V dnešnej spoločnosti kladie spoločnosť na mužov čoraz vyššie nároky. Pre mnohé ženy je ideálny partner často opisovaný ako „vysoký, bohatý a pekný“ – pričom „vysoký“ sa prirodzene vzťahuje na výšku. Všeobecne sa však verí, že výška je predurčená pri narodení, pričom postava dieťaťa závisí výlučne od genetiky rodičov a nie je možné ju zmeniť.V tejto súvislosti Xie Hairui, zástupca hlavného lekára na oddelení pediatrickej zdravotnej starostlivosti v nemocnici Zhujiang Hospital, Southern Medical University, uviedol, že hoci genetika nepochybne ovplyvňuje významnú časť výšky – približne 60 % – zvyšných 40 % môže byť ovplyvnených faktormi prostredia. Patrí sem výživa, pohybové návyky, kvalita spánku, psychická pohoda, voľba životného štýlu a dokonca aj lekárske zákroky.„Mnohí rodičia tomu však spočiatku nevenujú pozornosť a začnú sa obávať o výšku svojho dieťaťa až vtedy, keď sa rastové platničky uzavrú – v tom čase je však často už neskoro.“
Sú lieky na zvýšenie výšky skutočne účinné? Pozor na obsah hormónov
Dokonca aj dnes sú v niektorých regiónoch stále rozšírené reklamy na lieky, ktoré sľubujú rýchly nárast výšky detí, a priťahujú tak dychtivých rodičov. Odborníci varujú, že takéto doplnky stravy majú buď zanedbateľnú účinnosť, alebo obetujú dlhodobé zdravie detí za krátkodobé výsledky a využívajú naivitu rodičov.
Nemožno poprieť, že niektoré deti po užití rôznych liekov na zvýšenie výšky, ktoré sú dostupné na trhu, zaznamenajú dočasný nárast výšky. Tieto lieky však často obsahujú látky ako pohlavné hormóny. Hoci takéto lieky môžu v krátkodobom horizonte urýchliť rast kostí, zároveň urýchľujú aj dozrievanie kostí, čo vedie k predčasnému uzavretiu rastových platničiek. Konečný výsledok je podobný ako „ťahanie sadeníc, aby rástli“ – rastové obdobie dieťaťa sa skráti, čo má za následok nižšiu konečnú výšku.
„Mali sme prípad 8-ročného dieťaťa, ktorého rodičia, znepokojení jeho postavou, súkromne zakúpili lieky na zvýšenie výšky prostredníctvom známych. Hoci spočiatku trochu narástol, ďalší rast sa už nekonal. Keď ho rodičia v strese priviezli do nemocnice, zistili sme, že jeho kostný vek pokročil na 12 rokov, čo vážne ohrozilo jeho potenciál rastu,“ vysvetlil špecialista.
Môže pitie mlieka a dopĺňanie vápnika skutočne zvýšiť výšku?
Ešte nedávno, keď sa ľudia zaujímali o tajomstvá rastu detí, bolo prvým odporúčaním dopĺňanie vápnika. V dôsledku toho sa neustále podávalo mlieko, tabletky vápnika a doplnky stravy. Hoci výživa významne ovplyvňuje rast a zostáva dôležitým faktorom, nedostatok vápnika alebo vitamínov je u detí pri súčasnej životnej úrovni extrémne vzácny, pokiaľ nedochádza k podvýžive.
Odborníci uvádzajú, že primárnou funkciou vápnika je posilňovanie hustoty kostí a prevencia ich krehkosti. Vápnik však v žiadnom prípade nie je primárnym motorom rastu kostí. Vývoj kostí závisí od rastových hormónov a bielkovín a živín získavaných z potravy.
