غالبًا ما يكون السبب الرئيسي لطول مدة المخاض هو خمول الرحم. لمنع خمول الرحم وتجنب طول مدة المخاض، من الضروري أن تفهم الحوامل أن الحمل والولادة هما عمليتان فسيولوجيتان. لولادة طفل سليم وحيوي، يجب تحمل هذه العملية، وبالتالي التخلص من المخاوف والقلق النفسي غير الضروري.
طوال فترة الحمل، حافظي على نمط حياة منتظم، وانتبهي لنظامك الغذائي وراحتك، وامنعي الإمساك، واحرصي على إجراء فحوصات ما قبل الولادة بانتظام، واتبعي نصائح الطبيب. مارسي الأعمال التي تتناسب مع قدراتك. في المراحل المتأخرة من الحمل، احرصي على ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية المناسبة يومياً. ما لم تكن هناك حالات طبية أو تشوهات معينة، تجنبي الراحة المبكرة.تبدأ بعض النساء الراحة في الفراش قبل أشهر من موعد الولادة، ويستهلكن كميات كبيرة من الطعام الغني يوميًا بينما يهملن النشاط البدني، معتقدات أن هذا سيبني قوة كافية لـ "الدفعة الأخيرة" من المخاض. غالبًا ما تكون هذه الممارسات ذات نتائج عكسية.
الراحة المطولة تزيد من خطر الحمل بعد الموعد المحدد، وزيادة حجم الجنين، وعدم كفاية تقلصات الرحم أثناء المخاض، مما يؤدي إلى إطالة مدة المخاض واحتمال حدوث صعوبة في الولادة. كما أن ضعف التقلصات يزيد من خطر النزيف بعد الولادة خلال المرحلة الثالثة من المخاض.
لمنع إطالة مدة المخاض، يجب القيام بالاستعدادات العقلية والبدنية طوال فترة الحمل. من الضروري الحفاظ على روتين منتظم مع نشاط يومي مناسب خلال المراحل النهائية. لا داعي لمن يقومون بأعمال يدوية أو فكرية خفيفة أن يتوقفوا عن أنشطتهم قبل الأوان، وبذلك يتجنبون خمول الرحم وإطالة مدة المخاض أثناء الولادة.تنشأ صعوبة الولادة، التي يطلق عليها طبياً اسم الولادة غير الطبيعية، عن أسباب متعددة. تحدث بشكل أساسي عندما يكون عامل واحد أو أكثر — قوة المخاض أو قناة الولادة أو الجنين — غير طبيعي، مما يعوق عملية الولادة. يمكن أن تتحول الولادة الطبيعية وغير الطبيعية في ظل ظروف معينة. قد يؤدي التعامل غير السليم مع الولادة الطبيعية إلى صعوبة الولادة، في حين أن التدخل في الوقت المناسب في حالة صعوبة الولادة قد يسهل الولادة الطبيعية.
يجب أن تخضع الأمهات الحوامل لسلسلة من الفحوصات قبل الولادة طوال فترة الحمل، بما في ذلك قياس الحوض في المراحل المتأخرة لتقييم حالة الأم والجنين بشكل شامل. قبل حوالي أسبوعين من موعد الولادة، يحدد الطبيب طريقة الولادة ويبلغ الأم مسبقًا. ويشمل ذلك ما إذا كان من الممكن الولادة الطبيعية، أو ما إذا كان من الضروري تجربة المخاض، أو ما إذا كان من الضروري إجراء عملية قيصرية، مما يسمح بالتحضير النفسي والعملي.
في العديد من المدن الصينية الكبرى، يتم تخصيص مناطق رعاية صحية معينة للأمهات الحوامل، مما يتطلب الولادة في المستشفى التابع لمنطقتهم. وبالتالي، يكون كل من طبيب التوليد والأم الحامل مستعدين جيدًا مسبقًا. أثناء المخاض، يمكن للأم الدخول إلى المستشفى في الوقت المحدد مسبقًا أو التوجه إلى المستشفى فور بدء الانقباضات. يؤدي الالتزام بهذه البروتوكولات عمومًا إلى تقليل حدوث حالات الولادة الصعبة.
ينبع السبب الرئيسي للولادة الصعبة اليوم من عدم حضور الحوامل للفحوصات في المستشفى، وإهمال قياسات الحوض، وعدم إجراء تقييم طبي لمدى ملاءمتهن للولادة الطبيعية. ونظراً لعدم تأكدهن من قدرتهن على الولادة بشكل طبيعي، غالباً ما يذهبن إلى المستشفى لأول مرة فقط عندما تكون الولادة وشيكة أو قد بدأت بالفعل. وهذا يترك كل من الطبيب والأم غير مستعدين، مما يجعل من الصعب الاستجابة بفعالية للمضاعفات المفاجئة ويزيد بشكل طبيعي من احتمالية الولادة الصعبة.لذلك، فإن الخضوع لفحوصات ما قبل الولادة المنهجية واتباع الإرشادات الطبية بعد الحمل أمر ضروري لمنع الولادة الصعبة.