управлява бариерната функция, и производството на естествени хидратиращи фактори започват именно тук.Чрез стимулиране на зреенето на кератиноцитната мембрана, роговият слой се поддържа в оптимално състояние. Това осигурява подредено разположение на липидите в клетките, подобрява бариерната функция, задържа влагата и помага на кожата да поддържа идеалното си състояние. Особено се препоръчват следните формули: Кофеин: Кофеинът свива кръвоносните съдове, помагайки за изглаждане на фините линии. Той също така незабавно намалява задържането на течности около очите, намалява подпухналостта и създава по-изразена контур на очите.Хиалуронова киселина: Хиалуроновата киселина е естествено срещащ се овлажняващ компонент в човешкото тяло. Нейното отделяне намалява с възрастта, което води до образуването на бръчки. Независимо дали се намира в човешката кожа или в козметични формули, този компонент се свързва с вода в съотношение приблизително 1:1000. Този механизъм стяга повърхността на кожата, създавайки вид на по-голяма твърдост в кратък период от време.Глицерин: Подобно на хиалуроновата киселина, глицеринът подобрява хидратацията на кожата, за да противодейства на отпуснатостта, причинена от сухота. „Като повишава нивото на влажност на кожата, той видимо стяга тена“, обяснява дерматологът от Ню Йорк Фредерик Бранд. „Резултатите са незабавни и гарантирано задоволителни.“Три минути дневно: упражнения за лицева йога Японските жени отдавна са признали важността на лимфния масаж в борбата със стареенето. Според моите наблюдения, добре поддържаните жени от същата възрастова група от Китай и Япония имат сходни нива на бръчки, текстура на кожата, петна и тен, но все пак има забележима разлика в стегнатостта на кожата. Включването на триминутен масаж на лицето в ежедневната ви рутина за грижа за кожата може да ви помогне да поддържате по-тонизиран вид.
${FDPageBreak}Стегнете челото и областта на веждите: С помощта на възглавничките на палеца и показалеца следвайте линията на веждите с дълбоки щипащи движения, като се уверите, че възглавничките образуват ъгъл от 90° с линиите на челото. След това нанесете крем за очи на безименния си пръст и нежно масажирайте с кръгови движения от вътрешния ъгъл на окото навън.За да завършите масажа, леко потупвайте зоната под външните ъгли на очите с върховете на пръстите си, за да стимулирате кръвообращението и да подпомогнете абсорбирането на крема. Стягане на външните ъгли на очите и бузите: Използвайте възглавничките на палеца и показалеца, за да плъзгате по краката на врабчетата с леки щипащи движения, поддържайки ъгъл на допир от 90°. Извършете по-дълбоки щипащи движения по скулите, за да стимулирате кръвообращението.Стягане на носоустната област и брадичката Нанесете подходящо количество масажен крем. Използвайте възглавничките на палеца и показалеца, за да масажирате носоустните гънки с нежни щипащи движения. След това огънете пръстите си и леко повдигнете нагоре с кръгови движения по извивката на челюстта, като спрете в областта на ушите. След повдигането оставете и двете ръце върху кожата и леко погладете надолу към шията.Масаж POINT* Лекото натискане дава оптимални резултати. Избягвайте да използвате всички пръсти безразборно или да дърпате кожата грубо. Енергичният масаж е една от причините за появата на бръчки, затова най-подходящо е да използвате безименния пръст заедно със средния пръст. Поддържайте ритмично темпо – нито прекалено бързо, нито прекалено бавно – и слушайте сърцебиенето си, като идеално е да съобразите ритъма на масажа с пулса си.*Не се препоръчва прекалено дълъг или кратък масаж; продължителността трябва да се съобрази с типа, състоянието и възрастта на кожата. Обикновено мазната кожа понася малко по-дълги сесии (15–20 минути седмично); сухата кожа изисква по-къси сесии (5–10 минути седмично); нормалната кожа се повлиява благоприятно от 10–15 минути седмично; чувствителната кожа не трябва да се масажира повече от 5 минути, а хората с висока чувствителност може да се наложи да избягват масажа изцяло.Освен това, жените под 30 години, които се ползват с по-добра еластичност на кожата и метаболизъм, се нуждаят само от 5-10 минути седмично. *Усвояването на посоката е лесно: следвайте мускулните влакна. Ключът е в движенето на кожата и мускулите като едно цяло, постигайки усещане за единство.Полезен съвет: поддържайте прав ъгъл между пръстите си и бръчките. Тъй като бръчките са перпендикулярни на мускулните влакна, позиционирането на пръстите под прав ъгъл спрямо бръчките естествено следва посоката на мускулите. Масажен крем: идеалният партньор за йога за кожата. Кожата абсорбира най-добре, когато е отпусната, особено след баня или вана. Нанасянето на масажен крем в този момент често дава неочаквано благоприятни резултати.Основната цел на масажа е да стимулира метаболизма на кожата, да я направи по-мека, да ускори лимфния дренаж, да повиши температурата на кожата, да подобри абсорбирането на активните съставки и да стимулира кръвообращението. Функционално, масажните кремове се разделят на четири категории. Първата подпомага метаболизма, като почиства порите, омекотява мъртвите кожни клетки и нечистотиите и стимулира лимфния дренаж.Тези кремове дават приоритет на безопасността, съдържат минимално количество активни съставки и са подходящи за тези, които търсят почистване на порите и ревитализация на кожата. Втората категория подобрява абсорбцията на съставките, активиращи кожата. Нанасяни след почистване на лицето, масажът разширява порите, за да подпомогне абсорбцията. Безопасността остава от първостепенно значение и тук, като се избягват оцветители, аромати и химически масла, където е възможно. Активните съставки често се фокусират върху бързи ефекти, като хидратация или изсветляване, което позволява избор въз основа на проблемите на кожата.Третата категория включва по-богати формули, често с уникални комплексни смеси за ексфолиране на мъртвите кожни клетки и пречистване на тена. Обогатени с есенции и множество витамини, тези кремове успокояват, като същевременно активират кожните клетки и подобряват кръвообращението за по-сияен и прозрачен вид.Последната категория включва маски за масаж. Чрез „термален масаж на лицето” те придават на кожата освежаващо усещане, подобно на парна баня. В комбинация с масаж за засилване на топлината, това улеснява бързото проникване на активните съставки. ${FDPageBreak}Струва си да се отбележи, че продуктите за масаж трябва да притежават достатъчна плъзгаемост, за да предотвратят триене и опъване на кожата, като най-често се използват кремове с високо съдържание на масла.Водосъдържащите, по-леки масажни продукти изискват по-обилно нанасяне, за да се предотврати изтегляне на кожата. Тайни оръжия за борба с отпуснатите, закръглени лица Ако отпуснатостта ви се оказва трудна за подобряване, имаме да ви препоръчаме няколко строго секретни оръжия. Инжекции за отслабване на лицето: Те парализират клетките около масетерния мускул, което води до неговата атрофия. Ако обаче не се прилагат правилно, те могат лесно да доведат до мускулна парализа.Много от новите серии козметични продукти за стягане на кожата имат за цел да извайват по-малко лице, обещавайки по-остра и по-изразена челюстна линия. Те твърдят, че съставките помагат за свиване на клетките за отслабващ ефект, особено когато се прилагат постоянно около масетерната област. Резултатите могат да станат видими след около шест месеца.