Šiandieninėje visuomenėje vyrams keliami vis didesni reikalavimai. Daugeliui moterų idealus partneris dažnai apibūdinamas kaip „aukštas, turtingas ir gražus“ – „aukštas“ natūraliai reiškia ūgį. Tačiau paprastai manoma, kad ūgis yra nulemtas gimimo metu, o vaiko būsimas ūgis visiškai priklauso nuo tėvų genetikos ir negali būti pakeistas.Šiuo klausimu Xie Hairui, Pietų medicinos universiteto Zhujiang ligoninės Pediatrijos sveikatos priežiūros skyriaus vyriausiasis gydytojas, teigė, kad nors genai neabejotinai turi didelę įtaką ūgiui – apie 60 % – likusius 40 % gali paveikti aplinkos veiksniai. Tai apima mitybą, fizinio aktyvumo įpročius, miego kokybę, psichologinę gerovę, gyvenimo būdo pasirinkimus ir netgi medicinines intervencijas.„Tačiau daugelis tėvų iš pradžių į tai nekreipia dėmesio ir susirūpina savo vaiko ūgiu tik tada, kai augimo plokštelės užsidaro – o tada dažnai jau būna per vėlu.“
Ar ūgio didinimo vaistai tikrai veiksmingi? Saugokitės hormonų turinio
Net ir šiandien tam tikruose regionuose vis dar gausu reklamų, kuriose reklamuojami vaistai, žadantys greitą vaikų ūgio padidėjimą, ir pritraukiantys nekantrius tėvus. Ekspertai įspėja, kad tokie maisto papildai yra arba visiškai neveiksmingi, arba aukoja vaikų ilgalaikę sveikatą vardan trumpalaikių rezultatų, išnaudodami tėvų patiklumą.
Negalima paneigti, kad kai kurie vaikai, vartodami įvairius rinkoje esančius aukštį didinančius vaistus, patiria laikinas augimo spurtas. Tačiau šie vaistai dažnai turi medžiagų, pavyzdžiui, lytinių hormonų. Nors tokie vaistai gali trumpam pagreitinti kaulų augimą, jie taip pat pagreitina kaulų brandą, dėl ko augimo plokštelės užsidaro per anksti. Galutinis rezultatas yra panašus į „daigų traukimą, kad jie greičiau augtų“ – vaiko augimo laikotarpis sutrumpėja, dėl ko galutinis ūgis yra mažesnis.
„Turėjome atvejį, kai 8 metų vaiko tėvai, susirūpinę jo ūgiu, per pažįstamus privačiai įsigijo ūgio didinimo vaistų. Nors iš pradžių jis šiek tiek paaugo, tolesnis augimas nesitęsė. Kai tėvai, susirūpinę, atvedė jį į ligoninę, mes nustatėme, kad jo kaulų amžius buvo pasiekęs 12 metų, o tai smarkiai sumažino jo ūgio potencialą“, – paaiškino specialistas.
Ar pieno gėrimas ir kalcio papildai tikrai gali padidinti ūgį?
Dar visai neseniai, klausus apie vaikų augimo paslaptis, pirmasis patarimas buvo vartoti kalcio papildus. Todėl nuolat buvo duodama pieno, kalcio tablečių ir papildų. Tačiau, nors mityba turi didelę įtaką ūgio augimui ir išlieka svarbus veiksnys, kalcio ar vitaminų trūkumas yra labai retas reiškinys tarp vaikų, gyvenančių pagal dabartinius gyvenimo standartus, jei jie nėra prastai maitinami.
Ekspertai nurodo, kad pagrindinė kalcio funkcija yra stiprinti kaulų tankį ir užkirsti kelią trapumui. Tačiau kalcis jokiu būdu nėra pagrindinis kaulų augimo veiksnys. Kaulų vystymasis priklauso nuo augimo hormonų ir baltymų bei maistinių medžiagų, gaunamų iš maisto.
