În societatea actuală, cerințele sociale față de bărbați sunt din ce în ce mai mari. Pentru multe femei, partenerul ideal este adesea descris ca fiind „înalt, bogat și chipeș” – „înalt” referindu-se, desigur, la înălțime. Cu toate acestea, se crede în mod obișnuit că înălțimea este predeterminată la naștere, statura unui copil depinzând în totalitate de genetica părinților și neputând fi modificată.În acest sens, Xie Hairui, medic șef asociat la Departamentul de îngrijire pediatrică al Spitalului Zhujiang, Universitatea Medicală din Sud, a declarat că, deși genetica reprezintă fără îndoială o parte semnificativă a înălțimii – aproximativ 60% – restul de 40% poate fi influențat de factori de mediu. Aceștia includ nutriția, obiceiurile de exercițiu fizic, calitatea somnului, starea de bine psihologică, alegerile de stil de viață și chiar intervențiile medicale.„Cu toate acestea, mulți părinți nu acordă inițial prea multă atenție acestui aspect, alarmându-se cu privire la înălțimea copiilor lor abia după ce plăcile de creștere s-au închis – moment în care este adesea prea târziu.”
Sunt medicamentele pentru creșterea înălțimii cu adevărat eficiente? Atenție la conținutul de hormoni
Chiar și astăzi, reclamele care promovează medicamente care promit creșteri rapide în înălțime pentru copii rămân predominante în anumite regiuni, atrăgând părinții dornici. Experții avertizează că astfel de suplimente alimentare au o eficacitate neglijabilă sau sacrifică sănătatea pe termen lung a copiilor pentru rezultate pe termen scurt, exploatând naivitatea părinților.
Nu se poate nega faptul că unii copii experimentează creșteri temporare în înălțime după ce iau diverse medicamente pentru creșterea în înălțime disponibile pe piață. Cu toate acestea, acestea conțin adesea substanțe precum hormonii sexuali. Deși astfel de medicamente pot accelera creșterea oaselor pe termen scurt, ele grăbesc și maturizarea oaselor, ducând la închiderea prematură a plăcilor de creștere. Rezultatul final este similar cu „smulgerea răsadurilor pentru a le ajuta să crească” – perioada de creștere a copilului este scurtată, rezultând o înălțime finală mai mică.
„Am avut un caz cu un copil de 8 ani ai cărui părinți, îngrijorați de statura lui, au cumpărat în mod privat medicamente pentru creșterea în înălțime prin intermediul unor cunoștințe. Deși inițial a crescut puțin în înălțime, nu a mai avut loc nicio creștere. Când părinții l-au adus la spital în stare de panică, am descoperit că vârsta lui osoasă avansase la 12 ani, compromițând grav potențialul său de creștere în înălțime”, a explicat specialistul.
Consumul de lapte și suplimentarea cu calciu pot crește într-adevăr înălțimea?
Nu cu mult timp în urmă, când se căutau secrete pentru creșterea copiilor, suplimentarea cu calciu era prima recomandare. În consecință, se administrau constant lapte, tablete de calciu și suplimente. Cu toate acestea, deși nutriția influențează în mod semnificativ creșterea în înălțime și rămâne un factor important, deficiența de calciu sau vitamine este extrem de rară la copiii care trăiesc în condițiile actuale, cu condiția să nu existe malnutriție.
Experții indică faptul că funcția principală a calciului este de a întări densitatea osoasă, prevenind fragilitatea. Cu toate acestea, calciul nu este în niciun caz principalul factor al creșterii osoase. Dezvoltarea osoasă se bazează pe hormonii de creștere și pe proteinele și nutrienții obținuți din alimente.
Mai mult, suplimentarea indiscriminată cu calciu se poate dovedi contraproductivă. De obicei, sugarii și copiii mici au nevoie de aproximativ 400 de miligrame de calciu pe zi, această cantitate dublându-se în timpul adolescenței. Cu toate acestea, un aport excesiv poate duce la constipație și poate împiedica absorbția altor oligoelemente, cum ar fi zincul și fierul. În cazuri grave, poate provoca depuneri în rinichi și țesuturile cardiovasculare, putând duce la afecțiuni precum pietrele la rinichi.
Exercițiile fizice suficiente garantează o înălțime adecvată?
Părinții care au posibilitatea încurajează adesea copiii să participe la activități în aer liber, invocând frecvent „te ajută să crești mai înalt” ca motiv principal. Într-adevăr, există o corelație pozitivă între activitatea fizică și înălțime. Datele indică faptul că copiii care practică regulat sport și exerciții fizice sunt, în medie, cu 4-8 centimetri mai înalți decât colegii lor mai puțin activi.
Cu toate acestea, experții avertizează că atât tipul, cât și intensitatea exercițiilor fizice necesită o gestionare atentă. În caz contrar, acestea pot provoca în mod involuntar fracturi de stres, nereguli menstruale sau tulburări alimentare. Se recomandă ca sesiunile să dureze 20-25 de minute, concentrându-se pe angajarea musculară a întregului corp și pe activități care stimulează plăcile de creștere prin mișcări de sărituri. Exemple includ baschetul, săriturile cu coarda, alergatul, înotul, ciclismul, patinajul cu role și badmintonul.
Creșterea întârziată este doar o chestiune de pubertate târzie?
Convingerile tradiționale clasifică copiii ca fiind cu dezvoltare timpurie sau târzie. În consecință, mulți părinți adoptă o abordare de așteptare în ceea ce privește înălțimea copilului lor, suspectând că acesta aparține grupului cu dezvoltare târzie.
Experții recomandă ca, în cazul copiilor cu dezvoltare tardivă, să se verifice mai întâi dacă copilul se încadrează cu adevărat în această categorie. Denumită medical pubertate întârziată constituțională, această afecțiune se manifestă atunci când fetele peste 14 ani sau băieții peste 15 ani nu prezintă caracteristici sexuale secundare sau când femeile nu au avut prima menstruație până la vârsta de 18 ani. Acești copii se dezvoltă mai târziu decât populația generală și, prin urmare, păstrează potențialul de creștere în înălțime.
Cum pot părinții să identifice acest lucru în mod eficient? Din punct de vedere medical, există dovezi ale unei componente ereditare, ceea ce înseamnă că copiii părinților care s-au dezvoltat târziu pot fi, de asemenea, predispuși la dezvoltare întârziată, deși aceasta este doar o chestiune de probabilitate. „Este totuși recomandabil ca părinții să-și ducă copilul la un endocrinolog pentru o evaluare detaliată, examinând starea epifizelor copilului.”Experții indică faptul că, din punct de vedere clinic, dintre 100 de părinți care așteaptă „dezvoltarea întârziată” a copilului lor, 97% nu se încadrează în această categorie, ceea ce duce la consecințe ireversibile.
Hormonul de creștere prescris de medici este nesigur?
Anterior, am menționat că, dacă înălțimea unui copil este într-adevăr mai mică decât a colegilor săi sau semnificativ mai mică, există măsuri corective? Experții afirmă că hormonul de creștere poate fi utilizat pentru a obține creșterea în înălțime.
Deși abuzul de hormoni trebuie evitat, hormonul de creștere diferă de „hormonii” obișnuiți. Hormonul de creștere de calitate medicală imită funcția fiziologică a hormonului de creștere secretat de axa hipotalamo-hipofizară la persoanele sănătoase. Este esențial ca acesta să fie administrat sub supravegherea strictă a unui specialist pentru a preveni efectele secundare semnificative.