Mūsdienu sabiedrībā vīriešiem tiek izvirzītas arvien augstākas prasības. Daudzas sievietes ideālo partneri bieži apraksta kā "garu, bagātu un skaistu" — ar "garu" protams domājot augumu. Tomēr parasti tiek uzskatīts, ka augums ir noteikts jau dzimšanas brīdī un bērna nākotnes augums ir pilnībā atkarīgs no vecāku ģenētikas un nav maināms.Saistībā ar to Xie Hairui, asociētais galvenais ārsts Pediatrijas veselības aprūpes nodaļā Zhujiang slimnīcā, Dienvidu Medicīnas universitātē, norādīja, ka, lai gan ģenētika neapšaubāmi ietekmē ievērojamu auguma daļu — aptuveni 60 % —, atlikušos 40 % var ietekmēt vides faktori. Tie ietver uzturu, fizisko aktivitāti, miega kvalitāti, psiholoģisko labsajūtu, dzīvesveidu un pat medicīniskas iejaukšanās."Tomēr daudzi vecāki sākumā tam nepievērš uzmanību un sāk uztraukties par sava bērna augumu tikai tad, kad augšanas plātnes ir aizvērušās — un tad bieži vien jau ir par vēlu."
Vai auguma palielināšanas zāles patiešām ir efektīvas? Uzmanieties no hormonu satura
Pat šodien dažos reģionos joprojām ir izplatītas reklāmas, kas sola ātru bērnu auguma pieaugumu, piesaistot ieinteresētus vecākus. Eksperti brīdina, ka šādi uztura bagātinātāji vai nu piedāvā niecīgu efektivitāti, vai arī upurē bērnu ilgtermiņa veselību par īstermiņa rezultātiem, izmantojot vecāku vieglprātību.
Nevar noliegt, ka daži bērni pēc dažādu tirgū pieejamo auguma palielināšanas zāļu lietošanas piedzīvo īslaicīgu auguma pieaugumu. Tomēr šīs zāles bieži satur vielas, piemēram, dzimumhormonus. Lai gan šādas zāles var īstermiņā paātrināt kaulu augšanu, tās arī paātrina kaulu nobriešanu, kas izraisa priekšlaicīgu augšanas plātņu aizvērtšanos. Galīgais rezultāts ir līdzīgs "stādu izraušana, lai palīdzētu tiem augt" – bērna augšanas periods tiek saīsināts, kā rezultātā galīgais augums ir mazāks.
„Mums bija gadījums ar 8 gadus vecu bērnu, kura vecāki, uztraucoties par viņa augumu, privāti iegādājās auguma palielināšanas zāles caur paziņām. Sākumā viņš nedaudz pieauga, bet tālākā augšana nenotika. Kad vecāki satraukti atveda viņu uz slimnīcu, mēs atklājām, ka viņa kaulu vecums bija sasniedzis 12 gadus, kas būtiski ierobežoja viņa auguma potenciālu,” paskaidroja speciālists.
Vai piena dzeršana un kalcija piedevu lietošana patiešām var palielināt augumu?
Nesen, jautājot par bērnu augšanas noslēpumiem, pirmā rekomendācija bija kalcija piedevas. Tāpēc pastāvīgi tika lietots piens, kalcija tabletes un piedevas. Tomēr, lai gan uzturs ievērojami ietekmē augumu un joprojām ir svarīgs faktors, kalcija vai vitamīnu deficīts bērniem ar pašreizējo dzīves līmeni ir ārkārtīgi reti, ja vien nav nepietiekama uztura.
Eksperti norāda, ka kalcija galvenā funkcija ir stiprināt kaulu blīvumu, novēršot to trauslumu. Tomēr kalcijs nekādā ziņā nav galvenais kaulu augšanas virzītājspēks. Kaulu attīstība ir atkarīga no augšanas hormoniem un proteīniem un uzturvielām, kas tiek uzņemtas ar pārtiku.
