Di masyarakat saat ini, tuntutan terhadap pria semakin tinggi. Bagi banyak wanita, pasangan ideal sering digambarkan sebagai "tinggi, kaya, dan tampan"—dengan "tinggi" secara alami merujuk pada postur tubuh. Namun, umumnya dipercaya bahwa tinggi badan sudah ditentukan sejak lahir, dengan postur tubuh anak sepenuhnya bergantung pada genetika orang tua dan tidak dapat diubah.Menanggapi hal ini, Xie Hairui, Dokter Spesialis Anak di Departemen Kesehatan Anak Rumah Sakit Zhujiang, Universitas Kedokteran Selatan, menyatakan bahwa meskipun genetika memang berperan besar dalam menentukan tinggi badan—sekitar 60%—sisa 40% dapat dipengaruhi oleh faktor lingkungan. Faktor-faktor ini meliputi nutrisi, pola olahraga, kualitas tidur, kesejahteraan psikologis, pilihan gaya hidup, dan bahkan intervensi medis."Namun, banyak orang tua awalnya tidak terlalu memperhatikan hal ini, baru merasa khawatir tentang tinggi badan anak mereka setelah plat pertumbuhan telah tertutup—pada saat itu seringkali sudah terlambat."
Apakah obat peninggi badan benar-benar efektif? Waspadai kandungan hormon
Bahkan hingga saat ini, iklan yang menjanjikan peningkatan tinggi badan cepat untuk anak-anak masih marak di beberapa wilayah, menarik perhatian orang tua yang antusias. Para ahli memperingatkan bahwa suplemen kesehatan semacam itu either menawarkan efektivitas yang minim atau mengorbankan kesehatan jangka panjang anak demi hasil jangka pendek, memanfaatkan ketidaktahuan orang tua.
Tidak dapat dipungkiri bahwa beberapa anak mengalami lonjakan tinggi badan sementara setelah mengonsumsi berbagai obat peninggi badan yang tersedia di pasaran. Namun, obat-obatan ini sering mengandung zat seperti hormon seksual. Meskipun obat-obatan ini dapat mempercepat pertumbuhan tulang dalam jangka pendek, mereka juga mempercepat pematangan usia tulang, menyebabkan penutupan dini lempeng pertumbuhan. Akibat akhirnya mirip dengan "menarik bibit tanaman untuk membantu pertumbuhannya" – periode pertumbuhan anak menjadi lebih pendek, sehingga tinggi badan akhir menjadi lebih pendek.
"Kami pernah menangani kasus seorang anak berusia 8 tahun yang orang tuanya, khawatir dengan postur tubuhnya, membeli obat peninggi badan secara diam-diam melalui kenalan. Meskipun ia mengalami peningkatan tinggi badan awalnya, tidak ada pertumbuhan lebih lanjut. Ketika orang tuanya membawanya ke rumah sakit dalam keadaan panik, kami menemukan usia tulangnya telah maju menjadi 12 tahun, yang sangat mengganggu potensi tinggi badannya," jelas spesialis tersebut.
Apakah minum susu dan suplemen kalsium benar-benar dapat meningkatkan tinggi badan?
Tidak lama lalu, saat menanyakan rahasia pertumbuhan anak, suplemen kalsium menjadi rekomendasi pertama. Akibatnya, susu, tablet kalsium, dan suplemen terus diberikan. Namun, meskipun nutrisi sangat mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan dan tetap menjadi faktor penting, kekurangan kalsium atau vitamin sangat jarang terjadi pada anak-anak dengan standar hidup saat ini, asalkan tidak ada malnutrisi.
Para ahli menunjukkan bahwa fungsi utama kalsium adalah memperkuat kepadatan tulang, mencegah keropos. Namun, kalsium sama sekali bukan faktor utama dalam pertumbuhan tulang. Pertumbuhan tulang bergantung pada hormon pertumbuhan dan protein serta nutrisi yang diperoleh dari makanan.
