В днешното общество се поставят все по-високи изисквания към мъжете. За много жени идеалният партньор често се описва като „висок, богат и красив“ – като „висок“ естествено се отнася до ръста. Все пак се счита, че ръстът е предопределен при раждането, като височината на детето зависи изцяло от генетиката на родителите и не може да бъде променена.По този повод, Xie Hairui, заместник-главен лекар в Отделението по педиатрична здравна грижа на болница „Zhujiang“, Южен медицински университет, заяви, че макар генетиката безспорно да има значителен принос за ръста – приблизително 60% – останалите 40% могат да бъдат повлияни от фактори на околната среда. Те включват хранене, навици за физическа активност, качество на съня, психологическо благополучие, избор на начин на живот и дори медицински интервенции.„Въпреки това много родители в началото не обръщат внимание на този въпрос и се тревожат за ръста на детето си едва след като растежните пластини са се затворили – а тогава често е вече твърде късно.“
Действително ли лекарствата за увеличаване на ръста са ефективни? Внимавайте с хормоналното съдържание
Дори и днес рекламите, които промотират лекарства, обещаващи бързо увеличаване на ръста на децата, остават широко разпространени в определени региони, привличайки нетърпеливи родители. Експертите предупреждават, че такива хранителни добавки или имат незначителна ефикасност, или жертват дългосрочното здраве на децата за краткосрочни резултати, като се възползват от лековерието на родителите.
Не може да се отрече, че някои деца изпитват временен скок в ръста след приемане на различни лекарства за увеличаване на ръста, които се предлагат на пазара. Те обаче често съдържат вещества като полови хормони. Макар че такива лекарства могат да ускорят растежа на костите в краткосрочен план, те също така ускоряват зреенето на костите, което води до преждевременно затваряне на растежните пластинки. Крайният резултат е подобен на „издърпване на разсад, за да се ускори растежът му“ – периодът на растеж на детето се съкращава, което води до по-нисък краен ръст.
„Имахме случай с 8-годишно дете, чиито родители, загрижени за ръста му, закупиха частно лекарства за увеличаване на ръста чрез познати. Въпреки че в началото детето нарасна малко, по-нататъшен растеж не настъпи. Когато родителите го докараха в болницата в отчаяние, открихме, че костната му възраст е напреднала до 12 години, което сериозно компрометира потенциала му за ръст“, обясни специалистът.
Може ли пиенето на мляко и приемането на калциеви добавки наистина да увеличат ръста?
Неотдавна, когато се питахме за тайните на растежа при децата, първата препоръка беше добавките с калций. В резултат на това постоянно се даваха мляко, калциеви таблетки и добавки. Въпреки това, макар че храненето оказва значително влияние върху ръста и остава важен фактор, дефицитът на калций или витамини е изключително рядък при децата при сегашните стандарти на живот, при условие че няма недохранване.
Експертите посочват, че основната функция на калция е да укрепва плътността на костите, предотвратявайки тяхната крехкост. Въпреки това, калцият в никакъв случай не е основният фактор за растежа на костите. Развитието на костите зависи от растежните хормони и протеините и хранителните вещества, получени от храната.
Освен това, безразборното приемане на калциеви добавки може да се окаже контрапродуктивно. Обикновено бебетата и малките деца се нуждаят от около 400 милиграма калций дневно, като това количество се удвоява през юношеството. Въпреки това, прекомерният прием може да доведе до запек и да попречи на усвояването на други микроелементи като цинк и желязо. В тежки случаи може да доведе до отлагания в бъбреците и сърдечно-съдовите тъкани, което може да доведе до състояния като камъни в бъбреците.
Достатъчното количество упражнения гарантира ли адекватна височина?
Родителите, които имат възможност, често насърчават децата си да се занимават с дейности на открито, като често посочват като обосновка, че „това помага да пораснеш по-висок“. Действително, упражненията и височината показват положителна корелация; данните сочат, че децата, които редовно участват в физически дейности, са средно с 4-8 сантиметра по-високи от своите по-малко активни връстници.
Въпреки това, експертите предупреждават, че както видът, така и интензивността на физическата активност изискват внимателно управление. В противен случай това може неволно да доведе до стрес фрактури, менструални нередности или хранителни разстройства. Препоръчително е сесиите да траят 20-25 минути, като се фокусират върху ангажиране на мускулите на цялото тяло и дейности, които стимулират растежните пластини чрез скокове. Примери за това са баскетбол, скачане на въже, бягане, плуване, колоездене, ролкови кънки и бадминтон.
Забавеният растеж е ли просто въпрос на късно пубертетно развитие?
Традиционните вярвания категоризират децата като ранно или късно развиващи се. Вследствие на това много родители възприемат изчаквателен подход по отношение на ръста на детето си, подозирайки, че то принадлежи към групата на късно развиващите се.
Експертите съветват, че при късноразвиващите се деца първо трябва да се установи дали детето наистина попада в тази категория. Медицински наричано конституционално забавено полово съзряване, това състояние се проявява, когато момичета над 14 години или момчета над 15 години не показват вторични полови белези или когато жените не са имали менструация до 18-годишна възраст. Такива деца се развиват по-късно от общото население, запазвайки потенциал за по-нататъшно нарастване на ръста.
Как родителите могат ефективно да идентифицират това? От медицинска гледна точка има генетични индикатори – децата на родители, които са се развили късно, също могат да се развиват късно, макар че това остава въпрос на вероятност. „Все пак съветваме родителите да заведат детето си при ендокринолог за подробна оценка, при която да се провери състоянието на епифизите на детето.“Експертите посочват, че клинично, сред 100 родители, които очакват „забавено развитие” на детето си, 97% всъщност не попадат в тази категория, което води до необратими последствия.
Не е ли безопасно предписването на растежен хормон от лекарите?
По-рано споменахме, че ако ръстът на детето наистина изостава от този на връстниците му или е значително по-нисък, има ли някакви коригиращи мерки? Експертите твърдят, че растежният хормон може да се използва за постигане на ръст.
Макар че злоупотребата с хормони трябва да се избягва, растежният хормон се различава от обичайните „хормони”. Медицинският растежен хормон имитира физиологичната функция на растежния хормон, секретиран от хипоталамо-хипофизната ос при здрави индивиди. От решаващо значение е, че той трябва да се прилага под строг специализиран контрол, за да се предотвратят значителни странични ефекти.