У сучасному суспільстві до чоловіків висуваються все більш високі вимоги. Для багатьох жінок ідеальний партнер часто описується як «високий, багатий і привабливий», де «високий» природно означає зріст. Однак загальноприйнято вважати, що зріст визначається при народженні, а майбутній зріст дитини повністю залежить від генетики батьків і не підлягає зміні.З цього приводу Сє Хайруй, заступник головного лікаря відділення педіатричної охорони здоров'я лікарні Чжуцзян Південного медичного університету, заявив, що, хоча генетика, безперечно, відіграє значну роль у визначенні зросту — приблизно 60 %, — на решту 40 % можуть впливати фактори навколишнього середовища. До них належать харчування, режим фізичних навантажень, якість сну, психологічне благополуччя, спосіб життя і навіть медичні втручання.«Однак багато батьків спочатку не приділяють цьому належної уваги і починають турбуватися про зріст своєї дитини лише після закриття ростових зон, а тоді часто вже запізно».
Чи дійсно ефективні препарати для збільшення зросту? Остерігайтеся вмісту гормонів
Навіть сьогодні в деяких регіонах поширені рекламні оголошення, що обіцяють швидке збільшення зросту дітей, які приваблюють зацікавлених батьків. Експерти застерігають, що такі харчові добавки або мають незначну ефективність, або жертвують довгостроковим здоров'ям дітей заради короткострокових результатів, використовуючи довірливість батьків.
Не можна заперечувати, що деякі діти після прийому різних ліків для збільшення зросту, доступних на ринку, відчувають тимчасовий стрибок у зрості. Однак ці ліки часто містять такі речовини, як статеві гормони. Хоча такі ліки можуть прискорити ріст кісток у короткостроковій перспективі, вони також прискорюють старіння кісток, що призводить до передчасного закриття ростових зон. Кінцевий результат схожий на «витягування саджанців, щоб допомогти їм рости» — період росту дитини скорочується, що призводить до меншого остаточного зросту.
«У нас був випадок з 8-річною дитиною, батьки якої, стурбовані її зростом, приватно придбали ліки для підвищення зросту через знайомих. Хоча спочатку дитина трохи виросла, подальшого зростання не відбулося. Коли батьки в розпачі привели її до лікарні, ми виявили, що її кістковий вік досяг 12 років, що серйозно обмежило її потенціал зросту», — пояснив фахівець.
Чи справді вживання молока та кальцієвих добавок може сприяти зростанню?
Нещодавно, коли запитували про секрети росту дітей, першою рекомендацією було вживання добавок кальцію. Як наслідок, дітям постійно давали молоко, таблетки кальцію та добавки. Однак, хоча харчування значно впливає на зріст і залишається важливим фактором, дефіцит кальцію або вітамінів у дітей за сучасних умов життя є надзвичайно рідкісним, за умови відсутності недоїдання.
Експерти вказують, що основна функція кальцію полягає в зміцненні щільності кісток, запобігаючи їх ламкості. Однак кальцій аж ніяк не є основним фактором росту кісток. Розвиток кісток залежить від гормонів росту, а також білків і поживних речовин, що надходять з їжею.
Більше того, безрозбірливе вживання кальцієвих добавок може виявитися контрпродуктивним. Зазвичай немовлята та маленькі діти потребують приблизно 400 міліграмів кальцію на день, а в підлітковому віці ця кількість подвоюється. Однак надмірне споживання може призвести до запорів і перешкоджати засвоєнню інших мікроелементів, таких як цинк і залізо. У важких випадках це може спричинити відкладення в нирках і серцево-судинних тканинах, що потенційно може призвести до таких захворювань, як ниркові камені.
Чи гарантує достатня кількість фізичних вправ адекватний зріст?
Батьки, які мають таку можливість, часто заохочують своїх дітей до активного відпочинку на свіжому повітрі, часто посилаючись на те, що «це допомагає рости». Дійсно, фізичні вправи і зріст мають позитивну кореляцію; дані показують, що діти, які регулярно займаються фізичною активністю, в середньому на 4-8 сантиметрів вищі за своїх менш активних однолітків.
Однак експерти застерігають, що тип і інтенсивність фізичних вправ вимагають ретельного контролю. Інакше це може ненавмисно спричинити стресові переломи, порушення менструального циклу або розлади харчової поведінки. Рекомендується, щоб заняття тривали 20-25 хвилин, з акцентом на залучення м'язів всього тіла та вправи, що стимулюють ростові пластинки за допомогою стрибків. Прикладами таких вправ є баскетбол, стрибки на скакалці, біг, плавання, їзда на велосипеді, катання на роликах та бадмінтон.
Чи є затримка росту лише питанням пізнього статевого дозрівання?
Традиційні уявлення поділяють дітей на тих, хто розвивається рано, і тих, хто розвивається пізно. Як наслідок, багато батьків займають вичікувальну позицію щодо зросту своїх дітей, підозрюючи, що вони належать до групи тих, хто розвивається пізно.
Експерти радять, що у випадку пізнього розвитку спочатку необхідно переконатися, чи дійсно дитина належить до цієї категорії. Медичний термін «конституціональне запізнення статевого дозрівання» застосовується, коли дівчата старше 14 років або хлопці старше 15 років не мають вторинних статевих ознак, або коли дівчата до 18 років не мають менструації. Такі діти розвиваються пізніше, ніж загальна популяція, тому у них залишається потенціал для подальшого зростання.
Як батьки можуть ефективно це визначити? З медичної точки зору, існують генетичні показники — діти батьків, які пізно розвивалися, також можуть пізно розвиватися, хоча це лише вища ймовірність. «Ми все одно радимо батькам привести дитину до ендокринолога для детального обстеження, щоб перевірити стан епіфізів дитини».Експерти вказують, що клінічно серед 100 батьків, які очікують на «затримку розвитку» своєї дитини, 97% насправді не підпадають під цю категорію, що призводить до незворотних наслідків.
Чи є гормон росту, який призначають лікарі, небезпечним?
Раніше ми згадували, що якщо зріст дитини дійсно відстає від однолітків або значно відстає, чи існують якісь заходи для виправлення ситуації? Експерти стверджують, що для досягнення приросту зросту можна використовувати гормон росту.
Хоча слід уникати зловживання гормонами, гормон росту відрізняється від звичайних «гормонів». Медичний гормон росту імітує фізіологічну функцію гормону росту, що секретується нормальною гіпоталамо-гіпофізарною віссю людини. Важливо, що його необхідно застосовувати під суворим наглядом фахівця, щоб запобігти значним побічним ефектам.