Glavni vzrok za podaljšano porodno delo je pogosto inercia maternice. Da bi preprečile inercio maternice in podaljšano porodno delo, je za nosečnice ključnega pomena, da razumejo, da sta nosečnost in porod naravna fiziološka procesa. Da bi rodile zdravega, živahnega otroka, morajo ta proces prestati, s čimer se zmanjšajo nepotrebne skrbi in strahovi.
Med nosečnostjo ohranjajte redni življenjski slog, bodite pozorni na prehrano in počitek, preprečujte zaprtje, redno obiskujte predporodne preglede in upoštevajte zdravniška navodila. Opravljajte delo v okviru svojih zmožnosti. V poznejših fazah nosečnosti poskrbite za ustrezno dnevno aktivnost in vadbo. Razen če ni posebnih zdravstvenih težav ali nepravilnosti, se izogibajte prezgodnjemu počitku.Nekatere ženske začnejo počivati v postelji že mesece pred predvidenim rokom poroda, vsak dan uživajo obilne količine bogate hrane, hkrati pa zanemarjajo telesno aktivnost, ker menijo, da bodo tako pridobile dovolj moči za »končni potisk« med porodom. Takšno ravnanje se pogosto izkaže za kontraproduktivno.
Podaljšan počitek poveča tveganje za podaljšano nosečnost, makrosomijo ploda in nezadostne maternične kontrakcije med porodom, kar vodi do podaljšanega poroda in morebitne distocije. Šibke kontrakcije povečajo tudi tveganje za poporodno krvavitev v tretji fazi poroda.
Da bi preprečili podaljšano porodno delo, se je treba med nosečnostjo pripraviti tako duševno kot telesno. V zadnjih fazah je bistveno ohranjanje redne rutine z ustrezno dnevno aktivnostjo. Tiste, ki opravljajo lažja fizična ali intelektualna dela, ni treba predčasno prenehati z aktivnostmi, s čimer se izognejo maternični inertnosti in podaljšanemu porodnemu delu med porodom.Distocija, medicinsko imenovana abnormalno porajanje, ima več vzrokov. V bistvu se pojavi, ko je eden ali več dejavnikov – porodna sila, porodni kanal ali plod – abnormalnih, kar ovira porodni proces. Normalno in abnormalno porajanje se lahko pod določenimi pogoji spremeni. Neustrezno ravnanje pri normalnem porodu lahko vodi do distocije, medtem ko lahko pravočasno posredovanje pri distociji olajša normalni porod.
Nosečnice morajo med nosečnostjo opraviti vrsto predporodnih pregledov, vključno z merjenjem medenice v poznejših fazah, da se celovito oceni stanje matere in ploda. Približno dva tedna pred predvidenim rokom poroda bo zdravnik določil način poroda in o tem vnaprej obvestil mater. To vključuje tudi informacijo, ali je možen naravni porod, ali je potrebno poskusiti porod ali je potreben carski rez, kar omogoča psihološko in praktično pripravo.
V mnogih večjih kitajskih mestih so nosečnice dodeljene določenim zdravstvenim območjem, kar pomeni, da morajo roditi v bolnišnici, ki spada v njihovo pristojnost. Tako so tako porodničarji kot nosečnice vnaprej dobro pripravljeni. Med porodom se lahko mati sprejme v bolnišnico v vnaprej dogovorjenem času ali pa se v bolnišnico odpravi takoj, ko se pojavijo popadki. Slednje praviloma zmanjša verjetnost težavnega poroda.
Glavni vzrok za težko porodno delo danes izhaja iz tega, da nosečnice ne obiskujejo pregledov v bolnišnici, zanemarjajo meritve medenice in nimajo medicinske ocene o primernosti za naravni porod. Ker niso prepričane o svoji sposobnosti za normalni porod, se pogosto prvič pojavijo v bolnišnici šele takrat, ko je porod neizbežen ali že v teku. To pomeni, da niti zdravnik niti mati nista pripravljena, kar otežuje učinkovito odzivanje na nenadne zaplete in seveda povečuje verjetnost težkega poroda.Zato so sistematični predporodni pregledi in upoštevanje zdravniških navodil po zanositvi bistvenega pomena za preprečevanje težkega poroda.