Selain itu, suplementasi kalsium yang sembarangan dapat berakibat kontraproduktif. Biasanya, bayi dan anak-anak membutuhkan sekitar 400 miligram kalsium per hari, dengan jumlah ini berlipat ganda selama masa remaja. Namun, asupan berlebihan dapat menyebabkan sembelit dan menghambat penyerapan unsur-unsur mikro seperti seng dan besi. Dalam kasus yang parah, hal ini dapat menyebabkan endapan di ginjal dan jaringan kardiovaskular, berpotensi menyebabkan kondisi seperti batu ginjal.
Apakah olahraga yang cukup menjamin tinggi badan yang memadai?
Orang tua yang mampu sering mendorong anak-anak mereka untuk berpartisipasi dalam aktivitas luar ruangan, seringkali dengan alasan "itu membantu kamu tumbuh lebih tinggi". Memang, olahraga dan tinggi badan memiliki korelasi positif; data menunjukkan bahwa anak-anak yang secara teratur berpartisipasi dalam aktivitas fisik rata-rata 4-8 sentimeter lebih tinggi daripada teman sebayanya yang kurang aktif.
Namun, para ahli memperingatkan bahwa jenis dan intensitas olahraga memerlukan pengelolaan yang hati-hati. Jika tidak, hal ini dapat secara tidak sengaja menyebabkan patah tulang stres, ketidakaturan menstruasi, atau gangguan makan. Disarankan agar sesi olahraga berlangsung 20-25 menit, dengan fokus pada keterlibatan otot seluruh tubuh dan aktivitas yang merangsang plat pertumbuhan melalui gerakan melompat. Contohnya termasuk basket, lompat tali, lari, berenang, bersepeda, rollerblading, dan bulu tangkis.
Apakah pertumbuhan terlambat hanya masalah pubertas yang terlambat?
Keyakinan tradisional mengkategorikan anak-anak sebagai pengembang awal atau terlambat. Akibatnya, banyak orang tua mengambil pendekatan tunggu dan lihat terkait tinggi badan anak mereka, menduga anak mereka termasuk dalam kelompok pengembang terlambat.
Para ahli menyarankan bahwa untuk anak yang berkembang terlambat, pertama-tama harus dipastikan apakah anak tersebut benar-benar termasuk dalam kategori ini. Secara medis disebut sebagai keterlambatan pubertas konstitusional, kondisi ini terjadi ketika gadis di atas 14 tahun atau laki-laki di atas 15 tahun tidak menunjukkan ciri-ciri seksual sekunder, atau ketika perempuan belum mengalami menstruasi pertama pada usia 18 tahun. Anak-anak ini berkembang lebih lambat daripada populasi umum, namun masih memiliki potensi untuk bertambah tinggi.
Bagaimana orang tua dapat mengidentifikasi hal ini secara efektif? Secara medis, ada indikator genetik—anak-anak dari orang tua yang mengalami perkembangan terlambat mungkin juga mengalami perkembangan terlambat—meskipun hal ini tetap bersifat probabilitas. "Kami tetap menyarankan orang tua untuk membawa anak mereka ke ahli endokrinologi untuk penilaian detail, memeriksa kondisi epifisis anak."Para ahli menunjukkan bahwa secara klinis, dari 100 orang tua yang menunggu perkembangan terlambat anak mereka, 97% sebenarnya tidak termasuk dalam kategori ini, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.
Apakah hormon pertumbuhan yang diresepkan dapat dikonsumsi?
Sebelumnya, kami menyebutkan bahwa jika tinggi badan anak memang tertinggal dari teman sebayanya atau jauh tertinggal, apakah ada tindakan korektif? Para ahli menyatakan bahwa hormon pertumbuhan dapat digunakan untuk mencapai peningkatan tinggi badan.
Meskipun penyalahgunaan hormon harus dihindari, hormon pertumbuhan berbeda dari "hormon" umum. Hormon pertumbuhan medis meniru fungsi fisiologis hormon pertumbuhan yang dihasilkan oleh sumbu hipotalamus-pituitari manusia normal. Pentingnya, hormon ini harus diberikan di bawah pengawasan medis spesialis yang ketat untuk mencegah efek samping yang signifikan.