A mai társadalomban a férfiakra egyre nagyobb elvárások nehezednek. Sok nő számára az ideális partner gyakran „magas, gazdag és jóképű” – a „magas” természetesen a testmagasságra utal. Ugyanakkor általánosan elfogadott, hogy a testmagasság születéskor előre meghatározott, és a gyermek jövőbeli testmagassága teljes mértékben a szülők genetikájától függ, és nem változtatható meg.Ezzel kapcsolatban Xie Hairui, a Dél-Orvostudományi Egyetem Zhujiang Kórházának gyermekgyógyászati osztályának vezető orvosa kijelentette, hogy bár a genetika tagadhatatlanul jelentős szerepet játszik a magasságban – körülbelül 60%-ot –, a fennmaradó 40% környezeti tényezők hatására változhat. Ezek közé tartozik a táplálkozás, a testmozgás, az alvás minősége, a pszichológiai jólét, az életmód és akár az orvosi beavatkozások is.„Mégis sok szülő eleinte nem fordít erre figyelmet, és csak akkor kezd el aggódni gyermeke magassága miatt, amikor a növekedési lemezek már bezárultak – ekkor azonban gyakran már késő.”
A magasságnövelő gyógyszerek valóban hatékonyak? Vigyázzunk a hormon tartalommal!
Még ma is vannak olyan régiók, ahol elterjedtek a gyermekek gyors magasságnövekedését ígérő gyógyszerek reklámjai, amelyek vonzzák a lelkes szülőket. A szakértők figyelmeztetnek, hogy ezek az egészségügyi kiegészítők vagy elhanyagolható hatékonysággal bírnak, vagy a szülők hiszékenységét kihasználva a gyermekek hosszú távú egészségét áldozzák fel a rövid távú eredményekért.
Nem tagadható, hogy egyes gyermekeknél a piacon kapható különböző magasságnövelő gyógyszerek szedése után átmeneti magasságnövekedés tapasztalható. Ezek azonban gyakran tartalmaznak olyan anyagokat, mint a nemi hormonok. Bár ezek a gyógyszerek rövid távon felgyorsíthatják a csontnövekedést, egyúttal a csontok érése is felgyorsul, ami a növekedési lemezek korai bezáródásához vezet. A végeredmény hasonló ahhoz, mintha „a palántákat felhúznánk, hogy gyorsabban nőjenek” – a gyermek növekedési periódusa lerövidül, ami alacsonyabb végső magasságot eredményez.
„Volt egy esetünk, amikor egy 8 éves gyermek szülei, aggódva a gyermek magassága miatt, ismerőseiken keresztül magánúton vásároltak magasságnövelő gyógyszert. A gyermek eleinte valóban nőtt, de aztán nem történt további növekedés. Amikor a szülők szorongva bevitték a gyermeket a kórházba, kiderült, hogy csontkorának fejlődése 12 éves szintre előrehaladt, ami súlyosan veszélyeztette a gyermek magasságának növekedési potenciálját” – magyarázta a szakember.
A tejfogyasztás és a kalcium-kiegészítés valóban növeli a magasságot?
Nem is olyan régen, amikor a gyermekek növekedésének titkáról kérdezték, a kalcium-kiegészítést ajánlották elsőként. Ennek következtében folyamatosan tejet, kalciumtablettákat és kiegészítőket adtak a gyermekeknek. Azonban, bár a táplálkozás jelentősen befolyásolja a magasság növekedését és továbbra is fontos tényező, a jelenlegi életszínvonal mellett a kalcium- vagy vitaminhiány rendkívül ritka a gyermekeknél, feltéve, hogy nincs alultápláltság.
A szakértők szerint a kalcium elsődleges funkciója a csontsűrűség erősítése, a törékenység megelőzése. A kalcium azonban semmiképpen sem a csontnövekedés elsődleges mozgatórugója. A csontfejlődés a növekedési hormonoktól, valamint az ételből nyert fehérjéktől és tápanyagoktól függ.
