Personer med en kall konstitution uppvisar vanligtvis försvagat immunförsvar och trög blodcirkulation, vilket kan leda till stagnation. Dessa faktorer bidrar till cancerutveckling. Hur kan man förändra en kall konstitution?
Det finns två huvudsakliga orsaker: För det första har personer med en kall konstitution ofta ett försvagat immunförsvar, vilket gör dem mindre kapabla att effektivt avvärja yttre toxiner eller eliminera dem på ett effektivt sätt. Detta skapar förutsättningar för tumörbildning.För det andra har personer med en kall konstitution i allmänhet trög blodcirkulation, vilket gör dem benägna att drabbas av blodstagnation, slemfuktighet och qi-stagnation. Denna ”ömsesidiga sammanflätning av slem och stagnation” ackumuleras i specifika områden. Vid långvarig exponering för patogena toxiner underlättar denna ackumulering tumörbildning.
Traditionell kinesisk medicinsk teori postulerar att en kall konstitution uppstår från ett överskott av yin-energi i kroppen. Detta minskar funktionerna för att smälta och absorbera näringsämnen, vilket resulterar i minskad värmeabsorption och en förkylningsliknande presentation. Individer med denna konstitution uppvisar ofta följande symtom: kalla händer och fötter, aversion mot kyla, mottaglighet för förkylningar; trötthet, ödem, bleka läppar och en vit tungsbeläggning;lös avföring och känslighet för diarré, blek urin, frekvent urinering och ökad urinvolym, dålig aptit och en upplevelse av att maten saknar smak. Kliniska observationer visar att jämfört med andra konstitutioner ökar dåliga livsvanor cancerrisken avsevärt hos personer med en kall konstitution. Till exempel ökar långvarig rökning känsligheten för lungcancer, medan bristande hygien när det gäller dricksvatten och konsumtion av förstörd mat ökar risken för magcancer.För personer med en kall konstitution kan långvarig stagnation av lever-qi – såsom undertryckt ilska, hög stress eller depression – leda till cancer i nasofarynx, njurar och lever hos män, medan kvinnor kan utveckla bröst- eller livmoderhalscancer.
Personer med en kall konstitution kan lindra symtomen genom kost, värmebevarande, regelbundna rutiner och motion.
För det första bör kostförändringar minimera råa och kalla livsmedel som bitter melon och päron, samtidigt som glass undviks. Under vintern i norr bör intaget av värmande livsmedel som nötkött och fårkött ökas måttligt. I södra regioner med mildare klimat kan man inkludera mildt värmande fjäderfä som kyckling och anka.
För det andra bör man prioritera att hålla sig varm.När vädret blir kallt bör man omedelbart ta på sig extra kläder för att förhindra att ”kalla patogener” tränger in i kroppen. Minimera tiden i fuktiga, kyliga miljöer och sök mer solljus.
Håll dessutom ett glatt humör, se till att få tillräckligt med sömn varje dag och undvik att stanna uppe sent. När du möter obehagliga situationer, hitta omedelbart lämpliga sätt att ventilera dina känslor och kommunicera mer med familj och vänner.
Slutligen är motion avgörande. Aerobiska aktiviteter som jogging eller raska promenader aktiverar hela kroppen, främjar blodcirkulationen och lindrar köldkänslighet. Konsekvent träning kan gradvis förändra en kall konstitution. Undvik dock högintensiv träning, eftersom detta kan "sprida yang-energin" och förvärra köldkänsligheten. Personer med svag konstitution som inte är lämpade för motion kan ha nytta av dagliga fotbad: sänk ner fötterna i vatten som är cirka 40 °C upp till knäna i 20 minuter.Att massera fötterna under badet förstärker den terapeutiska effekten.
Dessutom bör cancerpatienter vara medvetna om att tumörer förbrukar betydande mängder näringsämnen, vilket ofta leder till yang-brist. Lämpliga kosttillskott med protein- och vitaminrika livsmedel som mjölk och apelsiner är att rekommendera. Det är bra att äta värmande livsmedel som ingefärste, medan stekt, grillat och rått/kylt livsmedel bör minimeras.
Efter operationen kan man äta livsmedel som ger näring åt qi och blod, såsom röda dadlar och longan. För att förebygga förstoppning till följd av långvarig sängvila kan man överväga att äta svarta sesamfrön, kinesisk yam, honung och fiberrika gröna grönsaker under medicinsk vägledning.