Στη σημερινή κοινωνία, οι απαιτήσεις της κοινωνίας από τους άνδρες είναι όλο και υψηλότερες. Για πολλές γυναίκες, ο ιδανικός σύντροφος περιγράφεται συχνά ως «ψηλός, πλούσιος και όμορφος» – με το «ψηλός» να αναφέρεται φυσικά στο ανάστημα. Ωστόσο, είναι κοινή πεποίθηση ότι το ύψος είναι προκαθορισμένο από τη γέννηση, με το μελλοντικό ανάστημα ενός παιδιού να εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη γενετική των γονιών και να μην μπορεί να αλλάξει.Σχετικά με αυτό, ο Xie Hairui, αναπληρωτής επικεφαλής ιατρός στο Τμήμα Παιδιατρικής Υγείας του Νοσοκομείου Zhujiang της Southern Medical University, δήλωσε ότι ενώ η γενετική αναμφισβήτητα ευθύνεται για ένα σημαντικό μέρος του ύψους —περίπου 60%— το υπόλοιπο 40% μπορεί να επηρεαστεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αυτοί περιλαμβάνουν τη διατροφή, τα πρότυπα άσκησης, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχολογική ευεξία, τις επιλογές του τρόπου ζωής και ακόμη και τις ιατρικές παρεμβάσεις.«Ωστόσο, πολλοί γονείς αρχικά δεν δίνουν μεγάλη σημασία, και αρχίζουν να ανησυχούν για το ύψος του παιδιού τους μόνο όταν οι πλάκες ανάπτυξης έχουν κλείσει – οπότε είναι συχνά πολύ αργά».
Είναι πραγματικά αποτελεσματικά τα φάρμακα για την αύξηση του ύψους; Προσοχή στο περιεχόμενο ορμονών
Ακόμα και σήμερα, οι διαφημίσεις που προωθούν φάρμακα που υπόσχονται γρήγορη αύξηση του ύψους των παιδιών παραμένουν διαδεδομένες σε ορισμένες περιοχές, προσελκύοντας τους ανυπόμονους γονείς. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτά τα συμπληρώματα υγείας είτε προσφέρουν αμελητέα αποτελεσματικότητα είτε θυσιάζουν τη μακροπρόθεσμη υγεία των παιδιών για βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα, εκμεταλλευόμενα την ευπιστία των γονέων.
Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι ορισμένα παιδιά παρουσιάζουν προσωρινή αύξηση του ύψους τους μετά τη λήψη διαφόρων φαρμάκων για την αύξηση του ύψους που διατίθενται στην αγορά. Ωστόσο, αυτά συχνά περιέχουν ουσίες όπως ορμόνες φύλου. Ενώ τέτοια φάρμακα μπορούν να επιταχύνουν την ανάπτυξη των οστών βραχυπρόθεσμα, επιταχύνουν επίσης την ωρίμανση της οστικής ηλικίας, οδηγώντας σε πρόωρο κλείσιμο των πλακών ανάπτυξης. Το τελικό αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με το «τράβηγμα των φυτωρίων για να τα βοηθήσουμε να μεγαλώσουν» – η περίοδος ανάπτυξης του παιδιού συντομεύεται, με αποτέλεσμα το τελικό ύψος να είναι μικρότερο.
«Είχαμε μια περίπτωση ενός 8χρονου παιδιού, του οποίου οι γονείς, ανησυχώντας για το ανάστημά του, αγόρασαν ιδιωτικά φάρμακα για την αύξηση του ύψους μέσω γνωστών τους. Αν και αρχικά το παιδί κέρδισε λίγο ύψος, δεν συνέχισε να μεγαλώνει. Όταν οι γονείς το έφεραν στο νοσοκομείο σε κατάσταση αγωνίας, ανακαλύψαμε ότι η οστική του ηλικία είχε προχωρήσει στα 12 χρόνια, θέτοντας σε σοβαρό κίνδυνο το δυναμικό του ύψους του», εξήγησε ο ειδικός.
Μπορεί η κατανάλωση γάλακτος και η συμπλήρωση ασβεστίου να σας κάνουν πραγματικά ψηλότερους;
Πριν από λίγο καιρό, όταν ρωτούσαν για τα μυστικά της ανάπτυξης των παιδιών, η πρώτη σύσταση ήταν η συμπλήρωση ασβεστίου. Κατά συνέπεια, χορηγούνταν συνεχώς γάλα, δισκία ασβεστίου και συμπληρώματα. Ωστόσο, ενώ η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την αύξηση του ύψους και παραμένει ένας σημαντικός παράγοντας, η έλλειψη ασβεστίου ή βιταμινών είναι εξαιρετικά σπάνια στα παιδιά με τα σημερινά πρότυπα διαβίωσης, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει υποσιτισμός.
Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι η κύρια λειτουργία του ασβεστίου είναι η ενίσχυση της οστικής πυκνότητας, αποτρέποντας την ευθραυστότητα. Ωστόσο, το ασβέστιο δεν είναι σε καμία περίπτωση ο κύριος παράγοντας της ανάπτυξης των οστών. Η ανάπτυξη των οστών βασίζεται στις αυξητικές ορμόνες και στις πρωτεΐνες και θρεπτικές ουσίες που λαμβάνονται από τα τρόφιμα.