Turklāt bezatšķirīga kalcija papildināšana var izrādīties neefektīva. Parasti zīdaiņiem un maziem bērniem dienā nepieciešami aptuveni 400 miligrami kalcija, un šis daudzums pusaudža vecumā dubultojas. Tomēr pārmērīga uzņemšana var izraisīt aizcietējumus un traucēt citu mikroelementu, piemēram, cinka un dzelzs, uzsūkšanos. Smagos gadījumos tas var izraisīt nogulsnēšanos nierēs un sirds un asinsvadu audos, kas var izraisīt tādas saslimšanas kā nierakmeņi.
Vai pietiekama fiziskā aktivitāte garantē atbilstošu augumu?
Vecāki, kuriem ir tāda iespēja, bieži mudina savus bērnus nodarboties ar āra aktivitātēm, kā galveno iemeslu minot to, ka "tas palīdz augt garākam". Patiesi, pastāv pozitīva korelācija starp fizisko aktivitāti un augumu. Dati liecina, ka bērni, kuri regulāri nodarbojas ar sportu un fiziskām aktivitātēm, vidēji ir par 4–8 centimetriem garāki nekā mazāk aktīvie vienaudži.
Tomēr eksperti brīdina, ka gan fizisko aktivitāšu veids, gan intensitāte ir jākontrolē uzmanīgi. Pretējā gadījumā tas var netīšām izraisīt stresa lūzumus, menstruāciju cikla traucējumus vai ēšanas traucējumus. Ieteicams, lai nodarbības ilgtu 20–25 minūtes, koncentrējoties uz visa ķermeņa muskuļu iesaistīšanu un aktivitātēm, kas stimulē augšanas plātnes ar lēkšanas kustībām. Piemēri ietver basketbolu, lecēšanu, skriešanu, peldēšanu, riteņbraukšanu, skrituļslidošanu un badmintonu.
Vai novēlota augšana ir tikai novēlotas pubertātes jautājums?
Tradicionālie uzskati iedala bērnus agrīnās vai novēlotas attīstības grupās. Tāpēc daudzi vecāki izvēlas nogaidīt, kas notiks ar viņu bērna augumu, domājot, ka viņi pieder pie novēlotas attīstības grupas.
Eksperti iesaka, ka novēloti attīstītiem bērniem vispirms jānoskaidro, vai bērns patiešām pieder šai kategorijai. Medicīnā šo stāvokli sauc par konstitucionālu novēlotu pubertāti, un tas izpaužas, ja meitenēm pēc 14 gadu vecuma vai zēniem pēc 15 gadu vecuma nav sekundāro dzimumzīmju vai ja sievietēm līdz 18 gadu vecumam nav sākusies menstruācija. Šādi bērni attīstās vēlāk nekā vidusmēra iedzīvotāji, tādējādi saglabājot potenciālu turpmākai auguma pieaugšanai.
Kā vecāki var to efektīvi noteikt? Medicīniski pastāv ģenētiski rādītāji – vecāku, kuri attīstījās vēlu, bērni var būt arī vēlu attīstītāji, lai gan tas joprojām ir varbūtības jautājums. "Mēs joprojām iesakām vecākiem vest savu bērnu pie endokrinologa, lai veiktu detalizētu novērtējumu, pārbaudot bērna epifīžu stāvokli."Eksperti norāda, ka klīniski no 100 vecākiem, kuri gaida sava bērna "novēlotu attīstību", 97 % faktiski neietilpst šajā kategorijā, kas rada neatgriezeniskas sekas.
Vai ārstu izrakstītais augšanas hormons ir nedrošs?
Iepriekš minējām, ka, ja bērna augums patiešām atpaliek no vienaudžiem vai ir ievērojami mazāks, vai ir kādi korektīvi pasākumi? Eksperti norāda, ka augšanas hormonu var izmantot, lai panāktu auguma pieaugumu.
Lai gan hormonu nepareiza lietošana ir jāizvairās, augšanas hormons atšķiras no parastajiem "hormoniem". Medicīniskās kvalitātes augšanas hormons atdarinā fizioloģisko funkciju, ko veic normāls cilvēka hipotalāma-hipofīzes ass izdalītais augšanas hormons. Ir ļoti svarīgi, ka to lieto stingrā speciālistu medicīniskā uzraudzībā, lai novērstu nozīmīgas blakusparādības.