Pagrindinė ilgai trunkančio gimdymo priežastis dažnai yra gimdos inertiškumas. Norint išvengti gimdos inertiškumo ir ilgai trunkančio gimdymo, nėščiosioms moterims labai svarbu suprasti, kad nėštumas ir gimdymas yra fiziologiniai procesai. Norint pagimdyti sveiką, gyvybingą kūdikį, šį procesą reikia ištverti, todėl nereikia jaudintis ir bijoti.
Nėštumo metu palaikykite reguliarų gyvenimo būdą, atkreipkite dėmesį į mitybą ir poilsį, išvengite vidurių užkietėjimo, reguliariai lankykitės nėštumo patikrinimuose ir laikykitės gydytojo patarimų. Dirbkite pagal savo galimybes. Vėlesniuose nėštumo etapuose užtikrinkite tinkamą kasdienę veiklą ir fizinį aktyvumą. Jei nėra specifinių medicininių sąlygų ar anomalijų, vengti per ankstyvo poilsio.Kai kurios moterys pradeda gultis į lovą likus keliems mėnesiams iki numatytos gimdymo datos, kasdien vartoja didelius kiekius kaloringo maisto ir nepakankamai juda, manydamos, kad taip sukaups pakankamai jėgų „galutiniam stumimui“ gimdymo metu. Tokios praktikos dažnai pasirodo esąs priešingos norimam rezultatui.
Ilgas poilsis didina riziką, kad nėštumas užsitęs, vaisius bus per didelis, o gimdymo metu gimdos susitraukimai bus nepakankami, dėl to gimdymas užsitęs ir gali kilti gimdymo komplikacijų. Silpni susitraukimai taip pat didina tikimybę, kad trečiajame gimdymo etape prasidės kraujavimas po gimdymo.
Siekiant išvengti ilgų gimdymų, psichologinis ir fizinis pasirengimas turėtų būti atliekamas per visą nėštumą. Reguliarus gyvenimo ritmas ir tinkama kasdienė veikla yra labai svarbūs paskutiniuose nėštumo etapuose. Lengvą fizinį ar protinį darbą dirbantys asmenys neturi nutraukti veiklos per anksti, taip išvengdami gimdos inertiškumo ir ilgų gimdymų.Distocija, mediciniškai vadinama nenormaliomis gimdymo sąrėmiais, kyla dėl įvairių priežasčių. Iš esmės ji atsiranda, kai vienas ar keli veiksniai – gimdymo jėga, gimdymo kanalas ar vaisius – yra nenormalūs ir trukdo gimdymo procesui. Normalios ir nenormalios gimdymo sąrėmiai tam tikromis sąlygomis gali pasikeisti. Netinkamas normalių gimdymo sąrėmiai valdymas gali sukelti distociją, o laiku įsikišus į distociją galima palengvinti normalų gimdymą.
Nėščios moterys nėštumo metu turi atlikti seriją priešgimdyminių tyrimų, įskaitant dubens matavimus vėlesniuose etapuose, kad būtų galima išsamiai įvertinti motinos ir vaisiaus būklę. Maždaug dvi savaites prieš numatytą gimdymo datą gydytojas nustato gimdymo būdą ir iš anksto apie tai informuoja motiną. Tai apima informaciją apie tai, ar įmanomas natūralus gimdymas, ar reikia bandyti gimdyti, ar būtina cezario pjūvio operacija, kad motina galėtų pasirengti tiek psichologiškai, tiek praktiškai.
Daugelyje didžiųjų Kinijos miestų nėščios moterys priskiriamos tam tikroms sveikatos priežiūros zonoms, todėl jos turi gimdyti jų jurisdikcijai priklausančioje ligoninėje. Todėl tiek akušeris, tiek nėščia moteris yra iš anksto gerai pasirengę. Gimdymo metu motina gali būti paguldyta į ligoninę iš anksto nustatytu laiku arba atvykti į ligoninę iškart po to, kai prasideda sąrėmiai. Laikantis šių protokolų, paprastai sumažėja sudėtingo gimdymo atvejų skaičius.
Šiandien pagrindinė sudėtingų gimdymų priežastis yra tai, kad nėščios moterys nevyksta į ligoninę pasitikrinti, neatsižvelgia į dubens matmenis ir neturi medicininės išvados apie jų tinkamumą natūraliam gimdymui. Nežinodamos, ar galės gimdyti normaliai, jos dažnai pirmą kartą į ligoninę kreipiasi tik tada, kai gimdymas yra neišvengiamas arba jau prasidėjęs. Dėl to tiek gydytojas, tiek motina yra nepasiruošę, todėl sunku veiksmingai reaguoti į staigias komplikacijas ir natūraliai padidėja sudėtingų gimdymų tikimybė.Todėl norint išvengti sudėtingų gimdymų būtina sistemingai lankytis nėštumo tyrimuose ir laikytis gydytojo nurodymų po pastojimo.