Люди с холодным телосложением обычно имеют ослабленный иммунитет и вялое кровообращение, что может привести к застою. Эти факторы способствуют развитию рака. Как можно изменить холодное телосложение?
Существует две основные причины: во-первых, люди с холодным телосложением часто имеют ослабленный иммунитет, что делает их менее способными эффективно блокировать внешние токсины или эффективно их устранять. Это создает предпосылки для образования опухолей.Во-вторых, люди с холодным телосложением обычно страдают вялым кровообращением, что делает их склонными к взаимодействию застоя крови, влаги и застоя ци. Это «взаимное переплетение влаги и застоя» накапливается в определенных областях. При длительном воздействии патогенных токсинов это накопление легко способствует образованию опухолей.
Традиционная китайская медицинская теория постулирует, что холодная конституция возникает из-за избытка энергии инь в организме. Это снижает функции пищеварения и усвоения питательных веществ, что приводит к снижению поглощения тепла и проявлениям, похожим на простуду. Люди с такой конституцией часто демонстрируют следующие симптомы: холодные руки и ноги, непереносимость холода, склонность к простудам; усталость, отеки, бледные губы и белый налет на языке;жидкий стул и склонность к диарее; бледная моча, частое мочеиспускание и увеличение объема мочи; плохой аппетит и ощущение, что пища не имеет вкуса. Клинические наблюдения показывают, что по сравнению с другими конституциями, вредные привычки значительно повышают риск рака у людей с холодной конституцией. Например, длительное курение увеличивает склонность к раку легких, а пренебрежение гигиеной питьевой воды и употребление испорченных продуктов повышает риск рака желудка.Для людей с холодным телосложением длительная стагнация ци печени, такая как подавленный гнев, высокий стресс или депрессия, может привести к раку носоглотки, раку почек и раку печени у мужчин, а женщины более подвержены раку груди и раку шейки матки.
Люди с холодным телосложением могут облегчить симптомы с помощью диеты, сохранения тепла, регулярного режима дня и физических упражнений.
Во-первых, диета должна быть скорректирована таким образом, чтобы свести к минимуму употребление сырых и холодных продуктов, таких как горькая дыня и груша, а также избегать мороженого. В северных регионах зимой следует включать в рацион согревающие виды мяса, такие как говядина и баранина; в южных регионах подойдут мягко согревающие виды птицы, такие как курица или утка.
Во-вторых, следует уделять приоритетное внимание сохранению тепла.Когда погода становится холодной, следует сразу же надевать дополнительную одежду, чтобы не допустить проникновения «холодных патогенов» в организм. Следует минимизировать время пребывания в сырой и холодной среде и больше бывать на солнце.
Кроме того, следует сохранять бодрость духа, ежедневно высыпаться и не ложиться спать поздно. В случае возникновения неприятных ситуаций следует сразу же найти подходящие способы выразить свои чувства и больше общаться с семьей и друзьями.
Наконец, очень важна физическая активность. Аэробные нагрузки, такие как бег или быстрая ходьба, активизируют весь организм, способствуя кровообращению и снижая чувствительность к холоду. Постоянные занятия спортом могут постепенно изменить конституцию человека, склонного к простудам. Однако следует избегать высокоинтенсивных тренировок, так как они могут «рассеять энергию ян» и усугубить чувствительность к холоду. Людям со слабой конституцией, которым не подходят физические нагрузки, может помочь ежедневное замачивание ног: погрузите ноги в воду температурой около 40 °C по колено на 20 минут.Массаж ног во время замачивания усиливает лечебный эффект. Кроме того, пациенты с раком должны помнить, что опухоли потребляют значительное количество питательных веществ, что может привести к дефициту ян. Рекомендуется соответствующее дополнение рациона продуктами, богатыми белком и витаминами, такими как молоко и апельсины. Полезно употреблять согревающие продукты, такие как имбирный чай, а жареные, запеченные и сырые/охлажденные продукты следует свести к минимуму.
После операции можно употреблять продукты, питающие ци и кровь, такие как красные финики и лонган. Для предотвращения запоров, возникающих в результате длительного постельного режима, под наблюдением врача можно рассмотреть возможность употребления черного кунжута, китайского ямса, меда и богатых клетчаткой зеленых овощей.