في المجتمع الحالي، تضع المجتمع متطلبات متزايدة على الرجال. بالنسبة للعديد من النساء، غالبًا ما يوصف الشريك المثالي بأنه "طويل القامة، ثري، ووسيم" - حيث يشير "طويل القامة" بطبيعة الحال إلى الطول. ومع ذلك، من الشائع الاعتقاد بأن الطول محدد مسبقًا عند الولادة، وأن قامة الطفل تعتمد كليًا على الجينات الوراثية للوالدين ولا يمكن تغييرها.في هذا الصدد، صرح شي هيروي، كبير الأطباء المساعدين في قسم الرعاية الصحية للأطفال في مستشفى تشوجيانغ، جامعة الطب الجنوبية، أنه في حين أن الجينات تلعب دورًا لا يمكن إنكاره في تحديد الطول بنسبة تصل إلى حوالي 60٪، فإن النسبة المتبقية البالغة 40٪ يمكن أن تتأثر بالعوامل البيئية. وتشمل هذه العوامل التغذية وأنماط ممارسة الرياضة ونوعية النوم والرفاهية النفسية وخيارات نمط الحياة وحتى التدخلات الطبية."ومع ذلك، لا يولي الكثير من الآباء اهتمامًا كبيرًا في البداية، ولا يقلقون بشأن طول أطفالهم إلا بعد إغلاق صفائح النمو، وعندها يكون الأوان قد فات في كثير من الأحيان."
هل الأدوية التي تعزز الطول فعالة حقًا؟ احذر من محتوى الهرمونات
حتى اليوم، لا تزال الإعلانات التي تروج للأدوية التي تعد بزيادة سريعة في طول الأطفال سائدة في بعض المناطق، مما يجذب الآباء المتحمسين. يحذر الخبراء من أن هذه المكملات الغذائية إما أنها تقدم فعالية ضئيلة أو أنها تضحي بصحة الأطفال على المدى الطويل من أجل نتائج قصيرة المدى، مستغلة سذاجة الآباء.
لا يمكن إنكار أن بعض الأطفال يشهدون زيادة مؤقتة في الطول بعد تناول أدوية مختلفة لزيادة الطول متوفرة في السوق. ومع ذلك، غالبًا ما تحتوي هذه الأدوية على مواد مثل الهرمونات الجنسية. في حين أن هذه الأدوية يمكن أن تسرع نمو العظام على المدى القصير، فإنها تسرع أيضًا نضج العظام، مما يؤدي إلى إغلاق مبكر للصفائح النامية. والنتيجة النهائية تشبه "سحب الشتلات لمساعدتها على النمو" - يتم تقصير فترة نمو الطفل، مما يؤدي إلى قصر الطول النهائي.
"كان لدينا حالة لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات، اشترى والداه، قلقين بشأن طوله، أدوية لزيادة الطول بشكل خاص من خلال معارفهم. على الرغم من أنه اكتسب بعض الطول في البداية، إلا أنه لم يحدث أي نمو إضافي. عندما أحضره والداه إلى المستشفى في حالة من الضيق، اكتشفنا أن عمره العظمي قد تقدم إلى 12 عامًا، مما أضر بشدة بإمكانيات طوله"، أوضح الأخصائي.
هل شرب الحليب وتناول مكملات الكالسيوم يمكن أن يزيد الطول حقًا؟
منذ وقت ليس ببعيد، عندما كنا نسأل عن أسرار نمو الأطفال، كانت مكملات الكالسيوم هي أول توصية. ونتيجة لذلك، كان يتم إعطاء الحليب وأقراص الكالسيوم والمكملات الغذائية باستمرار. ومع ذلك، في حين أن التغذية تؤثر بشكل كبير على زيادة الطول وتظل عاملاً مهمًا، فإن نقص الكالسيوم أو الفيتامينات نادر جدًا لدى الأطفال في ظل مستويات المعيشة الحالية، شريطة عدم وجود سوء تغذية.
يشير الخبراء إلى أن الوظيفة الأساسية للكالسيوم هي تقوية كثافة العظام ومنع هشاشتها. ومع ذلك، فإن الكالسيوم ليس بأي حال من الأحوال المحرك الرئيسي لنمو العظام. يعتمد نمو العظام على هرمونات النمو والبروتينات والمغذيات التي يتم الحصول عليها من الطعام.
علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي تناول مكملات الكالسيوم بشكل عشوائي إلى نتائج عكسية. عادةً ما يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى حوالي 400 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا، وتضاعف هذه الكمية خلال فترة المراهقة. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإمساك ويعيق امتصاص العناصر النزرة الأخرى مثل الزنك والحديد. في الحالات الشديدة، يمكن أن يتسبب في ترسبات في الكلى والأنسجة القلبية الوعائية، مما قد يؤدي إلى حالات مثل حصوات الكلى.
هل تضمن ممارسة التمارين الرياضية الكافية طولًا مناسبًا؟
غالبًا ما يشجع الآباء والأمهات الذين لديهم الإمكانيات أطفالهم على المشاركة في الأنشطة الخارجية، مستشهدين في كثير من الأحيان بـ "إنها تساعدك على النمو" كمبرر. في الواقع، هناك علاقة إيجابية بين ممارسة التمارين الرياضية والطول؛ تشير البيانات إلى أن الأطفال الذين يشاركون بانتظام في الأنشطة البدنية أطول بمعدل 4-8 سنتيمترات من أقرانهم الأقل نشاطًا.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن نوع التمارين الرياضية وشدتها يتطلبان إدارة دقيقة. وإلا، فقد يتسبب ذلك عن غير قصد في حدوث كسور إجهاد أو اضطرابات في الدورة الشهرية أو اضطرابات في الأكل. يوصى بأن تستمر الجلسات من 20 إلى 25 دقيقة، مع التركيز على إشراك عضلات الجسم بالكامل والأنشطة التي تحفز صفائح النمو من خلال حركات القفز. ومن الأمثلة على ذلك كرة السلة والقفز والركض والسباحة وركوب الدراجات والتزلج على الجليد والبادمينتون.
هل تأخر النمو مجرد مسألة تأخر البلوغ؟
تصنف المعتقدات التقليدية الأطفال إلى فئتين: من ينمون مبكرًا ومن ينمون متأخرًا. ونتيجة لذلك، يتبنى العديد من الآباء نهج الانتظار والترقب فيما يتعلق بطول أطفالهم، مشتبهين في أنهم ينتمون إلى الفئة التي تنمو متأخرًا.
ينصح الخبراء أنه بالنسبة للأطفال المتأخرين في النمو، يجب أولاً التأكد مما إذا كان الطفل ينتمي حقًا إلى هذه الفئة. تسمى هذه الحالة طبياً بتأخر البلوغ الدستوري، وتظهر عندما لا تظهر على الفتيات فوق سن 14 عامًا أو الفتيان فوق سن 15 عامًا أي خصائص جنسية ثانوية، أو عندما لا تبلغ الإناث سن الحيض بحلول سن 18 عامًا. ينمو هؤلاء الأطفال في وقت متأخر عن عامة السكان، وبالتالي يحتفظون بإمكانية زيادة طولهم.
كيف يمكن للوالدين تحديد ذلك بشكل فعال؟ من الناحية الطبية، هناك أدلة على وجود عنصر وراثي، مما يعني أن أطفال الوالدين الذين تأخر نموهم قد يعانون أيضًا من تأخر في النمو، على الرغم من أن هذا مجرد مسألة احتمال. "لا يزال من المستحسن أن يأخذ الوالدان طفلهما إلى طبيب الغدد الصماء لإجراء تقييم مفصل وفحص حالة مشاش الطفل."يشير الخبراء إلى أنه من الناحية السريرية، من بين 100 من الآباء الذين ينتظرون "تأخر نمو" أطفالهم، 97٪ منهم في الواقع لا يندرجون في هذه الفئة، مما يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها.
هل هرمون النمو الذي يصفه الأطباء غير آمن؟
ذكرنا سابقًا أنه إذا كان طول الطفل متأخرًا بالفعل عن أقرانه أو متأخرًا بشكل كبير، فهل هناك أي تدابير علاجية؟ يذكر الخبراء أنه يمكن استخدام هرمون النمو لتحقيق زيادة في الطول.
في حين يجب تجنب إساءة استخدام الهرمونات، فإن هرمون النمو يختلف عن "الهرمونات" الشائعة. يحاكي هرمون النمو الطبي الوظيفة الفسيولوجية لهرمون النمو الذي يفرزه محور الغدة النخامية-المهاد البشري الطبيعي. والأهم من ذلك، يجب إعطاؤه تحت إشراف طبي متخصص صارم لمنع الآثار الجانبية الخطيرة.