Hlavnou príčinou predĺženého pôrodu je často nečinnosť maternice. Aby sa predišlo nečinnosti maternice a predĺženému pôrodu, je dôležité, aby tehotné ženy pochopili, že tehotenstvo a pôrod sú fyziologické procesy. Aby sa narodilo zdravé, živé dieťa, je potrebné tento proces vydržať, čím sa eliminujú zbytočné psychické obavy a strachy.
Počas tehotenstva udržiavajte pravidelný životný štýl, venujte pozornosť stravovaniu a odpočinku, predchádzajte zápche, chodievajte na pravidelné predpôrodné prehliadky a dodržiavajte lekárske odporúčania. Venujte sa práci v rámci svojich možností. V neskorších fázach tehotenstva zabezpečte primeranú dennú aktivitu a cvičenie. Pokiaľ nemáte špecifické zdravotné problémy alebo abnormality, vyhnite sa príliš skorému odpočinku.Niektoré ženy začínajú odpočívať v posteli mesiace pred termínom pôrodu, konzumujú denne veľké množstvo výživných jedál a zanedbávajú fyzickú aktivitu, pretože veria, že si tak vybudujú dostatočnú silu na „záverečný tlak“ pri pôrode. Takéto praktiky sa často ukážu ako kontraproduktívne.
Dlhodobý odpočinok zvyšuje riziko prekročenia termínu tehotenstva, makrosómie plodu a nedostatočných kontrakcií maternice počas pôrodu, čo vedie k predĺženému pôrodu a potenciálnej dystócii. Slabé kontrakcie tiež zvyšujú riziko popôrodného krvácania počas tretej fázy pôrodu.
Aby sa predišlo predĺženému pôrodu, je potrebné sa počas tehotenstva psychicky a fyzicky pripravovať. V záverečných fázach je nevyhnutné dodržiavať pravidelný režim s primeranou dennou aktivitou. Osoby vykonávajúce ľahkú manuálnu alebo duševnú prácu nemusia predčasne ukončiť svoje aktivity, čím sa vyhnú nečinnosti maternice a predĺženému pôrodu.Dystokia, medicínsky označovaná ako abnormálny pôrod, má viacero príčin. V podstate k nej dochádza, keď jeden alebo viacero faktorov – pôrodná sila, pôrodné cesty alebo plod – je abnormálnych, čo bráni pôrodnému procesu. Normálny a abnormálny pôrod sa za určitých podmienok môže zmeniť. Nesprávne zvládnutie normálneho pôrodu môže viesť k dystokii, zatiaľ čo včasný zásah pri dystokii môže uľahčiť normálny pôrod.
Tehotné ženy musia počas tehotenstva podstúpiť sériu prenatálnych vyšetrení, vrátane merania panvy v neskorších štádiách, aby bolo možné komplexne posúdiť stav matky a plodu. Približne dva týždne pred termínom pôrodu lekár určí spôsob pôrodu a vopred o tom informuje matku. To zahŕňa informáciu o tom, či je možný prirodzený pôrod, či je potrebné vyskúšať pôrod alebo či je potrebný cisársky rez, čo umožňuje psychickú aj praktickú prípravu.
V mnohých veľkých čínskych mestách sú tehotné ženy pridelené do určených zdravotníckych zón, čo znamená, že musia rodiť v pridružených nemocniciach v rámci ich jurisdikcie. V dôsledku toho sú pôrodník aj tehotná žena vopred dobre pripravení. Počas pôrodu môže byť matka prijatá vopred dohodnutom čase alebo môže prísť do nemocnice ihneď po začatí kontrakcií. Dodržiavanie týchto protokolov vo všeobecnosti minimalizuje výskyt ťažkých pôrodov.
Hlavnou príčinou ťažkého pôrodu je dnes to, že tehotné ženy nechodia na vyšetrenia do nemocnice, zanedbávajú merania panvy a nemajú lekárske posúdenie vhodnosti prirodzeného pôrodu. Keďže si nie sú isté svojou schopnosťou porodiť normálne, často prichádzajú do nemocnice po prvýkrát až vtedy, keď je pôrod bezprostredne blízky alebo už prebieha. To vedie k tomu, že lekár aj matka nie sú pripravení, čo sťažuje účinnú reakciu na náhle komplikácie a prirodzene zvyšuje pravdepodobnosť ťažkého pôrodu.Preto je pre prevenciu ťažkého pôrodu nevyhnutné podstúpiť systematické predpôrodné vyšetrenia a dodržiavať lekárske pokyny po počatí.