Külma kehatüübiga inimesed on tavaliselt nõrga immuunsüsteemiga ja aeglase vereringega, mis võib viia stagnatsioonini. Need tegurid soodustavad vähi teket. Kuidas saaks külma kehatüüpi muuta?
On kaks peamist põhjust: esiteks on külma kehatüübiga inimestel sageli nõrgenenud immuunsüsteem, mistõttu nad ei suuda väliseid toksiine tõhusalt tõrjuda ega neid efektiivselt elimineerida. See loob eeldused kasvaja tekkeks.Teiseks on külma kehatüübiga inimestel üldiselt aeglane vereringe, mis muudab nad vastuvõtlikuks vere seisaku, lima-niiskuse ja qi stagnatsiooni koostoimele. See „lima ja seisaku vastastikune põimumine” koguneb teatud piirkondadesse. Pikaajalise patogeensete toksiinide mõju all soodustab see kogunemine kergesti kasvajate teket.
Traditsiooniline hiina meditsiiniteooria väidab, et külm kehatüüp tekib kehas oleva yin-energia ülemäärasest kogusest. See vähendab toitainete seedimise ja imendumise funktsioone, mille tulemuseks on vähenenud soojuse imendumine ja külmetusnähtude ilmnemine. Sellise kehatüübiga inimestel esinevad sageli järgmised sümptomid: külmad käed ja jalad, külmatundlikkus, külmetushaiguste vastuvõtlikkus; väsimus, ödeem, kahvatud huuled ja valge keele kate;vedel roojamine ja kalduvus kõhulahtisusele; kahvatu uriin, sage urineerimine ja suurenenud uriini kogus; halb söögiisu ja tunne, et toit on maitsetu. Kliinilised vaatlused näitavad, et võrreldes teiste kehatüüpidega suurendavad halvad eluviisid oluliselt vähiriski külma kehatüübiga inimestel. Näiteks pikaajaline suitsetamine suurendab kalduvust kopsuvähki, samas kui joogivee hügieeni eiraKülma kehatüübiga inimestel võib pikaajaline maksa qi stagnatsioon – näiteks allasurutud viha, suur stress või depressioon – põhjustada meestel nina-kõri- ja neeruvähki ning maksavähki, samas kui naised on vastuvõtlikumad rinnavähile ja emakakaelavähile.
Külma kehatüübiga inimesed saavad sümptomeid leevendada toitumise, soojuse säilitamise, regulaarse rutiini ja kehalise tegevuse abil.
Esiteks peaks toitumise muutmisega vähendama toorete ja külmade toitude, nagu mõru meloni ja pirni tarbimist ning vältima jäätist. Põhja talvel tuleks mõõdukalt suurendada soojendavate toitude, nagu veiseliha ja lambaliha tarbimist; lõunapoolsetes piirkondades, kus kliima on pehmem, võib lisada kergelt soojendavaid linnulihatooteid, nagu kana ja part.
Teiseks tuleks eelistada soojuse säilitamist.Kui ilm muutub külmaks, tuleb kohe riietuda soojemalt, et vältida „külma patogeenide” sattumist kehasse. Minimeerida tuleb viibimist niiskes ja jahedas keskkonnas ning otsida rohkem päikesevalgust.
Lisaks tuleb säilitada rõõmsameelne meelelaad, tagada igapäevane piisav uni ja vältida hilisõhtuni ülesolemist. Ebameeldivate olukordade korral tuleb leida sobivad viisid oma tunnete väljendamiseks ja suhelda rohkem pere ja sõpradega.
Viimaseks on oluline liikumine. Aeroobsed tegevused, nagu jooksmine või kiire kõndimine, aktiveerivad kogu keha, soodustavad vereringet ja leevendavad külmatundlikkust. Järjepidev harjutamine võib järk-järgult muuta külma kehatüüpi. Vältige siiski intensiivseid treeninguid, kuna need võivad „hajutada yang-energiat” ja külmatunnet süvendada. Nõrga kehatüübiga inimestele, kellele liikumine ei sobi, võib kasuks tulla igapäevane jalavann: kastke jalad 20 minutiks umbes 40 °C veega põlvedeni.Jalgade masseerimine leotamise ajal suurendab terapeutilist efekti.
Lisaks peaksid vähihaiged arvestama, et kasvajad tarbivad märkimisväärseid toitaineid, mis viib sageli yangi puuduseni. Soovitatav on asjakohane toidulisandite kasutamine, mis sisaldavad palju valku ja vitamiine, nagu piim ja apelsinid. Soojendavate toitude, nagu ingveritee, tarbimine on kasulik, samas kui praetud, grillitud ja toored/jahutatud toidud tuleks viia miinimumini.
Pärast operatsiooni võib tarbida qi ja verd toitvaid toite, nagu punased datlid ja longan. Pikaajalise voodirežiimi tõttu tekkiva kõhukinnisuse vältimiseks võib arsti juhendamisel kaaluda musta seesamiseemne, hiina jamsi, mee ja kiudaineterikaste roheliste köögiviljade sobivat tarbimist.