Uzun süren doğumun başlıca nedeni genellikle rahim atonisidir. Rahim atonisini önlemek ve uzun süren doğumu önlemek için, hamile annelerin hamilelik ve doğumun fizyolojik süreçler olduğunu anlamaları çok önemlidir. Sağlıklı ve canlı bir bebek doğurmak için bu sürece katlanmak gerekir, bu sayede gereksiz zihinsel endişeler ve korkular ortadan kalkar.
Hamilelik boyunca düzenli bir yaşam tarzı sürdürün, beslenmenize ve dinlenmenize dikkat edin, kabızlığı önleyin, düzenli doğum öncesi kontrollerine gidin ve tıbbi tavsiyelere uyun. Yetenekleriniz dahilinde çalışın. Hamileliğin ilerleyen aşamalarında, günlük uygun aktivite ve egzersiz yapın. Özel tıbbi durumlar veya anormallikler olmadığı sürece, çok erken dinlenmekten kaçının.Bazı kişiler, doğum tarihinden aylar önce yatak istirahati yapmaya başlar, fiziksel aktiviteyi ihmal ederek her gün bol miktarda zengin besinler tüketir ve bunun doğum sırasında "son hamle" için yeterli gücü sağlayacağına inanır. Bu tür uygulamalar genellikle ters etki yapar.
Uzun süreli dinlenme, gebeliğin uzaması, fetal makrozomi ve doğum sırasında yetersiz rahim kasılmaları riskini artırarak, doğumun uzamasına ve potansiyel olarak distosiye yol açar. Zayıf kasılmalar ayrıca doğumun üçüncü aşamasında doğum sonrası kanama riskini de artırır.
Uzun süren doğumları önlemek için, hamilelik boyunca zihinsel ve fiziksel hazırlık yapılmalıdır. Son aşamalarda uygun günlük aktivite ile düzenli bir rutin sürdürmek çok önemlidir. Hafif fiziksel veya zihinsel işlerle uğraşan kişiler, faaliyetlerini erken bırakmak zorunda değildir, böylece doğum sırasında rahim atonisi ve uzun süren doğumları önleyebilirler.Tıbbi olarak anormal doğum olarak adlandırılan distosi, birçok nedenden kaynaklanabilir. Esasen, doğum süreci sırasında bir veya daha fazla faktörün (doğum gücü, doğum kanalı veya fetüs) anormal olması ve doğum sürecini engellemesi durumunda ortaya çıkar. Normal ve anormal doğum, belirli koşullar altında dönüşebilir. Normal bir doğumun yanlış yönetilmesi distosiye yol açabilirken, distoside zamanında müdahale normal bir doğumu kolaylaştırabilir.
Hamile kadınlar, hamilelik sırasında bir dizi doğum öncesi muayeneden geçmelidir. Bu muayeneler, anne ve fetüsün durumunu kapsamlı bir şekilde değerlendirmek için hamileliğin son aşamalarında pelvik ölçümleri de içerir. Doğum tarihinden yaklaşık iki hafta önce, doktor doğum şeklini belirler ve anneye önceden bilgi verir. Bu, doğal doğumun mümkün olup olmadığı, doğum denemesinin gerekli olup olmadığı veya sezaryen doğumun gerekli olup olmadığı gibi bilgileri içerir ve hem psikolojik hem de pratik hazırlık yapılmasına olanak tanır.
Çin'in birçok büyük şehrinde, hamile kadınlar belirli sağlık bölgelerine atanır ve kendi yetki alanlarındaki bağlı hastanede doğum yapmaları gerekir. Sonuç olarak, hem doğum uzmanı hem de anne önceden iyi bir şekilde hazırlanır. Doğum sırasında anne, önceden belirlenen zamanda hastaneye yatabilir veya kasılmalar başladığında hemen hastaneye gidebilir. Bu protokollere uyulması genellikle zor doğumların oluşumunu en aza indirir.
Günümüzde zor doğumların başlıca nedeni, hamile kadınların hastane muayenelerine gitmemeleri, pelvik ölçümleri ihmal etmeleri ve doğal doğum için uygunluklarının tıbbi olarak değerlendirilmemesi. Normal doğum yapabileceklerinden emin olamayan kadınlar, genellikle doğumun yaklaşması veya başlaması durumunda ilk kez hastaneye başvururlar. Bu durum, hem doktoru hem de anne adayını hazırlıksız yakalar, ani komplikasyonlara etkili bir şekilde müdahale etmeyi zorlaştırır ve doğal olarak zor doğum olasılığını artırır.Bu nedenle, zor doğumları önlemek için sistematik doğum öncesi muayenelerden geçmek ve gebelikten sonra tıbbi tavsiyelere uymak çok önemlidir.