Be to, beatodairiškas kalcio papildų vartojimas gali duoti priešingą rezultatą. Paprastai kūdikiams ir mažiems vaikams per dieną reikia apie 400 miligramų kalcio, o paauglystėje šis kiekis padvigubėja. Tačiau per didelis kalcio kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą ir trukdyti kitų mikroelementų, pvz., cinko ir geležies, įsisavinimui. Sunkiuose atvejais kalcis gali nusėsti inkstuose ir širdies bei kraujagyslių audiniuose, o tai gali sukelti tokias ligas kaip inkstų akmenys.
Ar pakankamas fizinis aktyvumas garantuoja tinkamą ūgį?
Turtingesni tėvai dažnai skatina savo vaikus užsiimti veikla lauke, dažnai nurodydami, kad „tai padeda augti aukštesniems“ kaip pagrindinę priežastį. Iš tiesų, yra teigiamas ryšys tarp fizinio aktyvumo ir ūgio. Duomenys rodo, kad vaikai, kurie reguliariai sportuoja ir mankštinasi, yra vidutiniškai 4–8 centimetrais aukštesni už mažiau aktyvius bendraamžius.
Tačiau ekspertai įspėja, kad tiek fizinio aktyvumo rūšis, tiek intensyvumas turi būti atidžiai kontroliuojami. Priešingu atveju tai gali netikėtai sukelti stresinius lūžius, menstruacijų sutrikimus ar valgymo sutrikimus. Rekomenduojama, kad treniruotės truktų 20–25 minutes, daugiausia dėmesio skiriant viso kūno raumenų įtraukimui ir veiklai, kuri stimuliuoja augimo plokšteles šokinėjančiais judesiais. Pavyzdžiai: krepšinis, šokdynės, bėgimas, plaukimas, dviračių sportas, riedučiai ir badmintonas.
Ar augimo sulėtėjimas yra tik vėlyvo brendimo klausimas?
Tradicinės pažiūros skirsto vaikus į anksti bręstančius ir vėlai bręstančius. Todėl daugelis tėvų laikosi laukimo pozicijos dėl savo vaikų ūgio, įtardami, kad jie priklauso vėlai bręstančių vaikų grupei.
Ekspertai pataria, kad vėlai bręstančių vaikų atveju pirmiausia reikia įsitikinti, ar vaikas tikrai priklauso šiai kategorijai. Mediciniškai tai vadinama konstituciniu vėlyvu brendimu, kuris pasireiškia, kai mergaitės, vyresnės nei 14 metų, arba berniukai, vyresni nei 15 metų, neturi antrinių lytinių požymių, arba kai mergaitės iki 18 metų neturi menstruacijų. Tokie vaikai bręsta vėliau nei bendra populiacija, todėl turi potencialą toliau augti.
Kaip tėvai gali tai veiksmingai nustatyti? Mediciniškai yra įrodymų, kad tai yra paveldima – tai reiškia, kad jei tėvai vėlai brendo, jų vaikai taip pat gali būti linkę į tai. Tačiau tai yra tik tikimybės klausimas. „Tėvams vis tiek patartina nuvesti vaiką pas endokrinologą, kad jis atliktų išsamų vertinimą ir patikrintų vaiko epifizės būklę.“Ekspertai nurodo, kad klinikiniais duomenimis, iš 100 tėvų, laukiančių savo vaiko „vėlyvo vystymosi“, 97 % iš tikrųjų nepatenka į šią kategoriją, o tai veda prie negrįžtamų pasekmių.
Ar gydytojų skiriamas augimo hormonas yra nesaugus?
Anksčiau minėjome, kad jei vaiko ūgis iš tiesų atsilieka nuo bendraamžių arba yra žymiai mažesnis, ar yra kokių nors korekcinių priemonių? Ekspertai teigia, kad augimo hormonas gali būti naudojamas ūgiui padidinti.
Nors reikia vengti netinkamo hormonų vartojimo, augimo hormonas skiriasi nuo įprastų „hormonų“. Medicininis augimo hormonas imituoja fiziologinę funkciją augimo hormono, išskiriamo normalios žmogaus hipotalaminės-hipofizinės ašies. Svarbiausia, kad jis turi būti skiriamas griežtai prižiūrint specialistui, siekiant išvengti reikšmingų šalutinių poveikių.