Tänapäeva ühiskonnas esitatakse meestele üha kõrgemad nõudmised. Paljude naiste jaoks on ideaalne partner sageli „pikk, rikas ja ilus” – kusjuures „pikk” viitab loomulikult kehapikkusele. Siiski usutakse üldiselt, et pikkus on sünniga ette määratud ja lapse tulevane kehapikkus sõltub täielikult vanemate geenidest ning seda ei saa muuta.Sellega seoses märkis Xie Hairui, Lõuna Meditsiiniülikooli Zhujiangi haigla laste tervishoiuosakonna abiarst, et kuigi geneetika mõjutab kahtlemata oluliselt pikkust – umbes 60% –, võib ülejäänud 40% mõjutada keskkonnategurid. Nende hulka kuuluvad toitumine, liikumisharjumused, une kvaliteet, psühholoogiline heaolu, elustiili valikud ja isegi meditsiinilised sekkumised.„Kuid paljud vanemad ei pööra sellele alguses erilist tähelepanu ja hakkavad oma lapse pikkuse pärast muretsema alles siis, kui kasvupinnad on sulgunud – sel hetkel on aga sageli juba liiga hilja.“
Kas pikkust suurendavad ravimid on tõesti efektiivsed? Olge ettevaatlikud hormoonide sisaldusega
Isegi tänapäeval on teatud piirkondades levinud reklaamid, mis lubavad lastele kiiret pikkuse kasvu, meelitades ligi innukaid vanemaid. Eksperdid hoiatavad, et sellised tervisetooted on kas ebaolulise efektiivsusega või ohverdavad laste pikaajalise tervise lühiajaliste tulemuste nimel, kasutades ära vanemate kergeusklikkust.
Ei saa eitada, et mõned lapsed kogevad pärast turul saadaolevate erinevate pikkust suurendavate ravimite võtmist ajutist pikkuse kasvu. Kuid need sisaldavad sageli aineid, nagu suguhormoonid. Kuigi sellised ravimid võivad lühiajaliselt kiirendada luude kasvu, kiirendavad nad ka luude vananemist, mis viib kasvupunktide enneaegse sulgemiseni. Lõpptulemus on sarnane „taimede üles tõmbamisega, et aidata neil kasvada” – lapse kasvuperiood lüheneb, mille tulemuseks on lühem lõplik pikkus.
„Meil oli juhtum, kus 8-aastase lapse vanemad, kes olid mures tema pikkuse pärast, ostsid tuttavate kaudu eraviisiliselt pikkust suurendavaid ravimeid. Kuigi laps kasvas alguses veidi, ei toimunud edasist kasvu. Kui vanemad tõid lapse murelikult haiglasse, avastasime, et tema luude vanus oli edenenud 12 aastani, mis kahjustas tõsiselt tema pikkuse potentsiaali,” selgitas spetsialist.
Kas piima joomine ja kaltsiumi lisamine võivad tõesti pikkust suurendada?
Veel mõni aeg tagasi oli kaltsiumi lisamine esimene soovitus, kui küsiti laste kasvu saladusi. Seetõttu manustati pidevalt piima, kaltsiumitablette ja toidulisandeid. Kuigi toitumine mõjutab oluliselt pikkuse kasvu ja on endiselt oluline tegur, on kaltsiumi- või vitamiinide puudus praeguste elutingimuste juures lastel äärmiselt haruldane, eeldusel et puudub alatoitumus.
Eksperdid osutavad, et kaltsiumi peamine ülesanne on tugevdada luude tihedust ja vältida nende haprust. Kaltsium ei ole aga mingil juhul luude kasvu peamine mõjutaja. Luude areng sõltub kasvuhormoonidest ning toidust saadavast valgust ja toitainetest.
