Ľudia s chladnou konštitúciou majú zvyčajne oslabenú imunitu a pomalý krvný obeh, čo môže viesť k stagnácii. Tieto faktory prispievajú k rozvoju rakoviny. Ako možno zmeniť chladnú konštitúciu?
Existujú dva hlavné dôvody: Po prvé, ľudia s chladnou konštitúciou majú často oslabenú imunitu, čo ich robí menej schopnými účinne blokovať vonkajšie toxíny alebo ich efektívne eliminovať. To vytvára predpoklady pre vznik nádorov.Po druhé, ľudia s chladnou konštitúciou majú spravidla pomalý krvný obeh, čo ich robí náchylnými na vzájomné pôsobenie krvnej stagnácie, hlienovej vlhkosti a stagnácie čchi. Toto „vzájomné prepletenie hlienu a stagnácie“ sa hromadí v určitých oblastiach. Pri dlhodobom vystavení patogénnym toxínom táto akumulácia ľahko napomáha vzniku nádorov.
Tradičná čínska medicína predpokladá, že studená konštitúcia vzniká v dôsledku nadbytku energie jin v tele. To oslabuje funkcie trávenia a vstrebávania živín, čo vedie k zníženému vstrebávaniu tepla a prejavom podobným prechladnutiu. Jedinci s touto konštitúciou často vykazujú nasledujúce symptómy: studené ruky a nohy, neznášanlivosť chladu, náchylnosť k prechladnutiu; únava, opuchy, bledé pery a biely povlak na jazyku;hnačka a náchylnosť k hnačke; bledá moč, časté močenie a zvýšený objem moču; zlá chuť do jedla a vnímanie jedla ako bez chuti. Klinické pozorovania ukazujú, že v porovnaní s inými konštitúciami zlé životné návyky výrazne zvyšujú riziko rakoviny u ľudí s chladnou konštitúciou. Napríklad dlhodobé fajčenie zvyšuje náchylnosť k rakovine pľúc, zatiaľ čo zanedbávanie hygieny pitnej vody a konzumácia pokazenej stravy zvyšuje riziko rakoviny žalúdka.U osôb s chladnou konštitúciou môže dlhodobá stagnácia čchi pečene – napríklad potláčaný hnev, vysoký stres alebo depresia – viesť k rakovine nosohltana, rakovine obličiek a rakovine pečene u mužov, zatiaľ čo ženy sú náchylnejšie na rakovinu prsníka a rakovinu krčka maternice.
Osoby s chladnou konštitúciou môžu zmierniť príznaky prostredníctvom stravy, udržania tepla, pravidelných návykov a cvičenia.
Po prvé, úpravy stravovania by mali minimalizovať konzumáciu surových a studených potravín, ako je horká melóna a hruška, a vyhnúť sa zmrzline. V severných zimách mierne zvýšte príjem zahrievajúcich potravín, ako je hovädzie a baranie mäso; južné regióny s miernejším podnebím môžu zahrnúť mierne zahrievajúce hydinové mäso, ako je kuracie a kačacie.
Po druhé, uprednostňujte udržanie tepla.Keď sa ochladí, okamžite si oblečte viac vrstiev oblečenia, aby ste zabránili vniknutiu „patogénov chladu“ do tela. Minimalizujte čas strávený vo vlhkom a chladnom prostredí a vyhľadávajte viac slnečného svetla. Okrem toho si zachovajte veselú povahu, zabezpečte si každý deň dostatok spánku a vyhýbajte sa neskorému zaspávaniu. Keď čelíte nepríjemným situáciám, okamžite nájdite vhodné spôsoby, ako ventilovať svoje pocity, a viac komunikujte s rodinou a priateľmi.
Nakoniec, cvičenie je veľmi dôležité. Aeróbne aktivity, ako je beh alebo rýchla chôdza, aktivujú celé telo, podporujú krvný obeh a zmierňujú citlivosť na chlad. Pravidelné cvičenie môže postupne zmeniť chladnú konštitúciu. Vyhnite sa však vysokej intenzite cvičenia, pretože to môže „rozptýliť jangovú energiu“ a zhoršiť chlad. Ľudia so slabou konštitúciou, ktorí nie sú vhodní na cvičenie, môžu mať prospech z každodenného kúpeľa nôh: ponorte nohy do vody s teplotou okolo 40 °C po kolená na 20 minút.Masáž nôh počas kúpeľa zvyšuje terapeutický účinok.
Okrem toho by pacienti s rakovinou mali mať na pamäti, že nádory spotrebúvajú značné množstvo živín, čo často vedie k nedostatku jangu. Odporúča sa primeraná suplementácia potravinami bohatými na bielkoviny a vitamíny, ako je mlieko a pomaranče. Konzumácia zahrievajúcich potravín, ako je zázvorový čaj, je prospešná, zatiaľ čo vyprážané, grilované a surové/chladené potraviny by sa mali minimalizovať.
Po operácii môžete konzumovať potraviny, ktoré vyživujú čchi a krv, ako sú červené datle a longan. Aby ste predišli zápche spôsobenou dlhodobým ležaním v posteli, môžete pod lekárskym dohľadom zvážiť primeraný príjem čiernych sezamových semien, čínskeho yamu, medu a zeleniny bohatej na vlákninu.