Η κύρια αιτία της παρατεταμένης τοκετού είναι συχνά η ατονία της μήτρας. Για να αποφευχθεί η ατονία της μήτρας και ο παρατεταμένος τοκετός, είναι ζωτικής σημασίας οι μέλλουσες μητέρες να κατανοήσουν ότι η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι φυσιολογικές διαδικασίες. Για να γεννήσουν ένα υγιές, ζωντανό παιδί, πρέπει να υπομείνουν αυτή τη διαδικασία, εξαλείφοντας έτσι περιττές ψυχικές ανησυχίες και φόβους.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διατηρήστε έναν τακτικό τρόπο ζωής, προσέξτε τη διατροφή και την ανάπαυση, αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα, παρακολουθήστε τακτικά προγεννητικά check-up και ακολουθήστε τις ιατρικές συμβουλές. Ασχοληθείτε με εργασίες που είναι εντός των δυνατοτήτων σας. Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, εξασφαλίστε καθημερινή κατάλληλη δραστηριότητα και άσκηση. Εκτός αν υπάρχουν συγκεκριμένες ιατρικές παθήσεις ή ανωμαλίες, αποφύγετε να ξεκουραστείτε πολύ νωρίς.Ορισμένα άτομα αρχίζουν να παραμένουν στο κρεβάτι μήνες πριν από την ημερομηνία τοκετού, καταναλώνοντας καθημερινά πλούσιες τροφές και παραμελώντας τη σωματική δραστηριότητα, πιστεύοντας ότι αυτό θα τους δώσει αρκετή δύναμη για την «τελική ώθηση» του τοκετού. Τέτοιες πρακτικές συχνά αποδεικνύονται αντιπαραγωγικές.
Η παρατεταμένη ανάπαυση αυξάνει τον κίνδυνο υπεροχίας κύησης, μακροσωμίας του εμβρύου και ανεπαρκών συσπάσεων της μήτρας κατά τον τοκετό, οδηγώντας σε παρατεταμένο τοκετό και πιθανή δυστοκία. Οι αδύναμες συσπάσεις αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο μεταγεννητικής αιμορραγίας κατά το τρίτο στάδιο του τοκετού.
Για την πρόληψη του παρατεταμένου τοκετού, πρέπει να γίνονται ψυχικές και σωματικές προετοιμασίες καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διατήρηση μιας τακτικής ρουτίνας με κατάλληλη καθημερινή δραστηριότητα είναι απαραίτητη κατά τα τελικά στάδια. Όσες ασχολούνται με ελαφριά χειρωνακτική ή πνευματική εργασία δεν χρειάζεται να διακόψουν πρόωρα τις δραστηριότητές τους, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αδράνεια της μήτρας και παρατεταμένο τοκετό κατά τη διάρκεια του τοκετού.Η δυστοκία, που ιατρικά ονομάζεται ανώμαλος τοκετός, προκύπτει από πολλαπλές αιτίες. Ουσιαστικά, εμφανίζεται όταν ένας ή περισσότεροι παράγοντες —η δύναμη του τοκετού, ο γεννητικός σωλήνας ή το έμβρυο— είναι ανώμαλοι, εμποδίζοντας τη διαδικασία του τοκετού. Ο φυσιολογικός και ο ανώμαλος τοκετός μπορούν να μετατραπούν υπό ορισμένες συνθήκες. Η ακατάλληλη διαχείριση ενός φυσιολογικού τοκετού μπορεί να οδηγήσει σε δυστοκία, ενώ η έγκαιρη παρέμβαση σε περίπτωση δυστοκίας μπορεί να διευκολύνει έναν φυσιολογικό τοκετό.
Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να υποβληθούν σε μια σειρά προγεννητικών εξετάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων μετρήσεων της πυέλου στα τελευταία στάδια, προκειμένου να αξιολογηθεί συνολικά η κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου. Περίπου δύο εβδομάδες πριν από την ημερομηνία τοκετού, ο γιατρός θα καθορίσει τον τρόπο τοκετού και θα ενημερώσει εκ των προτέρων τη μητέρα. Αυτό περιλαμβάνει το αν είναι δυνατός ο φυσικός τοκετός, αν απαιτείται δοκιμαστικός τοκετός ή αν είναι απαραίτητη η καισαρική τομή, επιτρέποντας τόσο την ψυχολογική όσο και την πρακτική προετοιμασία.
Σε πολλές μεγάλες κινεζικές πόλεις, οι μέλλουσες μητέρες ανατίθενται σε καθορισμένες ζώνες υγειονομικής περίθαλψης, που απαιτούν τον τοκετό στο νοσοκομείο που υπάγεται στη δικαιοδοσία τους. Κατά συνέπεια, τόσο ο μαιευτήρας όσο και η μέλλουσα μητέρα είναι καλά προετοιμασμένοι εκ των προτέρων. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μητέρα μπορεί είτε να εισαχθεί στο νοσοκομείο την προκαθορισμένη ώρα είτε να μεταβεί στο νοσοκομείο αμέσως μετά την έναρξη των συσπάσεων. Η τήρηση αυτών των πρωτοκόλλων γενικά ελαχιστοποιεί την εμφάνιση δύσκολου τοκετού.
Η κύρια αιτία των δύσκολων τοκετών σήμερα οφείλεται στο γεγονός ότι οι μέλλουσες μητέρες δεν προσέρχονται στις εξετάσεις στο νοσοκομείο, παραμελούν τις μετρήσεις της λεκάνης και δεν υποβάλλονται σε ιατρική αξιολόγηση της καταλληλότητάς τους για φυσικό τοκετό. Αβέβαιες για την ικανότητά τους να γεννήσουν φυσιολογικά, συχνά επισκέπτονται το νοσοκομείο για πρώτη φορά μόνο όταν ο τοκετός είναι επικείμενος ή έχει ήδη ξεκινήσει. Αυτό αφήνει τόσο τον γιατρό όσο και τη μητέρα απροετοίμαστους, καθιστώντας δύσκολη την αποτελεσματική αντιμετώπιση ξαφνικών επιπλοκών και αυξάνοντας φυσικά την πιθανότητα δύσκολου τοκετού.Επομένως, η υποβολή σε συστηματικές προγεννητικές εξετάσεις και η τήρηση των ιατρικών οδηγιών μετά τη σύλληψη είναι απαραίτητες για την πρόληψη του δύσκολου τοκετού.