A hosszan tartó vajúdás elsődleges oka gyakran a méh tehetetlensége. A méh tehetetlenségének megelőzése és a hosszan tartó vajúdás elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy a kismamák megértsék, hogy a terhesség és a szülés fiziológiai folyamatok. Ahhoz, hogy egészséges, élénk gyermeket szüljenek, ezt a folyamatot el kell viselniük, így elkerülve a felesleges mentális aggodalmakat és félelmeket.
A terhesség alatt tartson fenn rendszeres életmódot, figyeljen az étrendre és a pihenésre, előzze meg a székrekedést, járjon rendszeresen terhességi vizsgálatokra, és kövesse az orvosi tanácsokat. Végezzen a képességeinek megfelelő munkát. A terhesség későbbi szakaszában gondoskodjon a napi megfelelő aktivitásról és testmozgásról. Kivéve, ha konkrét egészségügyi problémák vagy rendellenességek állnak fenn, kerülje a túl korai pihenést.Egyesek már hónapokkal a szülés előtt ágynyugalomra térnek, naponta bőséges mennyiségű tápláló ételt fogyasztanak, miközben elhanyagolják a fizikai aktivitást, abban a hitben, hogy ez elegendő erőt ad a szülés „utolsó lökéséhez”. Az ilyen gyakorlatok gyakran kontraproduktívnak bizonyulnak.
A hosszan tartó pihenés növeli a túllépett terhesség, a magzati makroszómia és a szülés során fellépő elégtelen méhösszehúzódások kockázatát, ami hosszabb szüléshez és esetlegesen dystocia kialakulásához vezethet. A gyenge összehúzódások emellett növelik a szülés harmadik szakaszában fellépő szülés utáni vérzés kockázatát is.
A hosszan tartó vajúdás megelőzése érdekében a terhesség alatt mentális és fizikai felkészülésre van szükség. A végső szakaszban elengedhetetlen a rendszeres rutin fenntartása és a megfelelő napi aktivitás. A könnyű fizikai vagy szellemi munkát végzőknek nem kell idő előtt abbahagyniuk tevékenységüket, így elkerülhető a méh tehetetlensége és a hosszan tartó vajúdás a szülés során.A dystocia, orvosi nevén abnormális szülés, több okból is kialakulhat. Lényegében akkor fordul elő, amikor egy vagy több tényező – a szülési erő, a szülőcsatorna vagy a magzat – abnormális, és akadályozza a szülés folyamatát. A normális és abnormális szülés bizonyos körülmények között átalakulhat. A normális szülés nem megfelelő kezelése dystocia kialakulásához vezethet, míg a dystocia időben történő beavatkozása elősegítheti a normális szülést.
A kismamáknak a terhesség alatt egy sor szülést megelőző vizsgálaton kell átesniük, beleértve a későbbi szakaszokban a medence méretének méréseit is, hogy átfogóan felmérjék az anya és a magzat állapotát. Körülbelül két héttel a szülés várható időpontja előtt az orvos meghatározza a szülés módját, és erről előre tájékoztatja az anyát. Ez magában foglalja azt is, hogy lehetséges-e a természetes szülés, szükséges-e a vajúdás megkísérlése, vagy császármetszésre van-e szükség, így az anya mind pszichológiailag, mind gyakorlati szempontból felkészülhet.
Kína számos nagyvárosában a kismamákat kijelölt egészségügyi körzetekhez rendelik, és a szülést a körzetükhöz tartozó kórházban kell végrehajtani. Ennek eredményeként mind a szülész, mind a kismama előre felkészülhet. A szülés során az anya vagy a előre megbeszélt időpontban jelentkezhet be a kórházba, vagy a fájások megjelenésekor azonnal elindulhat a kórházba. Ezen protokollok betartása általában minimálisra csökkenti a nehéz szülések előfordulását.
A nehéz szülés fő oka manapság az, hogy a kismamák nem járnak kórházi vizsgálatokra, elhanyagolják a medencei méréseket, és nem kérnek orvosi véleményt arról, hogy alkalmasak-e a természetes szülésre. Mivel nem biztosak abban, hogy képesek-e normálisan szülni, csak akkor mennek először kórházba, amikor a szülés már közeledik vagy már meg is kezdődött. Ebben a szakaszban mind az orvos, mind az anya mentálisan felkészületlen, így nem tudnak megfelelően reagálni a váratlan komplikációkra, ami növeli a nehéz szülés valószínűségét.Ezért a szisztematikus szülést megelőző vizsgálatok elvégzése és a fogantatás utáni orvosi tanácsok betartása elengedhetetlen a nehéz szülés megelőzéséhez.