Ráadásul a válogatás nélküli kalcium-kiegészítés kontraproduktívnak bizonyulhat. Általában a csecsemők és kisgyermekek napi kalciumszükséglete körülbelül 400 milligramm, amely mennyiség a serdülőkorban megduplázódik. A túlzott bevitel azonban székrekedéshez vezethet, és gátolhatja más nyomelemek, például a cink és a vas felszívódását. Súlyos esetekben lerakódásokat okozhat a vesékben és a szív- és érrendszeri szövetekben, ami vesekő kialakulásához vezethet.
A megfelelő testmozgás garantálja a megfelelő magasságot?
Az anyagi lehetőségekkel rendelkező szülők gyakran ösztönzik gyermekeiket a szabadtéri tevékenységekre, elsősorban azzal az indokkal, hogy „segít a növekedésben”. Valóban, pozitív összefüggés van a fizikai aktivitás és a magasság között. Az adatok azt mutatják, hogy a rendszeresen sportoló és testmozgást végző gyermekek átlagosan 4-8 centiméterrel magasabbak, mint kevésbé aktív társaik.
A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a testmozgás típusát és intenzitását gondosan kell szabályozni. Ellenkező esetben véletlenül stressz-töréseket, menstruációs rendellenességeket vagy étkezési zavarokat okozhat. Ajánlatos, hogy az edzések 20-25 percig tartanak, és a teljes test izmait igénybe vevő, valamint ugráló mozdulatokkal a növekedési lemezeket stimuláló tevékenységekre összpontosítsanak. Ilyen tevékenységek például a kosárlabda, az ugrókötelezés, a futás, az úszás, a kerékpározás, a görkorcsolyázás és a tollaslabda.
A növekedés késése csupán a késői pubertás kérdése?
A hagyományos nézetek szerint a gyermekek vagy korán, vagy későn fejlődnek. Ennek következtében sok szülő várakozó álláspontot vesz fel gyermeke magasságát illetően, feltételezve, hogy a későn fejlődő csoportba tartozik.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a későn fejlődők esetében először meg kell győződni arról, hogy a gyermek valóban ebbe a kategóriába tartozik-e. Orvosi szempontból ez a állapot „alkati késleltetett pubertás” néven ismert, és akkor jelentkezik, ha a 14 év feletti lányok vagy a 15 év feletti fiúk nem mutatnak másodlagos nemi jellegeket, vagy ha a nők 18 éves korukig nem menstruálnak. Az ilyen gyermekek később fejlődnek, mint az átlagos populáció, így megmarad a további magasságnövekedés lehetősége.
Hogyan tudják a szülők ezt hatékonyan megállapítani? Orvosi szempontból vannak genetikai indikátorok – a későn fejlődő szülők gyermekei is későn fejlődhetnek, bár ez valószínűségi kérdés marad. „Még mindig azt tanácsoljuk a szülőknek, hogy vigyék gyermeküket endokrinológushoz részletes vizsgálatra, ahol megvizsgálják a gyermek epifíziseinek állapotát.”A szakértők szerint klinikailag 100 szülő közül, akik gyermekük „késői fejlődésére” várnak, 97% valójában nem tartozik ebbe a kategóriába, ami visszafordíthatatlan következményekkel jár.
Az orvosok által felírt növekedési hormon nem biztonságos?
Korábban említettük, hogy ha egy gyermek magassága valóban elmarad a kortársaitól, vagy jelentősen elmarad, vannak-e javító intézkedések? A szakértők szerint a növekedési hormon felhasználható a magasság növekedésének elérése érdekében.
Bár a hormonok visszaélésszerű használatát el kell kerülni, a növekedési hormon eltér a közönséges „hormonoktól”. Az orvosi minőségű növekedési hormon utánozza az agyalapi mirigy természetesen kiválasztott növekedési hormonjának fiziológiai funkcióját. Fontos, hogy szigorú szakorvosi felügyelet mellett kell beadni, hogy elkerülhetőek legyenek a jelentős mellékhatások.