Επιπλέον, η αδιάκριτη συμπλήρωση ασβεστίου μπορεί να αποδειχθεί αντιπαραγωγική. Συνήθως, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά χρειάζονται περίπου 400 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου καθημερινά, με αυτή την ποσότητα να διπλασιάζεται κατά την εφηβεία. Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και να εμποδίσει την απορρόφηση άλλων ιχνοστοιχείων, όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει εναποθέσεις στα νεφρά και στους καρδιαγγειακούς ιστούς, με πιθανό αποτέλεσμα την εμφάνιση παθήσεων όπως οι νεφρολιθίαση.
Η επαρκής άσκηση εγγυάται το κατάλληλο ύψος;
Οι γονείς που έχουν τα μέσα συχνά ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να συμμετέχουν σε υπαίθριες δραστηριότητες, αναφέροντας συχνά ως κύριο λόγο ότι «βοηθάει να μεγαλώσουν». Πράγματι, υπάρχει θετική συσχέτιση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και του ύψους. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα παιδιά που συμμετέχουν τακτικά σε αθλήματα και άσκηση είναι κατά μέσο όρο 4-8 εκατοστά ψηλότερα από τα λιγότερο δραστήρια συνομήλικά τους.
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τόσο ο τύπος όσο και η ένταση της άσκησης απαιτούν προσεκτική διαχείριση. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσει ακούσια κατάγματα από στρες, ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση ή διατροφικές διαταραχές. Συνιστάται οι συνεδρίες να διαρκούν 20-25 λεπτά, με έμφαση στην ενεργοποίηση των μυών ολόκληρου του σώματος και σε δραστηριότητες που διεγείρουν τις πλάκες ανάπτυξης μέσω κινήσεων άλματος. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το μπάσκετ, το σχοινάκι, το τρέξιμο, το κολύμπι, το ποδήλατο, το πατίνι και το μπάντμιντον.
Η καθυστερημένη ανάπτυξη είναι απλώς θέμα καθυστερημένης εφηβείας;
Οι παραδοσιακές πεποιθήσεις κατηγοριοποιούν τα παιδιά ως πρόωρα ή καθυστερημένα αναπτυσσόμενα. Κατά συνέπεια, πολλοί γονείς υιοθετούν μια στάση αναμονής όσον αφορά το ύψος του παιδιού τους, υποψιάζοντας ότι ανήκουν στην ομάδα των καθυστερημένα αναπτυσσόμενων.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι για τα παιδιά που αναπτύσσονται αργά, πρέπει πρώτα να διαπιστωθεί εάν το παιδί ανήκει πραγματικά σε αυτή την κατηγορία. Ιατρικά ονομάζεται συνταγματική καθυστερημένη εφηβεία, αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται όταν κορίτσια άνω των 14 ετών ή αγόρια άνω των 15 ετών δεν εμφανίζουν δευτερογενή σεξουαλικά χαρακτηριστικά ή όταν τα κορίτσια δεν έχουν βιώσει την εμμηνόρροια μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Αυτά τα παιδιά αναπτύσσονται αργότερα από τον γενικό πληθυσμό, διατηρώντας έτσι το δυναμικό για περαιτέρω αύξηση του ύψους.
Πώς μπορούν οι γονείς να το αναγνωρίσουν αποτελεσματικά; Από ιατρική άποψη, υπάρχουν ενδείξεις για κληρονομικό παράγοντα, που σημαίνει ότι τα παιδιά γονέων που αναπτύχθηκαν αργά μπορεί επίσης να παρουσιάσουν καθυστερημένη ανάπτυξη, αν και αυτό είναι απλώς θέμα πιθανότητας. «Είναι πάντα σκόπιμο οι γονείς να φέρουν το παιδί τους σε ενδοκρινολόγο για λεπτομερή αξιολόγηση, ώστε να εξεταστεί η κατάσταση των επιφύσεων του παιδιού».Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι κλινικά, μεταξύ 100 γονέων που περιμένουν την «καθυστερημένη ανάπτυξη» του παιδιού τους, το 97% στην πραγματικότητα δεν εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία, με αποτέλεσμα να έχουν μη αναστρέψιμες συνέπειες.
Η αυξητική ορμόνη που συνταγογραφείται από τους γιατρούς είναι επικίνδυνη;
Νωρίτερα, αναφέραμε ότι εάν το ύψος ενός παιδιού είναι πράγματι χαμηλότερο από αυτό των συνομηλίκων του ή σημαντικά χαμηλότερο, υπάρχουν διορθωτικά μέτρα; Οι ειδικοί δηλώνουν ότι η αυξητική ορμόνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αύξηση του ύψους.
Ενώ η κατάχρηση ορμονών πρέπει να αποφεύγεται, η αυξητική ορμόνη διαφέρει από τις κοινές «ορμόνες». Η αυξητική ορμόνη ιατρικής ποιότητας μιμείται τη φυσιολογική λειτουργία της αυξητικής ορμόνης που εκκρίνεται φυσιολογικά από την υπόφυση. Είναι ζωτικής σημασίας να χορηγείται υπό την αυστηρή επίβλεψη ειδικού για την πρόληψη σημαντικών παρενεργειών.