Pitkittyneen synnytyksen pääasiallinen syy on usein kohdun toimettomuus. Kohdun toimettomuuden ehkäisemiseksi ja pitkittyneen synnytyksen välttämiseksi on tärkeää, että odottavat äidit ymmärtävät, että raskaus ja synnytys ovat fysiologisia prosesseja. Terveellisen ja elinvoimaisen lapsen synnyttämiseksi tämä prosessi on kestettävä, jolloin tarpeettomat henkiset huolet ja pelot poistuvat.
Pidä raskauden aikana yllä säännöllistä elämäntapaa, kiinnitä huomiota ruokavalioon ja lepoon, ehkäise ummetusta, käy säännöllisesti raskauden seurantakäynneillä ja noudata lääkärin ohjeita. Tee työtä kykyjesi mukaan. Varmista raskauden loppuvaiheessa päivittäinen sopiva aktiivisuus ja liikunta. Ellei sinulla ole erityisiä sairauksia tai poikkeavuuksia, vältä liian aikaista lepoa.Jotkut alkavat levätä sängyssä kuukausia ennen laskettua aikaa, syövät päivittäin runsaasti rasvaisia ruokia ja laiminlyövät liikunnan, uskoen, että tämä antaa heille riittävästi voimaa synnytyksen "loppukiriin". Tällaiset käytännöt osoittautuvat usein haitallisiksi.
Pitkäaikainen lepo lisää riskiä raskauden ylittymisestä, sikiön makrosomiasta ja riittämättömistä kohdun supistuksista synnytyksen aikana, mikä johtaa pitkittyneeseen synnytykseen ja mahdollisesti dystokiaan. Heikot supistukset lisäävät myös riskiä synnytyksen jälkeiseen verenvuotoon synnytyksen kolmannessa vaiheessa.
Pitkittyneen synnytyksen ehkäisemiseksi on henkistä ja fyysistä valmistautumista suoritettava koko raskauden ajan. Säännöllisen rutiinin ylläpitäminen ja sopiva päivittäinen aktiivisuus ovat välttämättömiä synnytyksen loppuvaiheessa. Kevyttä ruumiillista tai henkistä työtä tekevien henkilöiden ei tarvitse lopettaa toimintaansa ennenaikaisesti, jolloin vältytään kohdun toimimattomuudelta ja pitkittyneeltä synnytykseltä.Dystokia, lääketieteellisesti nimeltään epänormaali synnytys, johtuu useista syistä. Pohjimmiltaan se tapahtuu, kun yksi tai useampi tekijä – synnytysvoima, synnytyskanava tai sikiö – on epänormaali, mikä estää synnytysprosessin. Normaali ja epänormaali synnytys voivat muuttua tietyissä olosuhteissa. Normaalin synnytyksen virheellinen hoito voi johtaa dystokiaan, kun taas oikea-aikainen puuttuminen dystokiaan voi helpottaa normaalia synnytystä.
Raskaana olevat naiset joutuvat käymään läpi sarjan synnytystä edeltäviä tutkimuksia raskauden aikana, mukaan lukien lantion mittaukset raskauden loppuvaiheessa, jotta äidin ja sikiön tila voidaan arvioida kattavasti. Noin kaksi viikkoa ennen laskettua aikaa lääkäri päättää synnytystavasta ja ilmoittaa siitä äidille etukäteen. Tähän sisältyy tieto siitä, onko luonnollinen synnytys mahdollinen, tarvitaanko synnytystä edeltävää kokeilua vai onko keisarinleikkaus tarpeen, jotta äiti voi valmistautua sekä henkisesti että käytännössä.
Monissa suurissa kiinalaisissa kaupungeissa odottavat äidit osoitetaan tiettyihin terveydenhuoltoalueisiin, jolloin synnytys on suoritettava kyseisen alueen sairaalassa. Näin sekä synnytyslääkäri että odottava äiti ovat hyvin valmistautuneita etukäteen. Synnytyksen aikana äiti voi joko tulla sairaalaan ennalta sovittuna aikana tai mennä sairaalaan heti supistusten alettua. Näiden ohjeiden noudattaminen minimoi yleensä vaikeiden synnytysten esiintymisen.
Nykyään vaikeiden synnytysten pääasiallinen syy on se, että odottavat äidit eivät käy sairaalan tutkimuksissa, laiminlyövät lantion mittaukset eivätkä hanki lääketieteellistä arviointia luonnollisen synnytyksen sopivuudesta. Epävarmana kyvystään synnyttää normaalisti, he käyvät usein sairaalassa ensimmäistä kertaa vasta, kun synnytys on lähellä tai jo alkanut. Tämä jättää sekä lääkärin että äidin valmistautumattomiksi, mikä vaikeuttaa tehokasta reagointia äkillisiin komplikaatioihin ja lisää luonnollisesti vaikean synnytyksen todennäköisyyttä.Siksi järjestelmällisten synnytystä edeltävien tutkimusten suorittaminen ja lääkärin ohjeiden noudattaminen raskauden jälkeen ovat välttämättömiä vaikean synnytyksen ehkäisemiseksi.