Persoanele cu o constituție rece prezintă de obicei o imunitate slăbită și o circulație sanguină lentă, ceea ce poate duce la stagnare. Acești factori contribuie la dezvoltarea cancerului. Cum se poate modifica o constituție rece?
Există două motive principale: în primul rând, persoanele cu o constituție rece au adesea o imunitate redusă, ceea ce le face mai puțin capabile să respingă eficient toxinele externe sau să le elimine în mod eficient. Acest lucru creează condiții prealabile pentru formarea tumorilor.În al doilea rând, persoanele cu o constituție rece au, în general, o circulație sanguină lentă, ceea ce le face predispuse la interacțiunea dintre staza sanguină, umezeala flegmatică și stagnarea qi-ului. Această „împletire reciprocă a flegmei și stazei” se acumulează în zone specifice. În cazul expunerii prelungite la toxine patogene, această acumulare facilitează formarea tumorilor.
Teoria medicală tradițională chineză postulează că o constituție rece provine dintr-un exces de energie yin în organism. Acest lucru diminuează funcțiile de digestie și absorbție a nutrienților, ducând la o absorbție redusă a căldurii și la o stare asemănătoare răcelii. Persoanele cu această constituție prezintă adesea următoarele simptome: mâini și picioare reci, aversiune față de frig, susceptibilitate la răceli; oboseală, edem, buze palide și o acoperire albă a limbii;scaune moi și susceptibilitate la diaree; urină palidă, urinare frecventă și volum crescut de urină; apetit slab și percepția că mâncarea nu are gust. Observațiile clinice indică faptul că, în comparație cu alte constituții, obiceiurile de viață nesănătoase cresc semnificativ riscul de cancer la persoanele cu o constituție rece. De exemplu, fumatul pe termen lung crește susceptibilitatea la cancer pulmonar, în timp ce neglijarea igienei apei potabile și consumul de alimente alterate sporesc riscul de cancer gastric.Pentru persoanele cu o constituție rece, stagnarea prelungită a qi-ului ficatului - cum ar fi furia reprimată, stresul ridicat sau depresia - poate duce la cancer nazofaringian, cancer renal și cancer hepatic la bărbați; în timp ce femeile sunt mai susceptibile la cancer de sân și cancer de col uterin.
Persoanele cu o constituție rece pot ameliora simptomele prin dietă, menținerea căldurii, rutine regulate și exerciții fizice.
În primul rând, ajustările alimentare ar trebui să minimizeze consumul de alimente crude și reci, cum ar fi pepenele amar și perele, evitând în același timp înghețata. În iernile din nord, includeți în alimentație carne care încălzește, cum ar fi carnea de vită și de miel; regiunile sudice pot fi potrivite pentru carne de pasăre care încălzește ușor, cum ar fi puiul sau rața.
În al doilea rând, acordați prioritate menținerii căldurii.Când vremea se răcește, îmbrăcați-vă cu mai multe straturi de haine pentru a împiedica pătrunderea „agenților patogeni ai frigului” în organism. Reduceți la minimum timpul petrecut în medii umede și reci și căutați mai multă lumină solară.
În plus, păstrați o dispoziție veselă, asigurați-vă un somn adecvat în fiecare zi și evitați să stați treaz până târziu. Când vă confruntați cu situații neplăcute, găsiți imediat modalități adecvate de a vă exprima sentimentele și comunicați mai mult cu familia și prietenii.
În cele din urmă, exercițiile fizice sunt esențiale. Activitățile aerobice, cum ar fi joggingul sau mersul rapid, activează întregul corp, favorizând circulația sângelui și ameliorând sensibilitatea la frig. Practicarea constantă poate transforma treptat o constituție rece. Cu toate acestea, evitați antrenamentele de intensitate mare, deoarece acestea pot „dispersa energia yang” și agrava senzația de frig. Persoanele cu o constituție slabă, nepotrivite pentru exerciții fizice, pot beneficia de băi zilnice pentru picioare: scufundați picioarele în apă la aproximativ 40 °C până la genunchi timp de 20 de minute.Masarea picioarelor în timpul înmuiere sporește efectul terapeutic. În plus, pacienții cu cancer trebuie să fie conștienți de faptul că tumorile consumă substanțe nutritive importante, ceea ce poate duce la deficiență de yang. Se recomandă suplimentarea adecvată cu alimente bogate în proteine și vitamine, cum ar fi laptele și portocalele. Consumul de alimente care încălzesc, cum ar fi ceaiul de ghimbir, este benefic, în timp ce alimentele prăjite, la grătar și crude/răcite ar trebui reduse la minimum.
După operație, se pot consuma alimente care hrănesc qi-ul și sângele, cum ar fi curmalele roșii și longanul. Pentru a preveni constipația cauzată de repausul prelungit la pat, se poate lua în considerare, sub îndrumarea medicului, consumul adecvat de semințe de susan negru, ignamă chineză, miere și legume verzi bogate în fibre.