Orang dengan konstitusi dingin umumnya memiliki sistem kekebalan yang lemah dan sirkulasi darah yang lambat, yang dapat menyebabkan stagnasi. Faktor-faktor ini berkontribusi pada perkembangan kanker. Bagaimana cara mengubah konstitusi dingin?
Ada dua alasan utama: Pertama, orang dengan konstitusi dingin sering memiliki sistem kekebalan yang lemah, sehingga kurang mampu menolak toksin eksternal atau menghilangkannya secara efisien. Hal ini menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembentukan tumor.Kedua, individu dengan konstitusi dingin umumnya mengalami sirkulasi darah yang lambat, membuat mereka rentan terhadap interaksi antara stasis darah, lendir-kelembapan, dan stagnasi qi. "Interaksi antara lendir dan stasis" ini menumpuk di area tertentu. Dalam paparan jangka panjang terhadap toksin patogenik, penumpukan ini dengan mudah memfasilitasi pembentukan tumor.
Teori kedokteran tradisional Tiongkok menyatakan bahwa konstitusi dingin timbul akibat kelebihan energi yin dalam tubuh. Hal ini mengurangi fungsi pencernaan dan penyerapan nutrisi, sehingga penyerapan panas berkurang dan menimbulkan gejala seperti dingin. Individu dengan konstitusi ini sering menunjukkan gejala berikut: tangan dan kaki dingin, tidak tahan dingin, mudah terkena flu; kelelahan, pembengkakan, bibir pucat, dan lapisan lidah putih;tinja encer dan rentan terhadap diare; urine pucat, buang air kecil sering, dan volume urine meningkat; nafsu makan buruk, dan perasaan makanan kurang berasa.
Pengamatan klinis menunjukkan bahwa dibandingkan dengan konstitusi lain, kebiasaan hidup yang buruk secara signifikan meningkatkan risiko kanker pada individu dengan konstitusi dingin. Misalnya, merokok jangka panjang meningkatkan rentan terhadap kanker paru-paru, sementara mengabaikan higiene air minum dan mengonsumsi makanan basi meningkatkan risiko kanker lambung.Bagi individu dengan konstitusi dingin, stagnasi qi hati yang berkepanjangan—seperti amarah yang terpendam, stres tinggi, atau depresi—dapat menyebabkan kanker nasofaring, kanker ginjal, dan kanker hati pada pria; sementara wanita lebih rentan terhadap kanker payudara dan kanker serviks.
Individu dengan konstitusi dingin dapat meredakan gejala melalui diet, menjaga kehangatan, rutinitas teratur, dan olahraga.
Pertama, penyesuaian pola makan harus meminimalkan konsumsi makanan mentah dan dingin seperti pare dan pir, serta menghindari es krim. Di musim dingin di wilayah utara, tingkatkan secara moderat konsumsi makanan hangat seperti daging sapi dan domba; wilayah selatan dengan iklim yang lebih hangat dapat menambahkan unggas yang sedikit hangat seperti ayam dan bebek.
Kedua, prioritaskan pemeliharaan kehangatan.Ketika cuaca dingin, segera tambahkan lapisan pakaian untuk mencegah "patogen dingin" masuk ke tubuh. Minimalkan waktu di lingkungan lembap dan dingin, dan cari lebih banyak sinar matahari.
Selain itu, jaga suasana hati yang ceria, pastikan tidur yang cukup setiap hari, dan hindari begadang. Ketika menghadapi situasi yang tidak menyenangkan, segera cari cara yang tepat untuk meluapkan perasaan dan berkomunikasi lebih banyak dengan keluarga dan teman.
Terakhir, olahraga sangat penting. Aktivitas aerobik seperti jogging atau berjalan cepat mengaktifkan seluruh tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi sensitivitas terhadap dingin. Latihan teratur dapat secara bertahap mengubah konstitusi dingin. Namun, hindari latihan intensitas tinggi, karena hal ini dapat "menyebarkan energi yang" dan memperburuk rasa dingin. Bagi yang memiliki konstitusi lemah dan tidak cocok untuk olahraga, rendam kaki dalam air sekitar 40°C hingga lutut selama 20 menit setiap hari.Memijat kaki selama berendam dapat meningkatkan efek terapeutik.
Selain itu, pasien kanker perlu menyadari bahwa tumor mengonsumsi nutrisi yang signifikan, yang berpotensi menyebabkan kekurangan yang. Suplemen yang tepat dengan makanan kaya protein dan vitamin seperti susu dan jeruk disarankan. Mengonsumsi makanan hangat seperti teh jahe bermanfaat, sementara makanan goreng, panggang, dan mentah/dingin sebaiknya dibatasi.
Setelah operasi, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang menutrisi qi dan darah, seperti kurma merah dan longan. Untuk mencegah sembelit akibat istirahat di tempat tidur yang lama, konsumsi biji wijen hitam, ubi jalar Cina, madu, dan sayuran hijau kaya serat dapat dipertimbangkan di bawah bimbingan medis.