Lisaks võib kaltsiumi valimatu manustamine osutuda kahjulikuks. Tavaliselt vajavad imikud ja väikelapsed päevas umbes 400 milligrammi kaltsiumi, mis noorukieas kahekordistub. Liigne tarbimine võib aga põhjustada kõhukinnisust ja takistada teiste mikroelementide, nagu tsink ja raud, imendumist. Rasketel juhtudel võib see põhjustada ladestumisi neerudes ja südame-veresoonkonna kudedes, mis võib viia neerukivide tekkeni.
Kas piisav liikumine tagab piisava pikkuse?
Võimalustega vanemad julgustavad oma lapsi sageli väljas tegutsema, tuues peamise põhjusena välja, et „see aitab sul pikemaks kasvada”. Tõepoolest, füüsilise aktiivsuse ja pikkuse vahel on positiivne seos. Andmed näitavad, et regulaarselt sporti tegevad ja liikuvad lapsed on keskmiselt 4–8 sentimeetrit pikemad kui vähem aktiivsed eakaaslased.
Eksperdid hoiatavad aga, et nii kehalise aktiivsuse tüüpi kui ka intensiivsust tuleb hoolikalt jälgida. Vastasel juhul võib see põhjustada stressimurdusid, menstruaaltsükli häireid või söömishäireid. Soovitatav on, et kehalise aktiivsuse seansid kestaksid 20–25 minutit ja keskenduksid kogu keha lihaste kasutamisele ning hüppeliigutustega kasvupinnale mõju avaldavatele tegevustele. Näiteks korvpall, hüppamine, jooksmine, ujumine, jalgrattasõit, rulluisutamine ja sulgpall.
Kas kasvu hilinemine on lihtsalt puberteedi hilinemise küsimus?
Traditsioonilised uskumused jagavad lapsed varajaste ja hiliste arenguga lastesse. Seetõttu võtavad paljud vanemad oma lapse pikkuse suhtes ootava hoiaku, kahtlustades, et nad kuuluvad hilise arenguga rühma.
Eksperdid soovitavad hilise arenguga laste puhul esmalt kindlaks teha, kas laps tõepoolest kuulub sellesse kategooriasse. Meditsiiniliselt nimetatakse seda konstitutsiooniliseks hilinenud puberteediks, mis avaldub siis, kui üle 14-aastastel tüdrukutel või üle 15-aastastel poistel ei ole sekundaarseid sugutunnuseid või kui naistel ei ole 18-aastaseks saades veel menstruatsiooni alanud. Sellised lapsed arenevad hiljem kui üldine elanikkond, säilitades potentsiaali edasiseks pikkuse kasvuks.
Kuidas saavad vanemad seda tõhusalt kindlaks teha? Meditsiiniliselt on olemas geneetilised näitajad – hilja arenenud vanemate lapsed võivad samuti olla hilja arenenud, kuigi see jääb tõenäosuse küsimuseks. „Soovitame vanematel siiski viia laps endokrinoloogi juurde põhjalikuks hindamiseks, et uurida lapse epifüüside seisundit.”Eksperdid osutavad, et kliiniliselt jääb 100 lapsevanemast, kes ootavad oma lapse „hilinenud arengut”, 97% tegelikult sellest kategooriast välja, mis toob kaasa pöördumatuid tagajärgi.
Kas arstide poolt välja kirjutatud kasvuhormoon on ohtlik?
Varem mainisime, et kui lapse pikkus on tõepoolest eakaaslastest maha jäänud või oluliselt maha jäänud, kas on olemas mingid parandusmeetmed? Eksperdid väidavad, et kasvuhormooni saab kasutada pikkuse kasvu saavutamiseks.
Kuigi hormoonide väärkasutamist tuleks vältida, erineb kasvuhormoon tavalistest „hormoonidest”. Meditsiiniline kasvuhormoon jäljendab tervete inimeste hüpotalamuse-hüpofüüsi telje poolt eritatava kasvuhormooni füsioloogilist funktsiooni. Oluline on, et seda manustataks rangelt spetsialisti järelevalve all, et vältida olulisi kõrvaltoimeid.