Cilvēki ar aukstu konstitūciju parasti izrāda vājinātu imunitāti un lēnu asinsriti, kas var izraisīt stagnāciju. Šie faktori veicina vēža attīstību. Kā var mainīt aukstu konstitūciju?
Ir divi galvenie iemesli: pirmkārt, cilvēkiem ar aukstu konstitūciju bieži ir vājināta imunitāte, kas samazina viņu spēju efektīvi atvairīt ārējās toksīnas vai tās efektīvi izvadīt. Tas rada priekšnosacījumus audzēju veidošanās.Otrkārt, cilvēkiem ar aukstu konstitūciju parasti ir lēna asinsrite, kas padara viņus uzņēmīgus pret asins stāzes, flegmas mitruma un čī stagnācijas mijiedarbību. Šī "flegmas un stāzes savstarpējā saistība" uzkrājas noteiktās zonās. Ilgstoši pakļaujoties patogēnām toksīnām, šī uzkrāšanās veicina audzēju veidošanos.
Tradicionālā ķīniešu medicīnas teorija postulē, ka auksts ķermeņa uzbūves tips rodas no pārmērīgas yin enerģijas organismā. Tas samazina barības vielu sagremošanas un uzsūkšanas funkcijas, izraisot samazinātu siltuma uzsūkšanu un aukstuma simptomus. Cilvēkiem ar šādu ķermeņa uzbūves tipu bieži novēro šādus simptomus: aukstas rokas un kājas, nepatika pret aukstumu, uzņēmība pret saaukstēšanās slimībām; nogurums, tūska, bālas lūpas un balts mēles apvalks;mīkstas izkārnījumi un uzņēmība pret caureju; bāls urīns, bieža urinēšana un palielināts urīna daudzums; slikta apetīte un sajūta, ka ēdienam trūkst garšas. Klīniskie novērojumi liecina, ka salīdzinājumā ar citiem konstitūcijas veidiem slikti dzīvesveida ieradumi ievērojami palielina vēža risku cilvēkiem ar aukstu konstitūciju. Piemēram, ilgstoša smēķēšana palielina uzņēmību pret plaušu vēzi, bet ūdens higiēnas neievērošana un bojātas pārtikas lietošana palielina kuņģa vēža risku.Personām ar aukstu konstitūciju ilgstoša aknu čī stagnācija, piemēram, apspiestas dusmas, liels stresa līmenis vai depresija, var izraisīt deguna un rīkles vēzi, nieru vēzi un aknu vēzi vīriešiem, bet sievietes ir vairāk pakļautas krūts vēzim un dzemdes kakla vēzim.
Personas ar aukstu konstitūciju var mazināt simptomus, izmantojot diētu, siltuma saglabāšanu, regulāru dienas režīmu un fiziskās aktivitātes.
Pirmkārt, uztura korekcijās jāminimizē neapstrādātu un aukstu pārtiku, piemēram, rūgto meloni un bumbieri, kā arī jāizvairās no saldējuma. Ziemeļu reģionos ziemā jāiekļauj siltinoša gaļa, piemēram, liellopa un jēra gaļa; dienvidu reģionos varētu būt piemērota viegli siltinoša mājputnu gaļa, piemēram, vistas vai pīles gaļa.
Otrkārt, prioritāte ir siltuma saglabāšana.Kad laiks kļūst auksts, nekavējoties uzvelciet vairākus apģērba slāņus, lai novērstu „aukstuma patogēnu” iekļūšanu organismā. Samaziniet laiku, ko pavadāt mitrā, aukstā vidē, un vairāk uzturieties saulē.
Turklāt saglabājiet optimistisku noskaņojumu, nodrošiniet pietiekamu miega daudzumu katru dienu un izvairieties no vēlas gulētiešanas. Sastopoties ar nepatīkamām situācijām, nekavējoties atrodiet piemērotus veidus, kā izpaust savas jūtas, un vairāk komunicējiet ar ģimeni un draugiem.
Visbeidzot, ļoti svarīga ir fiziskā aktivitāte. Aerobiskas aktivitātes, piemēram, skriešana vai ātra iešana, aktivizē visu ķermeni, veicina asinsriti un mazina jutību pret aukstumu. Regulāra fiziskā aktivitāte var pakāpeniski mainīt aukstu konstitūciju. Tomēr izvairieties no augstas intensitātes treniņiem, jo tie var "izkliedēt janga enerģiju" un pastiprināt aukstuma sajūtu. Cilvēkiem ar vāju konstitūciju, kam fiziskā aktivitāte nav piemērota, var palīdzēt ikdienas kāju mērcēšana: 20 minūtes mērcējiet kājas apmēram 40 °C ūdenī līdz pat ceļgaliem.Kāju masāža mērcēšanas laikā pastiprina terapeitisko efektu.
Turklāt vēža pacientiem jāpatur prātā, ka audzēji patērē ievērojamu daudzumu uzturvielu, kas var izraisīt janga deficītu. Ieteicams lietot atbilstošus proteīnu un vitamīnu bagātus uztura bagātinātājus, piemēram, pienu un apelsīnus. Ir ieteicams lietot siltinošus produktus, piemēram, ingvera tēju, bet cepta, grilēta un neapstrādāta/atdzesēta pārtika ir jāierobežo.
Pēc operācijas var lietot pārtiku, kas baro čī un asinis, piemēram, sarkanās dateles un longanas. Lai novērstu aizcietējumus, kas rodas ilgstošas gultas režīma dēļ, ārsta norādījumiem var apsvērt atbilstošu melno sezama sēklu, ķīniešu jamsa, medus un šķiedrvielām bagātu zaļo dārzeņu lietošanu.