Navyše, bezohľadné dopĺňanie vápnika môže mať kontraproduktívny účinok. Dojčatá a malé deti zvyčajne potrebujú približne 400 miligramov vápnika denne, pričom táto dávka sa v období dospievania zdvojnásobí. Nadmerný príjem však môže viesť k zápche a brániť vstrebávaniu iných stopových prvkov, ako je zinok a železo. V závažných prípadoch môže spôsobiť usadzovanie v obličkách a kardiovaskulárnych tkanivách, čo môže viesť k ochoreniam, ako sú obličkové kamene.
Zaručuje dostatočné množstvo cvičenia primeranú výšku?
Rodičia, ktorí majú prostriedky, často povzbudzujú svoje deti k outdoorovým aktivitám, pričom ako hlavný dôvod uvádzajú, že „to pomáha rásť do výšky“. Medzi fyzickou aktivitou a výškou skutočne existuje pozitívna korelácia. Údaje naznačujú, že deti, ktoré pravidelne športujú a cvičia, sú v priemere o 4 až 8 centimetrov vyššie ako ich menej aktívni rovesníci.
Odborníci však varujú, že typ a intenzita cvičenia si vyžadujú starostlivé riadenie. V opačnom prípade môže neúmyselne spôsobiť stresové zlomeniny, menštruačné nepravidelnosti alebo poruchy príjmu potravy. Odporúča sa, aby tréningy trvali 20–25 minút a zameriavali sa na zapojenie svalov celého tela a aktivity, ktoré stimulujú rastové platničky skokovými pohybmi. Príkladmi sú basketbal, skákanie cez švihadlo, beh, plávanie, jazda na bicykli, korčuľovanie a bedminton.
Je oneskorený rast len otázkou neskorej puberty?
Tradičné presvedčenie rozdeľuje deti na tie, ktoré sa vyvíjajú skôr, a tie, ktoré sa vyvíjajú neskôr. V dôsledku toho mnohí rodičia zaujímajú vyčkávací postoj, pokiaľ ide o výšku ich dieťaťa, pretože majú podozrenie, že patrí do skupiny detí, ktoré sa vyvíjajú neskôr.
Odborníci odporúčajú, aby sa v prípade neskorých puberťákov najskôr overilo, či dieťa skutočne patrí do tejto kategórie. Tento stav, medicínsky nazývaný konštitučná oneskorená puberta, sa prejavuje, keď dievčatá nad 14 rokov alebo chlapci nad 15 rokov nevykazujú sekundárne pohlavné znaky alebo keď ženy do veku 18 rokov nemajú menarché. Takéto deti sa vyvíjajú neskôr ako bežná populácia a zachovávajú si potenciál na ďalší rast.
Ako to môžu rodičia efektívne zistiť? Z medicínskeho hľadiska existujú dôkazy o dedičnej zložke, čo znamená, že deti rodičov, ktorí sa vyvíjali neskoro, môžu tiež zažívať oneskorený vývoj, hoci ide iba o otázku pravdepodobnosti. „Rodičom sa stále odporúča, aby so svojím dieťaťom navštívili endokrinológa, ktorý vykoná podrobné vyšetrenie a posúdi stav epifýz dieťaťa.“Odborníci uvádzajú, že z klinického hľadiska 97 % zo 100 rodičov, ktorí čakajú na „neskorý vývoj“ svojho dieťaťa, v skutočnosti nespadá do tejto kategórie, čo vedie k nezvratným následkom.
Je rastový hormón predpísaný lekármi nebezpečný?
Skôr sme spomenuli, že ak výška dieťaťa skutočne zaostáva za rovesníkmi alebo výrazne zaostáva, existujú nejaké nápravné opatrenia? Odborníci uvádzajú, že rastový hormón sa môže použiť na dosiahnutie zvýšenia výšky.
Hoci by sa malo zabrániť zneužívaniu hormónov, rastový hormón sa líši od bežných „hormónov“. Rastový hormón lekárskej kvality napodobňuje fyziologickú funkciu rastového hormónu vylučovaného normálnou ľudskou osou hypotalamus-hypofýza. Je dôležité, aby sa podával pod prísnym odborným lekárskym dohľadom, aby sa predišlo významným vedľajším účinkom.